co dalej

[...] mówic jaki był efekt) ,i tam był spokój, ale przeciez to było" pogwałcenie praw człowieka" ,świat grzmiał, a u nas ten typ dostanie co najwyżej dożywocie i bedzie sobie żył na koszt państwa w pierdlu, i co ty na to? @Puar czyli wszystko z usraelem po staremu ,dalej "sojusznik" Polski haha %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-03-07 22:54:24

[...] badań - a mam prawo przypuszczać, że jest właśnie dokładnie w ten sposób. Skoro tak to mam prawo przypuszczać iż były to osobniki chore. Wynik badania guzik znaczący Idę dalej : ktoś widział te szczury, te "grupy naukowców" ? chciałbym z imienia i nazwiska osoby bym mógł zweryfikować źródło... kolejno: jak się ma mój metabolizm - sportowca do [...]

[...] robić nie chcą za psie pieniądze ( a rozdawnictwo jeszcze bardziej zniechęca do pracy ) Ukraina co zarobi to do domu wyśle a jak się trafi możliwość to sama pociągnie dalej na "Zapad" niema komu napędzać gospodarki a na koszta "rząd" ma jedyną receptę "docisnąć śrubę" tym nielicznym co jeszcze coś dokładają a nie biorą do wspólnej kasy [...]

[...] i odpowiadanie na temat swojego majątku "Nie wiem, nie pamiętam" wiele mówi.... zwykły kłamca, malwersant, oszust - niedługo będzie świętym... Dobrze, wierz sobie dalej w te brednie, że kurva gość zupełnie przypadkowo wszedł sobie przy odliczaniu, z oprawą imprezy, zabił w kilka sekund, był niepoczytalny, wszystko to zrobił bo się [...]

[...] wrażliwe punkty ciała oraz sposoby służące obronie. Stąd powstaje pytanie, Bruce odrzucił współczesne mu metody treningu czy sztuki walki "per se"? Tyle :D Idziemy dalej. JKD a style tradycyjne typu Aikido, Judo, itp. itd.- naukowość JKD... No cóż jeśli umiejętność "sterowania" przeciwnikiem za pomocą chwytu za nadgarstek lub [...]

[...] było tak rozwinięte jak również wszelkiego rodzaju obalenia nie były tak popularne jak dziś. Stojąc z tak wysuniętą nogą z przodu miałbyś ją mocno obitą lub podciętą. Idąć dalej, nie jesteś w stanie zablokować low kicka z prawej pozycji na wewnętrzną część uda, a nie zawsze zdążysz z zejściem. Kiedy popularne było głównie karate, walczyło się [...]

[...] profesjonalista,spotkal mnie w okresie mojej przemiany i ma za soba nieco wiecej stazu niz taky czy james." :) i to by bylo wszystko.Michal,a teraz trenuj JKD dalej,ale wylacznie Ted'a Wonga i nie pitol,ze to co robisz to orginal JKD BL. Czyli do tej pory bylo,jedna sztabka pan michal,jedna pan patryk.A teraz ja mowie.4 sztabki pan [...]

[...] Po wrzuceniu podsumowania wzięłam głęboki oddech. Konkurs się skończył... Do nowego roku odpoczywam, a potem walczymy dalej!/-)_ Wasze komentarze są dla mnie mega motywacją do działania. Uściskowywuję Was wszystkich razem i każdego z osobna };-) Proszę mi tu jednak nie zapominać o sprawcy [...]

[...] Zdjęcia w pozach artystycznych miażdżą. Niezła dupa jesteś :-D Bez dwóch zdań: pokazałaś wszystkim, jak trening siłowy (i konkretna micha%-)) dobrze robią kobiecie. Co ja tu dalej widzę? Przede wszystkim masowania ciąg dalszy. Trzeba dołozyć górze szerokości, żeby sylwetka zmieniła się w klepsydrę, rączkom i barkom też się trochę masy przyda. No [...]

[...] próbę kontaktu z czynnie startującymi zawodnikami/trenerami, napisałem wtedy dwie wiadomości drogą email w formie pytania/porady i ew. nakierowania mnie co powinienem dalej robić. Na oba maile dostałem odpowiedzi, co mnie bardzo ucieszyło. Jedna osoba z tej dwójki do, której się zwróciłem zaproponowała mi przyjazd na trening i konsultacje [...]

