[...] ja myslalem ze to gruz.....lecz zaczelem szybko tyc....strzykawkowy szal ,kazdy z nas ich piecset mial no i bral co tylko chcial......bylo nas trzech w kazdym z nas inny sok,ale jeden przyswiecal nam cel,za kilka lat miec najszerszy w h.u.j. kark i miecha w brut....... ktos dostal w nos to poplakal sie ktos......a my dalej cpamy swoj kox......
[...] labu a chinczyka ktory wyslal slaby proch. Teraz jednak mysle ze kazdy szanujacy sie lab zbada stezenie prochow zanim wpusci je do flakonow. Chociaz pewnie nie, bo lipnych sokow dalej masa. Ciekawe czy takie badanie jest tak bardzo drogie czy producent ma wyebane na to co wlewa do flakonow. Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-12 20:32:23
[...] mleko ? z 300ml oczywsicie na zmiane np inny dzien jajka. 2 posilek w szkole kanapki 4-5 kanapek szynka z kuraka z pomidorem ogorkiem do tego pokroione jajko w plasterkach dalej obiad ziemniaki /ryz 100 g /150 zalezy co miecho schab kurak/ surówka jakas. przed treningiem sok owocowy 250ml pol banana nastepne pol po treningu i 250ml soku po [...]
[...] także doniesienia o zaburzeniach pracy serca, wątroby i nerek! prosze o dowod - organizm zdrowego czlowieka nie odczuje zadnych sidow, przykladowo nadmiar kreatyniny w moczu dalej bedzie spokojnie miescil sie w normie To lekarz pisał - trza jego zapytać. zrob cykl biorac carbo w porjci z kreatyna oraz drugi bez carbo do kre i porownaj wyniki (ze [...]
no wlasnie Zeles mam taki plan jak Ty proponujesz bo szkola podoficerska to dobre sprawa choc najpierw musze sie dostac na zetke i zobaczyc jak to jest zeby dalej planowac. a o zmianie nazwy gdzies slyszalem. co do badan to jakos to wyszlo ze zagadalem i poprosilem pewnego pana i mi pozwolono jeszcze raz je zrobic tylko musialem to robic z [...]
Jak widać ciągle zwlekam z bombą.... Jak to mówią co się wlecze to nie uciecze, aczkolwiek myślę, ze ten jeden cykl (jak na razie) mi nie zaszkodzi. Tak więc jechać dalej na sucho, wejść na dlugi estr teścia czy wykorzystać prope, którą już mam. Chodzi mi w głównej mierze o to, aby poruszyć klatkę i barki, bo jak na złość nic nie mogę wskórać.
[...] barków. Szot poszedl bez problemu, kolejny pośladek został zaatakowany. Zero odczuć kolejnego dnia. Kolejna sprawa to taka, że chodzę teraz non stop głodny. Mam 3450kcal i dalej mnie ssie. B~220-230g W~300-320g T~110-130g Podbić kalorie, czy co??? Nie chce zalania, a w pelnej możliwości wykorzystać sok. Dać 3600kcal podbijając węgle, czy [...]
[...] sztangi prostej x4 Pompa dość fajna, Ale ostania seria unoszenia to byla walka z samym sobą, tak bicepsy bolały. Myślę, aby przysiady dać z poprzedniego treningu na ten. Tak czy inaczej coraz więcej wchodzi na sztangę co bardzo mnie cieszy ☺ Kalorie dalej na poziomie 3400-3500kcsl i obserwuje pas, bo gdy zacznie zalewać, dodam aeroby.
Sorry ze tak ogolnikowo. Moze jednak po dobrej wycince troche sie odsloni i bedzie duzo lepiej. Cisnij dalej. A co do tego typa macieksto to chlopy to sa na wsi hee
[...] Sam połączyłem dane partie więc ewentualnie proszę o korektę. Pon: klatka, tric Wt: areoby Śr: plecy, bic Czw: areoby Pt: barki, nogi, brzuch Sob: areoby Nd: areoby Nie wiem dalej czy plan jest dobry oraz jak z ilością serii?? EDIT Poczytałem trochę o spit i jest chyba dla brdziej zawansowanych prawda? No ale natrafiłem też na inny artykuł [...]
