[...] wiecej kalori ile sie spalilo? Tzn czy dadza takie aeroby jakis efekt? 2. W dni bez treningu jesc tyle samo kalori co zawsze, czy odejmowac te ktore bym spalil, ale jesc dalej z nadwyzka? Niesamowite jak teraz kulturystyka stala sie bardziej nauka, niz sportem "glupich miesniakow" jak mysla ludzie. Te diety, plany treningowe, [...]
[...] szczególnie na tzw. dużych Mamrach... zapomnij. Teraz jak pływaliśmy to mieliśmy jedną kilówkę - w Pieczarkach na Darginie to wryła się w dno dobre 150 m od brzegu i koniec, dalej nie dało rady podejść. Tam są strasznie płaskodenne jeziora - dość upierdliwe było maszerowanie do brzegu taki kawał w wodzie do kolan. Albo słynna nieoznakowana [...]
wyluzujcie chlopaki!! to nie sa powody do klotni!!! obcia jest oki:)) i tyle a jak ktos chce jej komplementy sadzic to ok a jak chcesz jej pojechac to tez zapraszam bo kazdy ma swoje wlasne zdanie!!! kobitka ma co pokazac wiec niech sl;e te foty dalej :))) ja jestem na tak:)) pozdarwiam @ll GINO
piekne kobiety sa wsrod nas niektor blizej inne neistety dalej, pomyslcie gdybye nei bylo pieknych kobiet to co bysmy robili, kazdy potrzebuje popatrzec na sliczna kobiete Teoria to jest cos takiego gdzie wiemy wszystko a nic nie dziala, praktyka jest to cs takiego gdzie wszytsko dziala ale nie wiemy dlaczego.......... ja lacze teorie z [...]
[...] a Ty raczje do takich nienalezysz pozatym jeszcze trza miec ostro poukladane pod kopuła zeby niedochodzilo do sytuacji ze jak sie wyzwie gowniarza/panienke to oan szczuje psem - beznadzieja pozdrawiam ps:dalej uwazam ze cialko i buzka fajne:-] korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ
[...] sledzisz no ale dla twojego spokoju rozwine watek - u mnie w city sa łepki co mają amstafy rottwailery itd i maja po 12lat jeden taki mieszka umnei an podworku drugi nieco dalej takich typow jak ja(19lat i postura nieco lepsza niz mieszkancy oswiecimia) potrafią zwyzywac od****ow itd agradzac droge jak idziesz do sklepu i pluc a kiedy ruszysz [...]
Idac dalej, podczas operacji w Dubrowce wsrod ponad 100 obserwatorow nie bylo zadnego przedstawiciela z Polski, byl jeden cywil o ktorym pisalem wczesniej, to on zalatwil A.Rawskiemu z Polski Zbrojnej wejscie na selekcje do AT VITAŹ - zreszta podczas tej wlasnie selekcji byl osdznaczany po raz drugi. Facet ten na tyle ile mogl, szczegolowo opisal [...]
[...] godzinami pozbawione składników odżywczych (bo przecież wszystkie wchłonęły się już dawno do krwioobiegu)??? Resztki tłuszczy pozbawione kwasów tłuszczowych będą się dalej trawić przez ponad 20h???Trawione do czego, z jakiej do jakiej postaci???W jakim celu aż tyle czasu??? - przecież kwasy tłuszczowe już dawno zostały wchłonięte wg [...]
[...] ty to co podałem to nie DEFINICJA KSIAŻKOWA tylko LISTA NARKOTYKÓW UZNANA PRZEZ WHO (world's health organization) jak ktos nie wie /////światową organizację zdrowia jak ktoś dalej nie wie i nie pisz mi ze feta to narkotyk bo jest w polsce nielegalna bo w skandynawi heroinę się przepisuje w silnych trudnych do opanowania bólach dławicowych bo [...]
