[...] jadlem byle co,o ktorej chcialem itp.. a od jutra po prostu zaczne jesc posilki normalnie typu (ryz,piersi z kurczaka,sery,ryb,wazywa,owoce itp).. nie wiem czy mnie dalej zrozumiesz... nie bede robil tak jak dotychczas czyli bylem glodny,j** poszedlem zjesc hamburgera.. po prostu teraz zamiast tego hamubrgera to zjem sobie kanapki z [...]
[...] mam tylko nadzieje ze wygra tak zdecydowanie, ze nawet sedziowie w Niemczech to dostrzega. Nie ma co porownywac Adamka do Goloty, bo Adamek pokazal juz ze potrafi przyjac i dalej chce walczyc i wygrywac. A sytuacja w jego kategorii wagowej jest taka ze ma szanse duzo osiagnac - niby jest paru zawodnikow ktorzy dzisiaj by go pokonali, ale sa oni [...]
[...] bardzo podziwiam kobiety takie jak Ty, juz nawet pomijajac ta anoreksje, masz cialo naprawde w dobrym stanie, ale nie wystarcza Ci to i dazysz do perfekcji. Oby tak dalej, trzymam kciuki. na brzuch.. Hmnn.. Wiem, ze wielu uzytkownikow mnie zbeszta za to co powiem, ale polecam a6w. Jestem szczupla osoba i mam za soba 21 dzien tych [...]
[...] b. dużo) fat- nie ruszony, może trochę wody zeszło, ale i tak niewiele. dlaczego tak?? coś źle?? może po tym 2 tyg. wprowadzeniu jednak na UD 2 się przerzucić?? bo jak tak dalej poleci, to nic nie zostanie:/ od wtorku dojdzie TSe . dodam, że łap nie miałem otłuszczonych, w ogóle tam tłuszczu nie było, więc mięso poszło do*****a:/ Zmieniony [...]
rozumiem. dalej jednak nie ma odpowiedzi dlaczego nie, skoro byly tam te wszystkie wyliczenia itp... nie stosuje tej diety na budowe masy, jestem nastawiony na redukcje. jednak chcialbym zachowac miesnie i tu rodza sie problemy, jak? :D poczytalem troche tych stronek na Twoim blogu odnosci CKD i tragedia. kazdy pisze inaczej, inne cwiczenia, [...]
[...] piszesz. Można jeszcze pociągając redukcję te dwa tygodnie. Wtedy wejść na zerowy bilans kaloryczny robiąc strategiczne roztrenowanie przez co najmniej dwa tygodnie i wrócić dalej do redukcji dodając ćwiczenia siłowe. Będzie to fajny bodziec dla Twoich mięśni. Ogólnie wiele nie brakuje do poziomu tkanki tłuszczowej poznającego budować powoli [...]
tak to jest jak ktos che szybko sie wybic przed znajomymi i nie tylko przed laskami i tak dalej wpierdzieli sobie nie wiadomo ile koksu a potem nie dziwne ze siada serce wotroba trzusta nie raz bylem swiadkiem ze cos tam komus siadlo opowiem wam takom malom historyjke to bylo 4 latka temu przed wakacjami znajomy taki moj zaczol kuracje i [...]
[...] tego ogólny zarys tygodnia podaj. Być może wini technika,być może jesteś przetrenowany.Nic o sobie nie napisałeś więc trudno znaleźć winowajcę. Poza tym co to ma być za rampa którą robisz?Trzymaj się tej samej strefy powtórzeń. 30x8 45x8 60x8 75x8 90x8 105x8-jeżeli zaliczysz jedziesz dalej,jeżeli nie kończysz. Teraz by to miało ręce i nogi.
