[...] zaszkodzi . Marichuana z Polski od przecietnego dillera szkodzi ale prawdziwa marichuana z Holandi ze sklepu z atestem napewno nie. kto sobie zechce to i tak skoluje a kieszenie zapelniaja sobie nie wiadomo jacy ludzie zamiast panstwa a ludzie sie truja dalej badziewiem . Jak chcesz palic to jedz do holandi albo sobie sam zasadz i badz pewny .
[...] Jezeli bierzemy sterydy przez okres 3 lat zalozmy z 4-5 cykli konkretnych cwiczny pozniej 2 lata na sucho totalnie, czy po 10 latach nie spadnie nam wiekszosc tego co zdobylismy ? A w okresie 10 lat nie bedziemy pic alkoholu oczywiscie. Ja widzac mojego starszego teraz to jestem pod wrazeniem, czlowiek cwiczyl 5 lat na sucho i dalej jest wielki
[...] to oststnie pare dni tylko cardio z rana, bo mam pare waznych spraw ostsrnio do ogarniania i brakuje mi po prostu tych 2h na silownie w tym tygodniu. Cwiczylem 8 tygosni push pullem i mysle jak dalej na nim zostac ale zeby bodziec inny byl, bo mega mi wpasowal sie ten plan w regeneracje Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-06-16 11:26:52
[...] co 15 minut i sie pyta czy moze ma cos ciekawego do powiedzenia bo jego kumpel ktoremu zrobilo sie za goraco juz swoje powiedzial i podobno to wszystko to sprawka naszego delikwenta... i jak sie dalej sprawy tocza to wszyscy wiemy. I nie trzeba ormo aby brat na brata donosil tylko sprytnego policmajstra. Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] WL 12 x 20kg 8 x 25kg 6 x 30kg 5 x 30kg 4. wiosłowanie sztangą 12 x 30kg 10 x 35kg 8 x 40kg 6 x 45kg 5. wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim 12 x 10kg 12 x 10kg 10 x 12kg 8 x 12kg Jutro odpuszczam trening z kettlami. Muszę dać szanse ręce na regeneracje. Zobaczymy, co będzie dalej... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-08 20:37:29
[...] zero słodkich napoi ... generalnie wrzuć sobie dietę, troszkę jak napisałem zmień, proponuję trzymać ok półtora miesiąca bez żadnych ćwiczeń i zacząć od kaloryczności 2000, dalej co tydzień obniżaj wartość kaloryczną o 80 ...(proporcjonalnie) po 1,5 miesiąca zatrzymaj kaloryczność i utrzymaj na danym poziomie plus dorzuć cardio zacznij od 20 min [...]
[...] co widze - ile osob, tyle pomyslow na HIIT i zaden nie jest negowany. W sumie nie jestem pewna, czy HIIT musi sie zmiescic w 25 minutach - jezeli masz sile i ochote zasuwac dalej, to wolna wola, pytanie tylko, czy trening 40 minutowy bedzie w istotny sposob bardziej efektywny od treningu 25 minutowego. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-08-21 [...]
Mam nadzieję, że za kilka tygodni już z regularnym żarciem problemów nie będzie bo na dzień dzisiejszy to trudno o coś bardziej upierdliwego %-) Skończyłem jeść a tu za chwilę znowu wypada. Muszę pozjadać trochę tego co mi zostało bo żarcia wyrzucać nie wypada, ale już pierwsze 5 posiłków było. 1. 8:00 Jajko na twardo x2, puszka makreli, pół [...]
[...] walka z Hendricksem i nudna - przegrana przez TKO z Lawlerem imo 60/40 że wyleci nawet 70/30 szans McGee/Neer - myślałem, że McGee go skończy w I rundzie a już na pewno w 2 dalej atakując naruszoną wątrobę a tu comeback w II rundzie Neera, ale w III McGee przejął kontrolę, dobra walka, ale jednak to była walka o być albo nie być w UFC, Neer [...]
jak to co powinien zrobić!? Dalej walczyć.. nie wyrzucą go imo, bo Koscheck różni się od Fitcha tym, że z nim nie było problemów jak z Fitchem (np. ta sprawa z prawami do gry) oraz, że Koscheck short notice brał, oraz, że to uczestnik 1 TUFa. Imo dostanie ostatnią szansę i ofc będzie na MC także numerowanej gali, bo na prelimsy go na 100% nie [...]
