[...] na USG. Mięśniaki macicy! Wrzucam tu dla innych babek, które mogą mieć podobny problem i też szukają jak obłąkane :( Aha, żeby była jasność: regularnie robię badania, kontrolę ginekologiczną też. Jakoś nikt nic nie zauważył :( Gdyby nie to, że guzy spowodowały w końcu problemy z pęcherzem i zlecono mi USG jamy brzusznej, rosłyby sobie dalej.
[...] wszystkim na szkole, grach komputerowych i treningach dla zbicia wolnego nudnego czasu. Jest grudzień . Od dzisiaj redukuje resztki tłuszczu z brzucha i zobaczymy co będzie dalej ... Co do samego tematu to wpis szczególnie dla mnie . Nie będę tłumaczył dlaczego :-{. Udo : 56 cm / Klatka 97 cm / biceps 37 cm , Pierwszy rok treningów był ok bo [...]
[...] on miał normalne zakwasy a ja zakwasy plus dziwny ból lewego barku chyba przedniej części.W sobotę dla odmiany zrobiłem trening barków przez co dzisiaj jak się obudziłem to dalej mam zakwasy jednak towarzyszy im w dalszym ciągu ten ból barku.Nie jest on raczej wybity skoro z nim mogę normalnie funkcjonować i trenować lecz czuję mały ból i nie [...]
dużo u was koksujacych na siłowniach w wieku 45+ ? wiecie co walą jakie dawki i jak wyglada ich zdrowie ? u mnie jeden ma 54 lata wali testa trena i HGH po 1,5h treningu morde ma bordową od krwii i leci dalej z tematem :)))
[...] i ..wrocilam na aerobik, a ze troche mi sie przytylo, mam problem. niby juz pol roku prawie od pekniecia, ale tak mnie czasami stopa boli, ze nie moge skakac. ale cwicze dalej. to bardzo glupie, ale czasami boli, czasami nie. mozna to jakos zniwelowac? laska, tzn pani doktor mowila ze to tak rok bedzie mnie bolec czasami, a jak bedzie [...]
[...] prawie 2 tygodniowym deloadzie bo chodzilem juz obolaly z racji tego ze podnosilem juz dosyc duze obciazenia z stalym progresem co trening. Teraz glowie sie jaki plan wybrac dalej mysle nad upper lower power hypetrophy , czy push pull legs tez silowo i hipertroficznie czy moze split itp. Moj problem polega na tym ze teraz bede mial malo czasu bo [...]
Czesc od jutra zamierzam ostro zabrac sie do pracy na silowni. Mam 18 lat , 183 cm wzrostu i 70 kg. Zamierzam pojsc w mase najpierw a potem w rzezbe. Duzo czytalem ale dalej nie potrafie zdecydowac sie co z czym cwiczyc. Chcialbym trenowac 5 razy w tyg. tylko nie wiem czy miesnie beda w stanie tak szybko sie regenerowac bo wygladaloby by to tak [...]
[...] na kardio z myślą że może to takie jednorazowe zdarzenie. Jednak i po tym treningu nie mogłem spać. Przestałem brać te specyfiki i nie biorę ich już od miesiąca jednak dalej mam duże problemy ze snem śpię po 3-5h max czasem wcale a do tego chyba przez brak snu mam epizody depresyjne. Wiecie może co można z tym zrobić? Konsultowałem problem [...]
[...] czwartek - barki - tric - łydki piatek - brzuch (dom) sobota - plecy + nogi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
Witam, chciałbym sie tylko zapytać o jedną kwestie, a mianowicie o to czy po około 6 miesiecznej kuracji opłaca sie wejsc na odblok i dosłownie 2 miesiące być off i potem dalej z tematem poleciec i przedłużyć to aż o rok? Pytam bo generalnie jestem tu jednym z młodszych bo mam 19 lat i być moze warto dać nawet tak bezsensowny odblok zeby 2 [...]
[...] radę,ale chciałbym sobie urządzić troche ruchu przez co spalę dużo kalori i wolałbym redukcje wraz z jakimś spalaczem np. TSE Olimp.I tak po 2 miesiacach(zalezy czy uda mi sie to spalic co chce) rozpocząć znów cykl na mase.Czy to sie opłaca jak dopiero zaczałem siłownie? Czy dalej kontynować masówkę?A może wrzucić marne swoje foty?Inne pomysły?
