[...] zbanowania twojego konta to chyba nie trzeba nic mówić bo każdy wie na forum że wojtasik to złodziej i oszust!! Z tego co mi wiadomo to już jest twoje 3 konto , rób tak dalej to będziesz musiał 4 tworzyć, nie próbuj się znowu wybielać i odwracać kota ogonem tak jak pomawiałeś moderatorów , znowu podobna sytuacja do tej w której porównujesz [...]
[...] Ale PR i Marketing musi zostać taki jaki był. Na co liczysz że Sapp, będzie teraz mówił "tak jestem pi.pą obijajcie mnie wszyscy bo lubię dostawać ostry łomot"? Oczywiście że nie, dalej musi grać swoją rolę, dopóki całkowicie nie odejdzie od SW. To jest jego element promocji i dopóki będzie walczył to będzie robił taki cyrk. Poz
[...] mam niewiele tłuszczu na brzuchu. Praktycznie sama skóra. Gdzieś indziej wyczytałam aby ćwiczyć z obciążeniem. Nie bardzo rozumiem ćwiczenia na brzuch z obciążeniem. Jeszcze inna osoba doradziła aby dalej ćwiczyć te programy typu a6w i inne tego typu i że trzeba czasu i jak zacznę więcej jeść to mięśnie będą. I mam już taki spory mętlik w głowie.
[...] sie uczy to mowil ze nie wie bo praktycznie caly czas pije hmm radioterapia to to samo co radiologia ? bo jesli tak to moja ciotka wlasnie ta specjalizacje robila (jest radiologiem) i mowila ile mieli materialu. Ja osobiscie zaluje ze nie poszedlem do liceum biol-chem i dalej na medycyne bo teraz to szans nie mam zeby cos w tym kierunku zrobic
[...] rzeczy : np . Cukier stołowy ( słodzik ) Pieczywo białe słodycze fast food'y . Wyczytałem równioez ze posiłków powiino byc 6 -7 co 2,5 do 3 h . Znalazłem równiez " 10 przykazań " dietetycznych ( ale z nich nic nie rozumiem . :/ ) Ale dalej nie umiem mierzyć ... :/ Proszę napiszcie mi jak to powinno wwszystko wyglądać ( dieta )
Kuźwa, chyba stary sie robie że nie zajarzyłem :P Z 82 na 93 kg. Jak skończyłem deke i wziąłem się za wino - wrzuciłem w trening aeroby i póki co 90 kg (podejrzewam że woda zeszła). Odblok dalej poleci według rozpiski - ale mam lekcje na przyszłość. Całe szczęscie że działanmie podjete w porę, bo zaczynałem się niepokoić :)
Elegancko,bo już dosyć było tych rozważań na ten temat.Oczywiście sog a niektórzy dalej walić będą suste i zastanawiać się czy jest ok czy nie zamiast brać to co dobre i pewne a zarazem tańsze w kraju-OMENA oo!
[...] oliwę z oliwek/olej lniany bądź orzechy lub tłustą rybkę? - W posiłku przedtreningowym masz samą kaszę, a gdzie jakieś chude mięso? Na razie nie wygląda to dobrze, czytaj dalej i ułóż dietę od nowa i daj do oceny p.s. Opcje na drugi posiłek są różne mięso/jaja/ryby + tłuszcze + warzywa + ewentualnie ww kasza/ryż brązowy, dziki/makaron durum i [...]
[...] dla zdrowia. Podstawowa wydolnosc / kondycje - budujesz dlugim treningiem aerobowym w dolnym przedziale strefy przemian tlenowych - najskuteczniejsza forma to bieg, dalej - marszobiegi, rower ( nie stacjonarny ), plywanie. Tak, Tabata to doskonale narzedzie do walki z poziomem tkanki tluszczowej, ale wiedziec trzeba ze jej dzialanie [...]
