Dieta kopenhaska II

Czesc
Zaczynam dzisiaj wyprawe do Kopenhagi.Czy ktos sie tez tam wybiera?

Ja dziś 7 dziń. Ojj ciężko będzie. Zamiast herbaty kawa i kawałek miecha po południu. Jak to wytrzymać :(

ja mam dziś 8 dzień :) nie bylo tak źle wczoraj, ale koło południa już musiałam jabłuszko wciągnąć bo słabo mi było :) a poza tym ok. A powiedz ile schudłaś do 7 dnia? bo mi waga spadła o 3 kg. i od ok.3 dni stoi w miejscu, nie wiem czemu :(

Wżyłam się dopiero wczoraj (dzień 6) i było jakieś 3,5 kg. Mam nadzieję, że do końca diety będzie 5 kg. Nie grzesze ;) ale też nie ćwiecze więc nie spodziewam się wielkich efektów.

Małe pytanko. Przymierzam się do diety 1500 kcal. Wyszło mi jakieś (B/W/T = 124/186/31). Zostało mi do końca kopenhaskiej jeszcze troszkę czasu więc spokojnie zaplanuje sobie 5 posiłków. Mam pytanie o kawe. Jak ją wkomponować? Przy moim niskim ciśnienieniu jest wręcz niezbędna. Wydaje mi się, że w okolicy 1-2 śniadania. Może zamiast pierwszego tylko kawa z cukrem a potem większe drugie? Hmm...

"Może zamiast pierwszego tylko kawa z cukrem a potem większe drugie? "
OK

Witam.
Przeczytałem z grubsza ok 80 stron pierwszego postu (na razie, doczytam do 320). Jestem pełen podziwu dla Joggera za jego upór i tolerancję. Czytając pierwsze 20 stron, każdy na pamięć nauczyłby się co, jak, o której, z czym, zamiast czego...etc, etc .
Ale do rzeczy.
Nie widziałem (może przeoczenie) nigdzie maksymalnej dawki wody, jaką można spożyć. Czy stosując się surowo do diety k. można wypić np 5 litrów wody dziennie?
Dodam, iż na diecie jestem drugi dzień i bez wody nie wyobrażam sobie funkcjonowania.

Pozdrawiam
reyou

Gdzieś tam czytałem, że Grasik opowiedziała się, że Ultra Ripped mozna stosowac przy D.K., a THERMO SPEED EXTREME Olimpa można?
Od poniedziałku (8 dzień diety bedzie) bym dorzucił..

Dziś mija 12 dzień. Całę szczęście, że to już koniec uff..
W sumie 4-4,5kg tak sobie. Teraz 62kg/161cm duzo za duzo. Nie wiem czy sama redukcyjna wystarczy. Czym sobie dopomóc by spalać te fałdki bez ćwiczeń?

mam pytania???

1.czy w czasie diety mozna brac THERMO SPEED EXTREME
2.czy mozna uzywac soli i pieprzu
3. 1 duży befsztyk to znaczy ile i jakie mieso
4. i czy szpinak mozna zastopic kapusta pekinska