pozdrawiam.
...
Napisał(a)
no ja dzisiaj jestem po 6 dniu, a ponieważ nie mam wagi to robiłam pomiar w brzuszku... :) i 6 cm mniej mam już... w szoku byłam ale jestem bardzo zadowolona. :)
pozdrawiam.
pozdrawiam.
...
Napisał(a)
aha zapomnialam napisac, ze nie cwicze juz 6 przerwalam na 24 dniu, znudzily mi sie te ciwczenia... :/ ale moze znaczne od nowa... zobaczymy
...
Napisał(a)
aha zapomnialam napisac, ze nie cwicze juz 6 przerwalam na 24 dniu, znudzily mi sie te ciwczenia... :/ ale moze znaczne od nowa... zobaczymy
...
Napisał(a)
u mnie w dalszym ciagu ok, tylko to uczucie goraca... i pragnienia, moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje. A najsmieszniejsze jest to, ze mezowi tez goraco, skadinad tez jest na diecie, bo przeciez nie bedziemy gotowac oddzielnie, tylko on je nna sniadanie swoje muesli a potem jedziemy juz tak samo. I tez ciagle chce mu sie pic, mam nadzieje, ze nnie zacznie chudnac, bo nie ma z czego (wazy tyle co ja, f***), jest alpinista i nie ma grama tluszczyku, chyba zaczalby spalac miesnie. Wieczorem napisze jak minal dzien 3. Acha, pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E?
...
Napisał(a)
No ja właśnie zaczełam 7 dzionek. Pije kawke sobie bez cukru dzisiaj, a na lunch będzie kurczaczek i jabłuszko no i później już nic. :) Ale dobrze będzoe 6 cm mniej w pasie mnie motywuje. :p
Mam kilka pytań do Joggera, co dalej po tej diecie, okropnie boje się że przytje...
Czego powinnam unikać, może dieta 1000kcal byłaby dobra. Boje się że to wszystko wróci. :(
Uważać kcal, ww, tłuszcze czy na co ?
Mam jeszcze jedną prośbę, znalazłam fajne chlebki może ktoś by przejżał czy nadają się po tej dietce... Jogger pomoż dobra duszo !
www.benus.pl
Pozdrawiam cieplutko.
Mam kilka pytań do Joggera, co dalej po tej diecie, okropnie boje się że przytje...
Czego powinnam unikać, może dieta 1000kcal byłaby dobra. Boje się że to wszystko wróci. :(
Uważać kcal, ww, tłuszcze czy na co ?
Mam jeszcze jedną prośbę, znalazłam fajne chlebki może ktoś by przejżał czy nadają się po tej dietce... Jogger pomoż dobra duszo !
www.benus.pl
Pozdrawiam cieplutko.
...
Napisał(a)
"
u mnie w dalszym ciagu ok, tylko to uczucie goraca... i pragnienia, moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje.
"
To właśnie skutek podkręconej tarczycy i zadziałania układu termoregulacji.
"
pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E?
"
To niedocukrzenie, możesz dodawać otręby owsiane do potraw żeby na dłużej starczyło glukozy.
u mnie w dalszym ciagu ok, tylko to uczucie goraca... i pragnienia, moglabym pic caly dzien, Glodu nie czuje.
"
To właśnie skutek podkręconej tarczycy i zadziałania układu termoregulacji.
"
pod wieczor zaczyna mi sie lekko krecic w glowie, co mam zrobic, kupic zestaw Kelp, milorzab i wit E?
"
To niedocukrzenie, możesz dodawać otręby owsiane do potraw żeby na dłużej starczyło glukozy.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
co dalej po tej diecie, okropnie boje się że przytyje...
Podstawa to białko i w/w o niskim IG, czyli chude mięso i warzywa gł. zielone
Mam jeszcze jedną prośbę, znalazłam fajne chlebki...
Są na otrębach, więc można, ale nie do przesady
Podstawa to białko i w/w o niskim IG, czyli chude mięso i warzywa gł. zielone
Mam jeszcze jedną prośbę, znalazłam fajne chlebki...
Są na otrębach, więc można, ale nie do przesady
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Jogger dzięki, jesteś aniołem. :) A według Ciebie który jest najlepszy? Który najmniej zadziała na efekt diety, no ozywiście wiadomo nie będe go jeść do oporu... Pozdrowionka i wielke podziekowania.
...
Napisał(a)
tralala - 3kg w plecy ogromnie sie cieszę
czuje sie fantastycznie, mam chęć do dzialania, otręby faktycznie pomagają, tylko ja je jem z odrobina jogurtu nnaturalnego, samych nie umiem, mam nadzieję, że nie szkodzę. Jogger, a co sądzisz o occie jabłkowym?
czuje sie fantastycznie, mam chęć do dzialania, otręby faktycznie pomagają, tylko ja je jem z odrobina jogurtu nnaturalnego, samych nie umiem, mam nadzieję, że nie szkodzę. Jogger, a co sądzisz o occie jabłkowym?
...
Napisał(a)
tralala - 3kg w plecy ogromnie sie cieszę
czuje sie dobrze, mam chęć do dzialania, otręby faktycznie pomagają na zawroty, tylko ja je jem z odrobina jogurtu naturalnego, samych nie umiem, mam nadzieję, że nie szkodzę. Jogger, a co sądzisz o occie jabłkowym?
czuje sie dobrze, mam chęć do dzialania, otręby faktycznie pomagają na zawroty, tylko ja je jem z odrobina jogurtu naturalnego, samych nie umiem, mam nadzieję, że nie szkodzę. Jogger, a co sądzisz o occie jabłkowym?
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły