co dalej

[...] jest naprawde piekne, plynne etc. Ale nie trzymajac gardy i czekajac na przechwycenie reki mozna sie bardzo zdziwic ze atak nie jest: shomen uchi, yoko men uchi czy tsuki. (co do nazw moga byc z bledami) Nie chce mi sie dalej pisac aikido a inne sztuki walki bo znowu cavior sie wcisnie do topica i zeby go przeczytac bede sobie musial kawe robic

[...] i mozesz przeczytac. ...a prawda jest zupelnie inna. "FBW moze byc troche za malo, na pewno ukuleje nam gora klatki i tylne aktony barkow, dwuglowe ud itd. " ...a swistak dalej zawija. nastepna kwestia: "Pomyslalem, ze moze przydalaby sie minimalnie rozbudowana wersja FBW pozwalajaca troche obszerniej rozbudowac partie zachowujac idee tego [...]

[...] niewiem moze pojsc prywatnie do jakiegos specjalisty prawdziwego bo tutaj to nawet jak opisze sytuacje to on tylko czysci ucho i mowi ze nic nie dostrzegl niepokajacego a ja dalej pozostaje sam z tym problemem ktory dotyczy wlasciwie obu uszu. Sorka ze bez zadnych znakow i interpunkcji, ale wierze ze polapiecie sie o co chodzi i moze cos [...]

na plecy wioslo albo martwy(jesli nie robiles wczesniej to polecam to drugie), na klate wywal hantle daj wyciskanie sztangi, trening przedramion mozna wywalic w kazdym cwiczeniu sie angazuja a co do brzucha to mozesz wbic na 2 etap po 4 tygodniach jak bedzie spadek progresu to robisz przerwe i jedziesz dalej

Nawet jezeli to nie fotomontarz to nie ma co sie dziwic :) Popatrzcie na wiek i kiedy ostatnio cwiczył :) ps. Kaptury i łydke dalej ma fajna

[...] się po prostu w inne rejony i to właśnie tam jest wtedy najsłabsze miejsce tego balona(ta linia czerwona oznacza miejsca gdzie ten balon najprawdopodobniej pęknie jeśli dalej będziemy cisnąć go do ściany. Tak samo jest z Twoim brzuchem,tym pasem nie kryjesz go całego. Naciskając na jedną jego część powodujesz ze druga staje sie słabsza i [...]

[...] nie znam, co też mu doradzałem. Napisałem post bo myślałem że są tutaj jacyś pomocni ludzie przy takich przypadkach, bo w sumie podejrzewam że znaczna większość osób wypowiadających się tutaj wali towar "na oko" i jest podstawową rozpiska typu: Enan 250 e4d Bold 300 e4d Hcg ileś tam jednostek przez jakiś czas i można lecieć dalej. Bez odbioru

[...] Soboty: jak w poniedziałki * ROWEREK STACJONARNY 30-60 minut, zależnie od humoru, czy w TV jest dobry film itp. * ĆWICZENIA DODATKOWE poniedziałki: SKS - piłka nożna - 45 minut (po biegu) wtorki: SKS - piłka nożna - 90 minut (od godziny 15:30), siatkówka 19:30-21:00 (rekreacyjnie, z tatą i tak dalej) środy: wf - piłka nożna - od 14:00 do 15:30

Denaturat a masz e mule albo e donkey bo tam jest na 100%, podam Ci nawet linki: polska wersja: http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=9655 zagranizna wersja: http://www.osloskop.net/?cmd=show&id=9655 jak nie bedziesz wiedział co robić dalej to zapytaj no ale sogacz by się przydał

siemka sciągłem z torenta managera ale w jakims dziwnym pliku i nie wiem co mam dalej zrobic mógłb mi ktoś poradzić??

