Dieta kopenhaska II

Wysokobiałkowa ok. ale dopiero po co najmniej po tygodniu "normalnego" jedzenia, bo po tej diecie parę rzeczy w organiźmie brakuje. Ja właśnie kończę dzień piąty, ale mam wielki kryzys i nie wiem czy dotrwam.Czy to normalne????? Spadek wagi z 56,6 na 53,4.

2 tygodnie po. Waga bez zmian - jeszcze nie mam jojo, ale bardzo sie pilnuje.

no ja nie wiem czy to jest dobry pomysł wracać do normalnego jedzenia ;] od razu zacznę wysokobiałkową, myślę, że to będzie najlepsze rozwiązanie :)

u mnie normalne jedzenie w domu to "wszystko tłuste i jak najwięcej" więc nie, nie, nie, to co straciłam zarobię w tydzień. Postanowiłam, że zrobię sobie właśnie tą wysokobiałkową, ale z doładowaniami ^^ czyli jakiś słodycz itp a potem znowu zacznę rygorystyczną :)

Witam :) jestem na diecie 1 dzien...tzn.wlasnie zaczęłam 1 dzień;) jestem już po porannej kawce. ...Zastanawiam się czy podczas diety powinnam stosować jakieś zestawy witamin ? Ważę 65 kg..przy wzroście 173cm... i mam nadzieje,ze tak z 10 kg schudne... Będziecie 3mać kciuki ?:)

Ty kobieto masz prawidłową wagę ^_^

musisz brać witaminy, życzę powodzenia ;>

Prawidłowa wagę- może i mam...ale ...tłuszczyku za dużo :(( ... obojętnie jakie zestawy witamin ?:D

no najlepiej jakbyś sobie kupiła takie witaminy typu "w jednej kapsułce wszystko" ;] na kopenhaskiej raczej tego tłuszczu dużo Ci nie ubędzie, lepsze by były ćwiczenia, bieganie, rower ; )

kończę dzień piąty, ale mam wielki kryzys i nie wiem czy dotrwam.Czy to normalne?????
Typowe przy problemach z trzustką: bierz chrom, do posiłków dodawaj otręby owsiane

Wpadłam podziękować za odpowiedzi na poprzednie pytania :)

Kończę dzień 9. (dotąd bez skuchy :D), więc jakby już z górki. Z tym, że o ile w pierwszym tygodniu największe problemy miałam psychiczne (ciągnęło mnie strasznie do jedzenia), o tyle teraz czekolada mnie już nie kusi, ale fizycznie jestem UPIORNIE słaba. To sprawia pewne problemy przy opiece nad dwójką małych dzieci :> Ale trzymam się.

Powodzenia wszystkim innym dietowiczom :)