[...] trochę zejdę z tematu, wybaczcie, o ile ujdzie jak ktoś sobie wstawi fotę z 50kg wagi i otrzyma kilka oszukanych komentarzy typu "jest dobrze jak na ten wiek, masuj dalej, masa przyjdzie" których autorami są sępy co zbierają za to te swoje sogi to nie mogę zrozumieć jak ktoś komuś da prawdziwy komentarz typu "wyglądasz jak [...]
[...] 3 x Unoszenie na boki w opadzie 3 x Szrugsy 2 x sprytnym systemem (Sprytny system polega na tym, że robię 1 powtórzenie i 5 sekund trzymam potem 2 i znowu 5 sekund i tak dalej, z reguły dochodziłem do 7 powtórzeń w pierwszej serii) UNOSZENIE NA BOKI JAKO PIERWSZE - ROZGRZEWKA STAWÓW PRZED WYCISKANIEM W 3 SERIACH 10-12 POWTÓRZEŃ, WYCISK Z [...]
jesli z jedzenia dostarczasz 100% dziennego zapotrzebowania to ogromne gratulacje, naprawde, to nie byle co. pozatym dalej, jesli siedzisz na forum to domyslam sie ze cos trenujesz, czy sporty silowe czy innego rodzaju, a to juz jednak w jakis spobos te zapotrzebowanie zwieksza. idac dalej, procenty procentami, ale zauwaz ze przyswajalnosc roznych [...]
[...] ktoś ma stażu 2-3 lata w uderzanych to nie przychodzi na trening stójkowy na grupę początkującą żeby tłuc zielonych tylko idzie do trenera i mówi jak wygląda sytuacja. Lecąc dalej, w dobrym klubie mma, znajdziesz coś czego nie da Ci łączenie kick+bjj. A mianowicie płynne przejścia pomiędzy płaszczyznami walki (stójka,klincz,parter). To, że [...]
masz styl... nie przejmujac sie, ze nie na temat i nikt specjalnie niezainteresowany, dalej kontynujesz swoj lokciowy temat! tak, powinien sie zginac w druga str. co by nie bylo off- topic: teamt znany baardzo dobrze, sa style ktore nie dzialaja w rzeczywistosci (sa jednolite do bolu), aikkido, karate (nie w calosci), capoeira, itp. nie do [...]
[...] wszelkie drobnoustroje i ich formy przetrwalnikowe a także spory bakterii.) Ponadto podczas zabiegu trzeba uzywac sterylnych,jednorazowych rekawiczek, dezynfekowac skore i dalej moznaby dlugo wymieniac... A miejsce przeklucia oznacza sie specjalnym chirurgicznym markerem! poczytaj sobie http://www.tattooart.pl/dzial.php?id=9 - stad zaczerpnelam [...]
[...] przez jelfe seria tej omy która będzie klepać z pewnością, i oczywiste jest to że została ona podrobiona więc wiadomo jak z działaniem tej podrobionej.. I nie zamierzam się wdawać w denne dyskusje z tobą więc jak mogę Cie prosić nie odpisuj już nic w stosunku co do mojej osoby pozdrawiam. Ps. Pociągnij dalej cykl to Ci z 40 kg wejdzie.. :)
[...] jeśli będę biegał regularnie (z tą samą prędkością) 40 min. to w końcu organizm się przyzwyczai i zaadoptuje i te 40 min. przebiegnę bez zadyszki. I gdy potem będę tak dalej biegał to CHYBA nic się nie zmieni ? Bo nie ma większego zapotrzebowania niż te 40 min. - i czy to przygotuje i spowoduje, że organizm da rady gdy nagle mu zaaplikuję 3 [...]
[...] trójboistyczne)i osiagnąłem 200kg.wydaje mi sie ze jest to jakas wrodzona siła bo zawsze byłem silny.nie dziwne mi były wtedy martwe ciągi z 250 albo przysiady albo ginania ramion z 100kg sztangą.jednak i tak dalej mysle ze 200 kg przy wadze ponad 90 kg to jest bardzo sredni wynik i nie ma co sie podniecac(porównujac do osiągniec wyciskaczy)
[...] to dostniesz jak teraz sie boisz to nie wychodz do walki bo Ci ktos moze krzywde zrobic, nie ma znaczenia czy jestes lepszy czy nie, liczy sie co masz w głowie, pójdziesz i bedziesz walczył najlepiej jak umiesz, dasz z siebie wszystko i przegrasz trudno trzeba trenowac dalej, wygrasz to fajnie ale nie jest idealnie i trzeba trenowac dalej;)
Marihuana ...