[...] czy pokazali film (nie pamietam)jak musieli w***ac w goscia ponad 90 kulek i dopiero padl. Byl tak na maxa nacpany wszystkim co mozliwe, ze mimo ze teoretycznie nie zyl, to dalej sie rzucal. Dopiero jak mu wy***ali prosto w zeby i trafili w centralny osrodek nerwowy z tylu glowy na dole, to koles zginal. To jest czesty element szkolenia, ze jak [...]
zdaje sobie sprawe z tego ze to nie jest potulny baranek dlatego chce sie douczyc. Co do psa to rodzice mojego kolegi z klasy maja "chyba" amstaffa, i nawet jakies nagrody ten pies zdobywa i maja znalezc mu jakas suczka i moze bym od nich kupil 1. Dalej nie wiem jak finansowo, bo qwa Friskis chyba karmic go nie bede, jeszcze pomysle, [...]
[...] mojego osiedla. w pewnym momencie widze wilczura biegajacego sobie bez smyczy i kaganca, niedaleko jego wlascicielka. pies nie zwraca na mnie zadnej uwagi wiec biegne sobie dalej. zostawilemu ich z tylu kiedy slysze ze pies podbiega do mnie i nagle czuje na plecach jego lapy, a milisekunde pozniej zeby wbijajace sie w prawy prostownik grzbietu. [...]
[...] zdaniem w trakich sytuacjach trzeba wzywac gliny...chodzi o to,ze jezeli porzadnie wystrasza wlascicielke-to moze do takiego incydentu juz nie dojdzie.A tak-ona dalej stanowi potencjalne zagrozenie. Tez mialem taki przypadek-nie zauwazylem atakujacego,duzego mieszanca.Do dzis mam blizne na łydce...wlasciciele nie zabezpieczyli [...]
[...] przemyśleć wtym czasie zaczołem do niego agresywnie ryczeć "no chodz tu skubańcu kur... chodź" Przemyślał wtedy chyba ze ma doczynienia z downem i wolal isc dalej w las szukać padliny czy innych ofiar. Było to bardzo ciekawe doświadczenie. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak [...]
Wrocilem wlasnie z Polski, po 7 dniach nieobecnosci na forum i widze, ze dyskusja w temacie leci dalej. Witam po przerwie. danbog - "Wszyscy ludzie trzymający psy w zbiorowiskach ludzkich totalnie nie mają wyobraźni i stąd takie nieszczęscia." Stary wez no najpierw policz ile jest w Polsce psow, ilu ich wlascicieli, sprawdz statystyke [...]
[...] nie ma żadnego zastosowania, bo to nie jest zwykła dieta redukcyjna czy masowa dla zdrowej osoby - albo jest się konsekwentnym i realizuje ważne założenia diety albo się dalej choruje. Skoro jadasz białe pieczywo, gdzie jest praktycznie sam łatwo przyswajalny cukier i spulchniacze, co dzień wrzucasz jakieś bułki z sosami, przetworzone [...]
To byla ironia I dobrze widzisz i Ja to zauwazylem wiec niebede musial konczyc fakultetów by to zrobic poprostu jest to jeden z etapow i dlatego tak to wyglada kolejny bede znal pozniej a co powiecie dalej? # Białko: 70,31 g # Tłuszcz: 20,24 g # Węglowodany: 202,39 g łacznie 1 255 kcal Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2010-03-02 22:27:55
[...] brzucha nie trenuje.. Na początku maja minie 2 miesiące moich starć z siłownią i redukcji co robić? docinać jeszcze ile wlecie? myślałem tak do maja jeszcze przyciąć troche później odpocząc od redukcji? czy ciąc dalej jak radzicie :D ? /SFD/2020/4/19/a9ef8d939dee468b91a975e1a5b5bdff.jpg /SFD/2020/4/19/b86222de7c4441f88a504fb99a196e38.jpg
Co teraz dla Gracjana