[...] zadzwonie i sie zapytam czy ten profil istnieje chociaz na necie niby jest i czy mozna od razu isc po maturze z cywila. A co bys proponowal po wroclawiu albo poznianiu zeby dalej sie dobrze szkolic i zarabiac jak najlepiej. I co lepiej proponujesz poznan czy wroclaw na co lepiej zwracaja uwage bo mysle ze jak chce isc do jednostek specjalnych to [...]
niewiem jak z miarkami, bo ja nie mialem ale 5 gr. to lyzeczka czubata do herbaty ; dalej... no dawka 5 gr jest uniwerslna dla ciebie i dla koelsia co wazy 100 kg; kretke naturalnie mieszasz z gluzkozom, (jeden napoj) ; jelsi chodzi o garniera to mozesz po nim jesc keidy chcesz, przymowac go mzoesz ruznie, przed teringeim po trenigniu w czasie [...]
[...] a byli mega-doswiadczeni w porownaniu z toba) 6. masz 30lat, a po uzyciu testa najprawdopodobniej poczujesz sie, jakbys mial 10 mniej (w sferze fizycznej). nie chce mi sie dalej pisac, temat jest zbyt zlozony, jestes zainteresowany, to sobie doszukasz na sieci o progestynach, mozliwym mechanizmie uruchomienia gino progesteronowego w srodowisku [...]
[...] innego. Np. ilość jajek psożywanych codzień może równośc się 5m, czyli w ciągu tygodnia zjesc ich 40 co jest nie wskazane więc to jest jeden przykład czemu nie powinno się robć diety jednodniowej na 3 miechy tylko zrobic diete na tydzien i stosowac ja, wtedy szybko Ci się nei znudzi! Dopisz sobie coś do reszty dni tygodnia i stosuj ją dalej...
[...] będzie miał 40 lat to też nie będzie robił martwego ciągu, bo będą go plecy boleć (będą słabe). Ja mam 17 lat i chętnie robie MC i przysiady ze sztangą na grzbiecie. Jakoś dalej rosne i nic mnie nigdy nie bolało. Musisz się pościęćić temu co robisz. Zdobywaj wiedze i wtedy sam wywnioskujesz co najlepiej robić i nie rzucaj się, bo jedna osoba [...]
zdaje sie, ze tak dalej gracie w fife? ja teraz tylko w uefe euro, poprawili podania i strzaly z dystansu zdecydowanie. rzuty wolne tez sa zupelnie inne, to samo karne .. nie jest zle ogolem, jedyne co mnie denerwuje, to, ze jak gram od eliminacji i potem euro, to w kwalifikuja sie jakies leszcze, a najmocniejsi odpadaja .. wszedlem do euro i [...]
[...] sile na drugi obwod, pamietaj tylko by sie zbytnio nie przemeczac, masz przygotowac organizm do treningu a nie od razu go zahartować edit: apropo Twojego pytania czy mozesz dalej cwiczyc w domu, juz powiedzialem ze lepiej zebys to odlozyl, teraz pwoiem dlaczego nie bede sie rozwodzil, chce Ci tylko mniej wiecej wyjasnic o co chodzi a wiec: w [...]
[...] co i w jakich porcjach. Szczerze to zrobiłaś jeden z najczęściej popełnianych błedów od tak sobie zrezygnowałaś z produktów weglowodanowych, zamiast obliczyć bilans i powoli zjechać na ujemny.Ale dobrze że się odezwałaś na sfd a nie prubowałaś robić tego dalej po swojemu.Tak się nie przejmuj. Głowa do góry i napewno coś dla Ciebie ogarniemy.
[...] sie ojciec, matka na poczatku tez nie chciala slyszec o odzywkach, ale kiedy podsunalem pare artukulow o bialku, kreatynie itp. zmienila zdanie, ale ojciec dalej uwazal, ze to szkodzi...tak jest do tej pory...niestety...raz z nim bylem w sklepie z odzywkami, to spytal sie mnie czy mozna tu anabole kupic takie zdanie i [...]
Szczerze mówiąc nie wiem co robić, bo boję się że jeśli NA cyklu jest coś nie tak to co będzie PO cyklu... Poczekam jeszcze z tydzień i jak dalej będzie ten sam problem to chyba zrobie przerwe, co radzicie? Zmieniony przez - Hippy w dniu 2010-06-25 08:09:06
Cykl -jak brac..
