SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta kopenhaska II

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 231230

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23
Dzień dobry!

Pierwszy dzień rozpoczęty. Kawa wypita. (blehhhhhhh! czego sie nie robi dla 6kg mniej ;););))

Jogger, jesteś specjalistą od tej diety, więc pewno będziesz to wiedział - czy mogę szpinak zastąpić fasolą szparagową? Oczywiście zrobioną na parze bez żadnej bułki na maśle itp. Ja wiem, że to nie jest zielone, ale też ma dużą ilość błonnika, a o to chyba chodzi, żeby dostarczyć błonnik, który "wyczyści" jelita, tak? Brokułów ani szpinaku nie zniosę, ta kawa to już i tak dla mnie spore wyzwanie. :( I czy do sałaty mogę nie dodawać oleju? (nie jadam takich wynalazków z zasady, olej jest be! ;))

Pozdrawiam. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 631
milne zastap ten szpinak salata albo innym zielonym LISCIASTYM warzywem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 631
Ann. troche za duze odstepy miedzy posilkami.... unch przesun na 13- 13.30 (wiem ze bedzie trudno ae mozesz brac jedzonko do szkoly ;)) a obiad max na 18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30354
Zgadza sie, zabrać w pudełku po surówce jajka i sałatę itp. to żaden problem. Gorzej z wiekiem - można się uzależnić na całe życie (co nie znaczy, że później nie można ).

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30354
Brokułów ani szpinaku nie zniosę, ta kawa to już i tak dla mnie spore wyzwanie. :(
To rób mixa z różnych gatunków sałaty, kilka fasolek też się może załapać

I czy do sałaty mogę nie dodawać oleju?
Trochę zdrowego tłuszczu jednak potrzeba, możesz łykać kapsułki z tranem

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
witam zawsze miałam problemy z nadwagą a szczególnie po ciąży nie mogłam zrzucić zbędnych kilogramów,dietę kopenhaską dostałam od siostry postanowiłam spróbować.Dziś jest już 11 dzień diety schódłam 6 kg czuję się wspaniale i nie jestem wcale głodna.Faktem jest że niektóre posiłki musiałam wmuszać w siebie[np szpinak sałata]ale nie chciałam niczego zmieniać i się opłaciło,najgorsze były 4 pierwsze dni póżniej żołądek się przyzwyczaja jestem z siebie dumna ponieważ miałam wiele pokus takich jak urodziny ,ale dałam radę .Szkoda tylko że nie można jej dłużej stosować albo częściej pozdrawiam i polecam warto spróbować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 631
tylko teraz nie rzucaj sie na weglowodany ;) stopniowo zwiekszaj ich iosc zeby jojo nie bylo :) swoja droga gratuluje :)

http://www.tristi.act4trees.com/  klik prosze ;)

Zmieniony przez - tris w dniu 2007-09-20 10:39:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
ok będę się starać,dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
Może mi podpowiecie z czego powinnam całkowicie zrezygnować?jski chleb najlepiej spożywać itp.czytałam że dietę kopenhaską można powturzyć dopiero po 2 latach czy to prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 140
No własnie, mnie tez ciekawi to, dlaczego mozna powtorrzyc diete dopiero po 2 laatach?

make my wish come true?

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta - 1. próba

Następny temat

pomooocy..potrzebuje oceny diety :)