co dalej

Witam. Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj. 7 tygodni temu zacząłem robić ABS II, pierwszy poziom. Nie mogę przejść do następnego poziomu, ponieważ nie mam drążka. Trening przestaje dawać efekty. Fajnie zarysował mi się kaloryfer, ale chciałbym coś więcej. Mam nadzieje że doradzicie mi, co ma robić dalej. Dzięki

[...] jak to wypadnie, a potem znów jakiś inny może axio dla spróbowania bo jeszcze nie wbijałem ^^ Mam tylko nadzieje, że to coś kopie i nie zmarnuje 4tyg wbijając ten flakon Strasznie rzadki ten boldek, ten ze swiss lab był gęsty jak cholera ^^. Iniekcja bezbolesna co będzie dalej to się okaże Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2008-07-29 13:10:08

[...] insuliny. hmmm z odpornoscia? zakwasy? mam cukrzyce od 10 lat wiec Ci nie powiem za bardzo bo nie wiem jak jest bez cukrzycy. zjem, daje inse i spada cukier i mozesz dalej jesc i np teraz mi brzucha wywalilo bo np idziesz biegac i wracasz i cukier spada i muszisz jesc, nawet na noc bo cukier niski. tak samo jak inni biegaja to cukier [...]

[...] wasy dzisiaj rano buahha wiec nie zaloze takiego tematu sorry poza tym kolezko to nam twoje zdjecie nie pomoze ocenic jakie masz wlosy bo to trzeba zobaczyc w realu,dalej popis inteligencji, tymbardziej ze pisalam i nie tylko ja ze ze zdjecia*****a zobaczysz... pozniej jak my zobaczylismy jakis ty madry chlopak to zaczelismy cie [...]

[...] zanim zrobiło się płynne? ja najpierw wsypałam te wiórki to kielichowego blendera, ale to było słabe, bo musialam cały czas łopatką zbierać wiórki ze ścianek, więc przełożyłam do pojemnika od ręcznego blendera i próbowałam dalej mielić tym, ale poddałam się. Ani trochę nie było to płynne. Wyszła taka dość twarda papka. Za krótko, czy o co chodzi?

mnie sie nie podoba ponieważ: 1) nie wiem które podstrony odwiedzilem a które nie 2) po wyborze podstrony zostaje dalej zaznaczone to pole do wyboru a ja lubie uzywac rolki do przewijania stron a jesli jest przez przypadek zaznaczone to pole wyboru po wczesniejszym wybraniu to jak scrollem przewine to mi sie przeskakuje normalnie do innych [...]

[...] duży do reszty ciała. Ćwiczę okazjonalnie 20 lat, czasem więcej czasem mniej, miałem różne diety, odżywiam się od zawsze zdrowo. Nic to nie zmieniło - brzuch dalej jest szeroki, chodz czasem większy lub mniejszy. Jeśli masz szeroką budowę to już taka masz I tego nie zmienisz. Odchodzanie się tu nic nie da. To co możesz zrobić, to [...]

[...] ma rękawice - to 1. raczej nie złamie czaski 2. instnieje prawdopodobieństwo powstania krwiaka, ale dużo mniejsze jednak prawdopodobieństwo istnieje w dalszym ciągu (siła dalej jest przenoszona, tylko jest na pocątku wytłumiona przez dodatkową warstwę, jaką jest poszycie rękawic) dlatego na przykład, jak się kogoś bije po nerach, to niby nic [...]

ostatnia najlepsza.....ogolnie jest ok , nie zniechecaj się i ćwicz dalej ps. jaki cykl ?? kreatynowy za 500zł? co tam masz jeszcze za taką kasę?? :/

[...] do skomentowania maila którego dostałem- nie ma sprawy, to jest historia BJJ ze strony Ricksona o której pisałem. Faktycznie muszę być "nie abla po angielski" bo dalej nie mogę dopatrzyć się tu o adoptowaniu technik bokserskich. Ale daję za wygraną, przekonałeś mnie; od początku myliłem się co do BJJ, faktycznie jest najlepsze i [...]

[...] wytłumaczył skąd złapał tyle masy. Jednak to wynika wnikliwszej analizy, która okazała się w Twoim przypadku trochę za ciężka do strawienia. Nie każdy jest doskonały i wiele ludzi popada w tego typu nałogi już za małolata, i dalej to będą robić jeżeli będą czytać posty tego typu jak Twoje. Chłopak wali ściemy a wy go jeszcze bronicie. Żenada

[...] 3x8 biceps 3x8 allahy(nie mam jak więc robię deskę) 3x8 łydki tak jak w treningu A przydałoby się lepsze ćwiczenie :P Trening robię poniedziałek, środa, piątek ABA BAB i tak dalej co tydzień na zmianę. Jak jakieś porady, uwagi to piszcie Z dietą na razie próbuje ogarnąć posiłki, uczę sam się robić posiłki, dziś np. owsianka 150g + daktyle 15g + [...]

[...] skonsultował się z trenerem który poprawi moją technikę w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ błędna technika również jak się okazało jest powodem bólu barku. Ale ćwiczyć chcę dalej. Teraz ćwiczę tak: Przysiady 3x20 Przysiady na jedną nogę ze wsparciem 2x12 Przysiady na jedną nogę bez wsparcia 2x5 Uginanie ramion ze sztangą 3x10 trzecia seria do [...]

No ale jak się zapytał to mu odpowiedziałem prosto z mostu , i tak zrobi co będzie chciał. Nie wałkujmy dalej tego tematu, bo się bardziej skompromituje

Więc co po FBW? Dalej ten sam trening tylko pozmieniać ćwiczenia?

I po co masz blokować tarczycę dalej, skoro łatwo możesz ja odblokować i masować?

ad. 1 Około 3 miesięcy. Potem przedstaw swoje wyniki w dziale trening i zapytaj co robić dalej. Równie ważna jak rodzaj ćwiczeń jest konsekwencja i systematycznosc. Nie odpuszczaj tak jak poprzednio po 2-3 tygodniach, to jest najważniejsze. ad. 2 Oba suplementy działają antykatabolitycznie i anabolicznie. Ale, (w wielkim skrócie) glutamina jest [...]

Kurczak to nie jedyne zwierze na tym świecie, wątróbki też za często nie jedz (zresztą to nie jedyne podroby). Kurczak, indyk, wieprzowina, wołowina, ryby, fasole, sery - jest z czego wybierać. Nie możesz też zapomnieć o warzywach, tak lekko 0,5kg dziennie. Te założenia odnośnie gramatury to taki książkowy standard, który nie jest dobry dla [...]

Bisocard 2,5 ed przez 2 miechy, 1,25 przez kolejny, ostawilem i (odpukac) jest ok. Ale kvrwa co sie strachu najadlem to szkoda mowic, malo sie w nerwice nie wpedzilem, dalej kvrwa czasem sie lapie za serce odruchowo jak sie jakos chvjowo czuje i sprawdzam ze mi nie zaczyna napier.dalac Ogolnie slabe przezycie Jezeli masz podobny problem to [...]

[...] hmg under bez HCG i tu może być pytanie czy Hmg spełniało swoją rolę niby sprawdzone ale wiesz jak teraz z tym bywa. Zrobię za tydz badania na poziom teścia i wrzucę jeśli dalej bd kiepsko to wrzucić HCG 1000 co 2 dzień przez 2/3 tyg dodam że przy ostatnio podawaniu z clomidem Lh i FSH spadło po 2 tyg bardzo nieznacznie, prawie wogule. Pytanie [...]