[...] przodu w obu rekach i przyciaganie kolana do brzucha przenoszenie nogi- 2kg dla stabilnosci z przodu, unoszenie bioder- 8kg o treningi się nie boję, bo ćwiczyłam (i w sumie dalej ćwicze tylko rzadziej) z kolegą- trenerem, który pilnował techniki i ilości powtórzeń, obiciążenia, tętna itd. więc wiem, że w treningach jest wszystko dopięte i nie [...]

[...] co robisz teraz przelozy sie za jakis czas na to jak wygladasz i czujesz sie nie tylko za rok czy dwa, ale i po 10 latach patrzac na swoja twarz, skore, paznokcie itd. Patrz dalej niz tylko bikini na plazy. Platforma suwnicy (ta po skosie) zwykle nie ma wiecej niz 10kg wiec jak dodasz po 5kg to jest nic, wiec doloz. To 15 powtorzenie to ma byc [...]

Skoro było 2000 i mniej to wceluj się w 2500 np i obserwuj organizm. Btw 180 270 78 np. Po czasie, jak się wstrzelisz w systematyczne ćwiczenia sam będziesz wiedział co robić dalej Co do białka - może być all nutrition, może być sfd, żadne izolaty, szkoda pieniędzy Trening - znajdz jakieś fbw bez zbędnych izolacji

[...] żeby ćwiczyc wiecej, czesciej- a to nie tędy. II. Po 2-3 tyg. wykonujesz pierwszer pomiary, interpretujesz wyniki- korygujesz plan, jesli trzeba. NIE WCZEŚNIEJ ! I dalej --> autopilot III. Zakładając, że realizujesz poprawnie dwa pierwsze punkty- przy trzecim, masz juz pojęcie o co w tym chodzi i znasz swoje ciało troche- z ta [...]

[...] E, A, K (jak radzi owna), i bede sie staral nie przesadzic z iloscia cynku (jak radzi kazdy z was ), jesli bede czul ze mimo wszystko cynku zamalo to bede kombinowal dalej, moze jakies zma ? (tak tez radzil owna ). sprwadzilem tez ile dziennie zjadam cynku z platkow owsianych (dziennie 200g platkow) to wychodzi 6g pestki dyni 100g [...]

[...] samoj**kę, ale po pierwsze jestem nalany a po drugie niewiele widać. Przy okazji wyszło na jednym forum, że sarmy najprawdopodobniej mają dosypkę. Nie wiem czy ciągnąć to dalej. Bo jestem +1kg mimo deficytu, chociaż w pasie 3cm mniej. /SFD/Images/2016/2/4/01832400a7df4f8296c16c5a8a5abf9c.jpg Baaaardzo dużo pracy przede mną. Ale od jutra Carb [...]

[...] węgli. Tyle mnie wywala z ketozy, a ja w ketozie funkcjonuję idealnie i wtedy z reguły mi leci. Już mi zeszło sporo wody i okazuje się, że jednak waga też spada, Ciągnę dalej ten trening z drobną zmianą. Raz będą przysiady tylne, a raz fronty. Dodam coś na brzuch, bo mi jeden fizjo wytłumaczył jak ważne w tych ćwiczeniach są mięśnie brzucha [...]

Wchodzi ostatni miesiąc rywalizacji. Skoro, że tak późno przycisnąłem bo idzie nieźle:D Jim Stoppani's Shortcut to Shred Day 1 1. Wyciskanie na klatę 4x9x80kg - co serię 30 sekund bench step-ups 2. Wyciskanie hantli w skosie 3x9x20kg - co serię 30 sekund dumbell clean 3. Wyciskanie sztangi w skosie dolnym 3x9x70kg - co serię 30 sekund bieg w [...]

[...] Jeszcze mi się ten kurak odbija. Biuro maratonu mieści się piętro niżej pod Centrum Odchudzania. Byliśmy w odwiedzinach. Okazuje się, że dalej jestem częścią dekoracji wnętrza. W zacnym celebryckim towarzystwie :-) Nie chodzi mi o syna, który postanowił zostać sławny :-) [...]

[...] zaobserwowałem zjawisko uruchomienie licznika po 6 km. Po prostu kilometry zaczęły sobie popiskiwać z zegarka. Biegnę, biegnę... Piiiii 7 km, piiiii 8 km, piiii... I tak dalej. Bez istotnego wpływu na zmęczenie. Około 22 km musiałem pozbyć się zawartości pęcherza i zostawiłem stado zajęcy same sobie. Na najbliższym straganie zjadłem pół [...]