[...] rundy . Zakwasy były nieuniknione to wiedziałem . Mija już 5 dni od treningu. Zakwasy zeszły z tym , że odczuwam ból w lewej ręce . Mogę ją zginać tylko do połowy w łokciu. dalej już tylko mógłbym ,,na hama '' z dużym bólem .. . Ręka nie jest zasiniona ani opuchnięta czy zaczerwieniona. Ciężko mi zlokalizować , który to dokładnie mięsień . [...]
[...] ich prosiłem aby go przestali kupować lub chowali a nie zostawiali na widoku robią to nagminnie. Już nie wiem jak sobie z tym poradzić bo mimo, że np pójdę coś robić to dalej mam w głowie to ciasto i muszę spróbować chociaż kawałeczek, ale jak już ruszę to jestem w stanie zjeść 0.5/1kg aż zniknie wtedy jest spokój i mnie nie ciągnie nawet [...]
[...] dopiero czterokrotne wstrzyknięcie hormonów (2 nietrafione) przyniosło rezultat. Parę miesięcy temu lekarz powiedział, że mogę już wrócić do treningów, jednak odczuwałem dalej znaczący ból. Teraz wróciłem na siłownie i planuję powrót do treningów. Zakupiłem glukozaminę i mam pytanie: Czy lepiej odpuścić sobie na 6-8 tygodni treningi i [...]
[...] barku z powodu tego płynu i że leczy się to dość długo. Nawet do miesiąca czasu. Na wizytę u ortopedy jestem już umowiony. Miał ktoś coś podobnego ? Faktycznie tak długo się to leczy ? Co z siłką ? Odpuścic całkowicie czy dalej normalnie ćwiczyć. Bólu jako takiego nie odczuwam jedynie tak jak napisałem lekki dyskomfort i chrupanie czasami.
[...] 5 carbo i białko 6 posilek ryz i tunczyk lub bialko z odzywki od momentu kiedy masa staneła do kazdego posiłku dodaje 25gr carbo i 10-15 gr białka z odzywki jednak masa dalej stoi w miejscu nie wiem co jest grane dlaczego nic nie idzie, waze obecnie 86 kg.na za***istej rzeżbie fatu nie łapie wogule juz 2 tygodnie sie nic nie rusza. do tej [...]
[...] deski. Mam już 36 wiosen i na testosteronie jestem już około 7 lat. Mostek 250ew bomba 750ew Często się czyta że powinno się schodzić z bomby żeby wyczyścić receptory by móc dalej progresować A co w przypadku gdy chcemy zachować jak najdłużej pełną sprawność seksualną. Czy może być taka sytuacja ze pomimo podawania testosteronu z zewnątrz możemy [...]
[...] odpowiednio dużo snu, mało wysiłku poza siłownią. Problem polega na tym że za mną już 25 dni cyklu 2x xpand i zero efektów jeśli chodzi o mase. Biceps jak było 43 tak jest dalej 43, klatka (120) też bez zmian. SIła troche poszła do przodu ale nie zależy mi na niej. Dla porównania dodam, że poprzedni cykl 2xcp trwał sześć tygodni, ale już po [...]
[...] miesiac - dostane tez dostep to wszelkich bonusow (kalkulatory, tabele itp) - co sie stanie po miesiacu ? Rozumiem, ze plany typu dieta i trening mi zostana i moge sobie dalej smigac w kierunku osiagniecia celu - do czego nie bede mial juz dostepu po miesiacu (gdybym taki plan wykupil) - to wazne dla mnie zanim zdecyduje sie na jaki okres [...]
Dwa lata ćwiczę na sucho treningi zmieniam co 2-3 miesiące żeby moje mięśnie się nie przyzwyczajały tylko dalej rosły, ale teraz doszedłem doi wniosku że już można sobie to i owo zażyć znalazłem Nitrobolon wersja pierwsza. Czytałem dużo na temat nitrobolonu ale wolę poradzić się jeszcze paru z was czyli kolegów po "fachu". Czyli czy to już dobry [...]
