[...] skrótem ostatnich dni, udało się zrobić 2 treningi. Wcześniej w poniedziałek + wtorek miałem podwójną inwentaryzację i bardzo się cieszę, że mam to już za sobą. Treningi dalej mocno rozpoznawczo, delikatnie, na dodatek ograniczone czasowo. To tak a pro po, tego co napisane powyżej. Doba powoli staje się za krótka... [...]
[...] dawki schodzace to np 50 mg przez 2 -3 dni , 25mg przez 2-3 dni, 12mg ... itd rownolegle hcg.... czytaj uwaznie jest to zwarte w tekscie. co do bialek - bez sensu jest jesc dalej 3,5 g bialek, wprawdzie dziala to antykatabolicznie dla miesni ale rozwala nerki i og . zbytnio obciaza calu ustroj. chodzi o to ze i tak nie wykorzystasz tych 3,5 g [...]
[...] zostało przypadkiem a na końcu bez wyrzucania do kosza tego czego i tak nie jesteśmy w stanie zjeść. Oczywiście jakieś ciasto czy coś tego typu na większe rodzinne okazję dalej będą pieczone ;) PONIEDZIAŁEK - dzień treningowy MISKA: 1. Omlet - 70 g owsiane, 50 g borówki, 100 g dynia, 80 g białka jaj, 20 g izolat UNS, proszek do pieczenia, [...]
[...] 20 g kazeina UNS, 35 g orzechy włoskie, proszek do pieczenia, 5 g kakao http://dorisk.gbzl.pl/foty/23B.JPG Odnośnie wagi to od kiedy wprowadziłam rotację moja waga oszalała. Między wczorajszym a dzisiejszym porannym ważyłam różnica wynosiła prawie 1 kg. Zobaczymy co będzie się działo dalej. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-13 16:23:55
[...] wchodzenia zadyszałam się jak.... Po 5 minutach biegu na bieżni z prędkością 15 }:-( No ale... Jak się powiedziało A to trzeba powiedzieć B także zdjęłam kurtkę i ruszyliśmy dalej. Trasa ogólnie bardzo fajna - ZRÓŻNICOWANA. W połowie drogi zaczęły się schody- raz, że stromo, dwa że sporo śniegu = ślisko a trzy - na stopach adasie %-) Na szczęście [...]
[...] 3x 12 9. Uginanie siedząc na ławeczce skośnej podchwytem 3x 12 10. Prostowanie jednorącz przy pomocy wyciągu górnego podchwytem 3x12 11. Spięcia leżąc 3x 20 12. Spięcia leżąc skośne 3x20 CARDIO - 30 minut na orbim Dni nietreningowe miska praktycznie taka sama wiec nie rozpisuję. Lecę się dalej kurować, udanej niedzieli wszystkim życzę.
Ok, czytam dalej forum i muszę to zamieścić w swoim dzienniku, bo mnie chuy strzela (może dlatego, że jestem po nogach? %-) ) Herezja goni herezję - zwolennicy FBW doradzają już takie "rozwiązania", że mi ręce opadają, a możecie wierzyć, że widziałem już wiele wytworów treningowych ludzkiej wyobraźni, nie potrafią zakumać, że układ nerwowy ma [...]
[...] odżywczych,cały czas tempo jest kontrolowane,na 15km czuję jeszcze dużo sił,tylko chciałbym się napić a nie ma czym,zaczynam się lekko denerwować,dobiegamy do 20km a wody dalej nie ma,tempo w miarę ok,jednak jesteśmy 5min. do przodu czyli lekko za szybko,biegniemy dalej,na 23km punkt kontrolny i odżywczy,wyciągam kartę,dostaję pieczątkę,zjadam [...]
