co dalej

[...] kulturystycznego-W tym Zasady Weidera) Rozdział 3: "Pierwszy okres treningów(0-3 miesiąc)" (przewodnik po pierwszych 3 m-ach treningu) Rozdział 4: "Co dalej?" (propozycje kompozycji treningu w dalszym okresie :3-12 miesiąc-krok,po kroku) Rozdział 5: "Cykliczność treningu" (przebieg, zasady,przykłady i rola [...]

Tyle ile trzeba będzie zależy mi na tym aby odstawić syntetyk na okres wakacji i zrobić przerwe minimum 3 mc a potem będę myślał co dalej. Czyli polecieć do początku lipca i zobaczyć co wyjdzie. Na wycinkę nie będę potrzebował dużo bo jak widać z pomiarów nie zalałem się za bardzo :). Jak byś mógł rozpisać cykl do lipca to będę bardzo wdzięczny :)

KruQ THX! :) nie jestem w tym biegły więc dla jasności dopytam :). Teraz jestem w 7 tygodniu Enana więc zgodnie z tym co napisałeś to: - lece do 12 z tesciem - ?? Co dalej :)? Zmieniony przez - H00dy w dniu 2014-02-18 22:33:06 Zmieniony przez - H00dy w dniu 2014-02-18 22:30:52

Widzę za dalej moda na najpierw kupię suple potem będę myślał co dalej%-)

Więc reasumując: na siłkę sobie pochodzę dwa razy w tyg. wg. planu jaki podaliście na początku, z dietą dam se siana. Siłka do wakacji a potem się pomyśli co dalej i co to z tego wyjdzie wyjdzie.

jedzonko na dzisiaj, Obligues skończyłam ten 6 tygodniowy trening od Ciebie i zastanawiam się co dalej, bardzo proszę o pomoc w dalszych zmaganiach Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-07-04 13:09:09

Co dalej? Dalej bedzie ban, czytaj regulamin chlopie

Co do twojej historii jadłeś 3000 kcal potem 2000 kcal teraz 1500 kcal i nadal chcesz "spadać" to co dalej ? 1000 kcal a na końcu 500 ? To ilość ledwo ci wystarczy na podstawowe czynności życiowe jak regeneracja, trawienie, praca serca czy utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. PRAKTYCZNA RADA: dział odchudzanie - spis tematów - [...]

Co z tego kupic to pryszcz ale wtłoczyc to w miecho i zrobic to dobrze to nie takie łatwe!!!! i tu jest problem Co dalej z tym robic, jak trenowac i ewentualne powikłania!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

Haha. Spoko mihan. Na razie to na lajcie przyjmuje bo zadnych objaw gino oprocz tej krostki. Zobaczymy co dalej bedzie. Ogolem zwracam na to uwage bo lece 2 tydz. Mostka . I to moj 1 mostek wiec nie wiadomo jak to organizm przyjmuje.tu hcg j zaraz test bity dalej:). Bedzie git.

Tak więc: Pon: MC klasyk 4s Wyciskanie płasko 3s Wyciskanie sztangielek skos góra 3s Wyciskanie sztangielek siedząc 3s Uginanie w podporze o kolano 3s (według mnie to ćwiczenie działa bardziej niż uginanie sztangi stojąc) Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3s Środa: Przysiady 4s Prostowanie na maszynie 3s Wspięcia na palce 3s /co dalej?/

[...] tabletek clomidu i 1 tab Cabaser. Wbijasz ostania lotke, czekasz tydzień i zaczynasz HCG. 1666 IU (1/3 5000iu) e2d czyli wychodzi 12 strzałów z HCG (24dni). Po przedostatnim strzale HCG na drugi dzień badasz test, estrogen i prolaktyne. I tu się okaże co dalej. Albo wchodzisz na clomid, albo dalej HCG, albo regulacja estro lub/i prolaktyny.

[...] danego dnia, takie tam wystawianie źrebaka do wyścigu ze starymi koniami;-) - zobaczymy kręgosłup ale musi dać radę ogólnie bomba - darmowa wejściówka kończy mi się po zajęciach środowych i wtedy będzie decyzja co dalej ale jak narazie jestem na duże tak. co porobiłem? żal pisać bo to taki tutorial był więc spokojnie czekam na więcej. pozdro

Przecież tłumaczę Ci ze to gratis i jakbyś nawet go odjął to i tak do dyspozycji byś miał 0zł. %-) Wpierw wygraj, potem myśl co dalej, wszystko się jeszcze może zdarzyć, mamy tydzień czasu czyli nawet do 21 pytań. %-)%-)

poszly 2 strzaly enata zero bolu zabaczymy co dalej

wale deke z tesciem dzis zaczol sie 2 tyg narazie nic nie czuje bede pisale co dalej:D

Co dalej? Nastepna czec treningu. Dzien bedzie wygladal tak : - 2tabletki Scorcha - jajecznica na masle z 4jaj z 1,5 berlinka, bulka razowa / + witaminy, 3tab omega3, 2tab HMB - grilowana piers, salatka, majonez, 2lychy oliwy, 3lychy owsianych - jesli treningowy to porcja bulka + HMB + lycha kawy + C - po treningu HMB + C - po 45min od konca [...]

bez badan to takie wrozenie z fusow. zrob badanie i bedziesz wiedzial co dalej, a nie tak w slepo

[...] masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . 1.Nie ma z tym problemu 3.Dostarczam, staram się jeść zdrowo i zapewnić wszystkie składniki odżywcze, czytałem o diecie dla początkujących kulturystów. 4.Zapewniam [...]

[...] 1300kcal i mniej. Nie jestes jedyna ktora usiluje sie tak odchudzac i nie jestes jedyna ktora tak robiac NIGDY nie uzyska dobrych efektow. Zaglodzic sie mozna, ale co dalej ? Owszem mozna tu uzyskac wiele rad, nawet mozna byc prowadzonym za darmala i trening i dieta, ale trzeba wykazac chęć zmiany dotychczasowego sposobu postepowania, [...]