W takim razie pewnie spróbuję na winie samym a któryś z tych dwóch jest wart uwagi czy szukać dalej ? jeszcze myślałem o Oxandrolon i nawet jest w cenniku ;)Co o nim myślicie ? Zmieniony przez - MendiX w dniu 2010-02-26 09:41:26
przejrzalem Twoj dziennik i zastanawiam sie,po co ten temat? masz program calosciowy(fbw),ktory realizujesz i dziala. pracuj nad technika,ogarnij zarcie oraz odpoczynek(sen) i cwicz dalej. nie cuduj!
[...] w punkcie pierwszym to zwykły trening tecniki w parach jesli trenujesz to chyba wszysto ustawic tak zeby ciało sie programowało na 3 minuty rundy i minute przerwy i tak dalej? 2. nie wiem jak długo trenujesz ale tego typu zajecia maja osoby początkujace a z profilu raczej nie wyglada na to zebys był poczatkujacym 3. rozumiem ze robic ta [...]
[...] wziete bylo pol tabsa e3d(tylko tez nie jestem pewny czy wzialem). wiem że to takie gdybanie i musze zmienic dawke i powtorzyc za jakis czas badania ale.. jaka dobrac dawke, dalej nikt mi nie odpowiedzial jak dlugo dziala symex, tzn dzien dwa tydzien? na necie zero info o tym brac tabletke co 5dni razem z tesciem czy pol tabsa e3d? dodam że jak [...]
Nic nie szkodzi chłopaki :) Disorder trenuję cały czas,ostatnio przebiegłem sobię 100m ale bez pomiaru czasu i odczuwam różnicę na finiszu czułem ze mam jeszcze siłę by dalej biec z wysoką prędkością,myślę że na chwilę obecna mam już forme pozwalajacą pobiec 100m poniżej 12 sekund. A jak z tobą??Czujesz postępy w treningu?? A jeszcze jedno czy ten [...]
[...] wywiadu z pacjentem (czyli raczej niska wartośc badania). Przyjmując jednak nawet metodykę badania jako wiarygodną w kontekście tak postawionych wniosków, okazało się dalej że dokonując skrupulatnych obliczeń czasu przeżycia konkretnych pacjentów, gdzieś zapodziały się autorowi 53 osoby, z którymi nie wiadomo co się stało... Tak więc [...]
Mańku... to ja Ci powiem... jak zjesz pół kilograma drożdży to dostarczysz tyle witaminy b1, co w 1 kapsułce olimpa. Daje do myślenia czy dalej nic? Tak, wiem - mam cholesterol w normach bez suplementacji. djfafa: więc do dzieła. Załóż nowy wątek i żyw się odżywkami. Zrobisz może karierę jak pewien gostek z "SuperSize Me". Bździć [...]
W google śmietana jest ale google to nie sklep. Chodziło mi że nie znalazłem w większych super hiper sklepach. Nie sory to chodziło o omege 6 a nie nasycone ;p ale też gdzieś czytałem i słyszałem że nadmiar ich jest niewskazany. Dlatego się powinno od czasu do czasu zjadać rybe, orzechy. U mnie w sumie DT są codziennie bo jak nie praca fizyczna [...]
[...] kims pojezdzil kto to umie, mozna w ten sposob podpatrzec wiele rzeczy... co do tematu to wheelie robie tyle na ile chce, ostatnio jakies 600m po ulicy przejechalem, moglbym dalej jechac tylko skrzyzowanie bylo i mialem czerwone :P manual jakies 200m z gorki, potem strasznie rece bola, po plaskim tyle na ile predkosci starczy (bez uzywania [...]
[...] niejednokrotnie się zapomina a są dość fajne :P Tylko zrobił bym tak: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.a jako drugie skłony boczne ;) a później jak leci dalej ;) EDIT2: Co do wyciskania na barki to proponowałbym wyciskać z klatki, nie z pleców, oraz jak jesteś początkujący to ciekawe jak Ci wyjdą pompki na poręczach, bo to [...]
UNIGEN
