co dalej

skad?:) łohoho.. dużo tego na ten temat by bylo, sa zwolennicy i przeciwnicy, zdania podzielone na temat tej diety...ja juz tez mam wlasne zdanie i teraz mysle co dalej zeby nie bylo jojo a zaczac jesc racjonalnie:)

A jak długo bym musiał podbijać te tłuszcze? A potem co dalej ?

Iwanson proponuje zatem najpierw wskoczyć na 1 zestaw FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych 6-8 tygodni i po tym czasie dopiero myślec co dalej ITD.

[...] plan w pierwszym linku) bedziesz robil: gryf x 10-15p 50%CD x 10p 75%CD x 8p 100%CD x 6-8p pocwicz w ten sposob 4-6 tyg.-przyjdz,napisz jak idzie-wtedy pomyslimy,co dalej. wiem jak sie mam odzywiac wiec nie potrzebujesz ZADNYCH suplementow-proste! kreatyna? wejdz na odpowiednie obroty z planem-wtedy bedziesz mogl o niej pomyslec. i [...]

Mógłby mi ktoś jeszcze doradzić co dalej foty na stronie 3.Waga mi spadła już dzisiaj rano do 68.5

Dlatego wspomniałem, że dostinex też leci do zbijania prolki ale nie w tym rzecz bo zbicie jej w widełka nic mi nie daje. Możliwe, że prolka jest podbijana z powodu tarczycy np. Teraz kombinuje co dalej zrobić. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2018-01-14 01:00:40

Vades TRAGEDIA!!! zacznij wszystko od poczatku. program masz w linku nr 2 . 3 x tygodniowo 6 bazowych cwiczen + lydki lub brzuch minimalna objetosc-1 seria docelowa ZACZNIJ JESC! wroc za pare miesiecy i WTEDY napisz,jak daleko zaszedles silowo do przodu. pomyslimy co dalej.

Niepotrzebne powt w takiej ilości. Rozpisz cały plan dokładnie tutaj zobaczymy co dalej

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

jesteś spoko JANKA.Jedna na 1000 takich gołąbów jak nie którzy...mi też go szkoda tym bardziej że to mój kumpel.on ma już ponad 16 lat i nic.lekarze nie wiedzą co dalej.od roku leży w NY.może ameryka mu pomoże!!!!dzięki za wasze odpowiedzi.narka!!!

jak przeczytam to co dalej ??

Ja na tel wiek 26 lat,pytania proszę zadać. Odp mam rękę polamanana złe pisać co dalej robić ? /SFD/Images/2015/9/11/7e83de1e61d848a1ba3a7d4fd0aabc60.jpg

Oczywiscie ze idz bedziesz mial pewnosc ;-) udalo mi sie zalatwic na dzisiaj ide na 19. Tylko powiedz co dalej skoro okaze sie ze nie wydaje mi sie tylko to gino. Dzisiaj wypada 0,5 tab symexu . Powiem im wprost ze leci test tylko zaraz pewnie naslucham sie p****** =)

[...] ten trening jest "przelotny" bo sesja, mało czasu itd. Cwicze 8 miechow, do tej pory cały czas na FBW w tym też 15-10-5... jaki moge podjac trening po tym ktory podalem? 5x5 nie wiem, moge ale ciężki, moze texas method... albo coś innego... Nie licze na konkretny plan ale moze ktos moglby naprowadzić co dalej robić... Thanks for all :)

super dzięki. najgorsza psychika teraz. za tydzień wrzucę badania i zobaczymy co dalej

Dobrze rozgrzanych mięśni się tak łatwo nie naciągnie. Aktony w porządku. Ból dość szybko ustępuje. Prędzej obstawiałbym lekkie naciągnięcie ścięgna. Tak czy owak dzisiaj zrobię trening "rehabilitacyjny" tzn bardzo lekki i zobaczę czy ból będzie doskwierał. Jeżeli tak to przerwa, jeżeli nie to zobaczę co dalej.

wiec co dalej z ta skora

czyli co dalej ? rozstepy ? yy to mi sie nie widzi ;p jakbym cwiczyl na sucho tez by byly ?

dobrze ze po pierwszych 2 wypowiedziach autor zrozumial...to mu sie chwali bo czasami sa tacy co dalej by szli w zaparte %)

Już jakiś czas jem te cyce i póki co dalej smakują ;) od czasu do czasu zamienię na tą rybę. Kazeina dla smaku bo samego twarogu nie przerobie :)