[...] ale powoli, za kolejny miesiąc trzeba od mety odpocząć i myślałem mk albo rad, ewentualnie oba naraz w niedużych dawkach. Co polecacie? Sarm po saa? Samopoczucie sądzie raczej i bd blok dalej...bo niewarto robić odbloku,ja bym zrobił odblok i próbował wysokich dawek GW tzn min 20mg,co do mk na redu przejrzyj temat poruszaliśmy to wielokrotnie
[...] działa RAD na niektórych i inaczej nie będzie. To że rano nie czujesz zamuły wynika z tego że masz niski poziom RAD a więc i anabolizm niski itd itp. Imo chybiony pomysł. Co Ty gadasz. RAD 24h okres półtrwania!? Jestem na deficycie a na treningu dalej bomba, więc wszystko jest jak być powinno. Zmieniony przez - senod w dniu 2019-05-15 07:43:33
[...] rano nie czujesz zamuły wynika z tego że masz niski poziom RAD a więc i anabolizm niski itd itp. Imo chybiony pomysł. Co Ty gadasz. RAD 24h okres półtrwania!? Jestem na deficycie a na treningu dalej bomba, więc wszystko jest jak być powinno. /SFD/2019/5/15/a9aac0f1dd6f4f4b8337a497b69262fd.jpg Zmieniony przez - senod w dniu 2019-05-15 07:43:33
[...] takie srodki, jednym szybko spada testosteron innym wolniej. Po 7 dniach to nie ma co sie odblokowywac, samo wroci za 7 dni do normy. Za bardzo sie spiales, trzeba bylo brac dalej, zbadac sie na koncu, jak trzeba odblokować. Niestety te srodki blokują i jada po watrobie, ale tego bys sie dowiedzial przegladajac ten temat, bo badania byly wrzucane [...]
[...] zrobic ale dmucham na zimne... Jedynie co to wiem ze po tym sarmie wywala prolka mialem pod rekom 2 tabsy cabaser zjadlem je ale nie widzialem żadnej różnicy w sensie sutki dalej bolaly i jakby lipo sie robiło. Zbadalem estro mieści sie w normie dokładnie 30 mialem górna granica jest 44 wiec tez tutaj wszystko okej. Co moze byc przyczyna panowie [...]
[...] chodziłem co 10-20 minut i za każdym razem pełny pęcherz. Cała noc nie przespana, czułem sie nie najlepiej i nieco przestraszony. Wlasnie wróciłem z roboty, uczucie ciepła dalej egzystuje lecz w nieco mniejszym stopniu. Ciśnienie podobne jak w nocy z tym ze puls spadł do 68. Dziś nie brałem ani osty ani gw. Zastanawia mnie czy nie ma podobnych [...]
Jakos nie wierze zeby 500mg taniego NAC z SFD mialo dzialaz gorzej niz 500mg drozszeg NAC z NOW (a ja lubie i czasto polecam ta firme - wiec zaden antypim. Bo to do nedzy dalej 500mg NAC. O lipne dzialania to bym juz podejrzewal laboratoria z garazu bo u tych co robia suple minimalna szansa na jakas kontrole jest, a u tych co robie PH juz nie.
Zgadza się, szczególnie NOW. Lux, te osoby opierały się na badaniach. Ja ich nie widziałem, ale nie wiem po, co miałyby kłamać ;) Zresztą, ja nikogo do niczego nie namawiam, ale chyba lepiej podzielić się tym, niż nie? Chętnie bym zobaczył takie badania . Bo napisałeś ze Czechowicz słyszał , a nie ze opierał swoją wiedzę na podstawie badań . [...]
Zgadza się, szczególnie NOW. Lux, te osoby opierały się na badaniach. Ja ich nie widziałem, ale nie wiem po, co miałyby kłamać ;) Zresztą, ja nikogo do niczego nie namawiam, ale chyba lepiej podzielić się tym, niż nie? Chętnie bym zobaczył takie badania . Bo napisałeś ze Czechowicz słyszał , a nie ze opierał swoją wiedzę na podstawie badań . [...]
Zgadza się, szczególnie NOW. Lux, te osoby opierały się na badaniach. Ja ich nie widziałem, ale nie wiem po, co miałyby kłamać ;) Zresztą, ja nikogo do niczego nie namawiam, ale chyba lepiej podzielić się tym, niż nie? Chętnie bym zobaczył takie badania . Bo napisałeś ze Czechowicz słyszał , a nie ze opierał swoją wiedzę na podstawie badań . [...]
Zgadza się, szczególnie NOW. Lux, te osoby opierały się na badaniach. Ja ich nie widziałem, ale nie wiem po, co miałyby kłamać ;) Zresztą, ja nikogo do niczego nie namawiam, ale chyba lepiej podzielić się tym, niż nie? Chętnie bym zobaczył takie badania . Bo napisałeś ze Czechowicz słyszał , a nie ze opierał swoją wiedzę na podstawie badań . [...]
Czytam od kilkunastu dni o sarmach/peptydach i dalej g..o wiem Panowie co tak na prawdę warto wziąć Może by do tego tematu stonogi dołożyć ankietę z czego jesteście najbardziej zadowoleni Widzę w czołówce przewija się LGD RAD MK677 Zastanawiam się co dołożyć na podbicie długiego cyklu test/deka i czy warto czy poczuje to. Wstępnie po przeczytaniu [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