Mam problem z FMem. Gdy wchodzę w opcję "szukaj" i dalej w listę życzeń gra się zawiesza. Poprostu nie odpowiada. I nic nie można robić. Wcześniej było wszystko OK a teraz nie wiem co jest. A narazie nie chce przeinstalowywać bo mam niezapisaną shortlistę i nie chce jej stracić. Da się coś z tym zrobić?

[...] ladu i skladu.... a dennis?na niektorych zdjeciach wyglada niezle ale na wiekszosci to ma rzezbe najgorsza z calej piatki.....powinien byc na pewno za piotrkowiczem a nawet dalej-6 miejsce byloby ok. robert bardzo poprawil nogi-na tych zdjeciach ma jedne z najlepszych ale to byla hiszpania -tam lubia swoich i niemcow.....wiec taki wynik...mysle [...]

[...] zastanawiam co to sie porobiło taki Alien. wpadnie i mowi ze prawie do 30jednostek planuje dojsc i potem są tego skutki z każdy za inse sie łapie. No to zostaje nam obserwować co sie bedzie dalej z tym działo Osobiście dla mnie jest dziwne ze insa daje takie efekty (chociaż nie widziałem co ona tak w zasadzie potrafi). Nie przekonuje mnie ona...

[...] ww i sam zobaczysz z czasami lepiej jest troche przyciac i wazyc 85 niz byc zalanym i wazyc 95. Dlatego jeszcze raz dieta, dieta, dieta. Trzymaj sie tego co bylo tu mowione i dzida na silownie. Podstawy masz. Za miecha sie odezwij, podasz uwagi i opinie, wrzucisz zdjecia i bedziemy dalej analizowac i zmieniac zeby bylo jak najlepiej. Peace!!!

Witam, Maxvell, ja po tym cyklu zanotowałem 6kg zwiększenie masy, która jak do tej pory nie spada. Co będzie dalej zobaczymy. Myślę, ze gdyby cykl ten oparty był tylko na samej kreatynie to mógłbyś po jej odstawieniu zanotować zjazd na wadze w wyniku utraty wody, która to była magazynowana właśnie przez kreatynę. Pozdrawiam,

wlasnie mialem napisac to co jezi juz napisal hehe :D , jak wszyscy takie kozaki tutaj to zobaczymy czy wam po 5 latach dalej bedzie szedl bic 1cm na miesiac pzdr :)

[...] brakuje ci troche bialka i wegli to kup dobry gainer.jzeli samo bialko to bialko co do suplementow -> cell pumpy itp to bierze sie je cyklicznie, robi tzw cykle. jezeli chcesz skoku sily i masy a sama dieta i trening ci niewystarcza to kupujez suple i je bierzesz. mam nadzieje ze mniej wiecej ci rozjasnilem oco chodzi,jakc cos to pytaj dalej.

[...] w Polsce ma problem ze znalezieniem sparingpartnerów na swoim poziomie. A bez tego ani rusz. Myślę jednak że Mamed pokazał się z bardzo dobrej strony. Nie tylko walczył solidnie ale też stosował dużo efektownych technik. A to się podoba wszędzie. Dlatego dalej trzymam za niego kciuki i mam nadzieję że jeszcze zatrzęsie całym światowym MW

[...] miedzy seriami i cwiczeniami odpoczywaj po 2 min, po dwoch tygodniach ogranicz do 1,5 min. Jak skonczysz to za miesiac przypomnij sie w tym poscie, a bedziemy kombinowac dalej. Po paru dniach cwiczen postanowilem troche przeksztalcic powyzszy plan. Poprostu nie ktorych cwiczen nie jestem w stanie robic u siebie w domu chocby i podciaganie na [...]

[...] miarą efektów kształtowania sylwetki. Są nimi pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Po tym co wkleiłeś stwierdzić można, że efekty są bardzo dobre, a wręcz niespotykane. Jednocześnie budujesz masę mięśniową i redukujesz tkankę tłuszczową. W takiej sytuacji polecam nic nie zmieniać. Oby tak dalej.