[...] co do nawilzenia przez ten krem to nie wiem, w zasadzie to nie jego zadanie, a jedynie dodatek. mozesz stosowac pod niego krem nawilzajacy a ja nawilzam, od 3 lat , ale to dalej nic nie daje, probowalem rozne kremy, do cery naczynkowej, wysuszonej itd. Aktualnie stosuje krem AA help do skory b. suchej. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-01-04 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czas się zająć dietą i dokończyć to co zacząłeś, nie spadło nic tłuszczu z brzucha i nóg? Pokaż zdjęcie, 12 kg to bardzo dużo, teraz organizm musi dostać nowy "impuls" by zacząć jechać w dół dalej. Poprawa żywienia to podstawa. Sport ok, dobra dawka aerobów i to dzięki niej zgubiłeś tłuszcz, ale brakło diety by przerobić to na mięsień.
[...] wiesniaki do miasta przyjechaly i ****a sie wleka. nagle gosc przychamowal mi jeszcze to trabie i mu macham reka przez szybe za nim. a gosc jeszcze wolniej jedzie. no to dalej trabie. gosc wjechalw uliczke taka jednokierunkowa ja za nim i gostek staje. a ja sobie mysle no to nawet sobie nie zdaje typ sprawy pod jaka sie w***al lokomotywe. [...]
[...] kremy, papki, i inne wynalazki, nic nie pomoglo, no moze na jakas krutka mete chociaz i tak wyskakiwalo, co do solarium probowalem tez, jednak to na pare dni pozniej dalej wyskakuje, jedyna rzecza ktora mi pomoglo jest antybiotyk IZOTEK super lek, choc jest drogi, kuracja jest dluga i kosztowna, jedynie ten lek mi pomogl , jesli chcesz [...]
[...] 27 lutego wybilem bark wiec 4 tyg unieruchomienie :) potem USG ( powody wybicia sa różne moga być zwłóknienia zerwania lub zwyrodnienia i deformacje barku) Ja m8ałem i mam dalej zwłuknienie nadgrzebieniowego sciegna . Wiec teraz manipulacja masaze fizyko duzo cwiczen na gumach i od jakis 2 tyg normalnie trenuje tylko z lewej reki uderzam na [...]
"pepo chodzilo mi o 6 trenin (serie)". -- te serie w nawiasie dalej sa dla mnie zagadka ile robisz seri na ostanim trneingu, tyle samo co napierwszym, czy zwiększasz? nastawienie ma sporo do rzeczy, moze sam trening cie nudzi, w sensie doboru ćwiczeń? jak przebiegało sd? "1x trening na hali w piłke i 1x basenik" -- [...]
[...] (napisałem około bo różnie to bywa) po tymczasie człowiek najpierw traci przytomność i "odpływa" co można poznać potym ,ze robi się bezwładny i miękki a dopiero potem jeśli niepuścisz tylko przetrzymasz dalej to duszenie to możesz sie pożegnać ztym człowieczkiem nadobre.Kapiszi Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-29 08:36:07
Nie chcę byc niemiła,ale chyba trochę musisz zmienic nastawienie, bo z takim dalej wg. mnie tego tłuszczu nie zgubisz. I wcale on nie wygląda na miesiąc tycia. Wiem, bo sama przytyłam przez około pół roku nic nie robienia i jedzenia śmieci. Nie bez powodu jest powiedzenie jestes tym co jesz. W dodatku nie chce Ci się poczytac kilka tematów, żeby [...]
https://www.youtube.com/watch?v=-PX4J1UAY18 to jest to całe JKD ? jak tak to dajcie spokój. Byłby ciężki nokout jakbym miał się trzymać tej "techniki". Na tym filmiku już akcja z 0:16 jest na ciężki nokaut. Gdyby ten z lewej też nie był lewusem to by było po walce. Takie wejście na dół z odsłoniętą głową to jakaś amatorszczyzna. Dalej nie [...]
Czas sie pokazac
