co dalej

[...] to jak już Ci ktoś wspomniał, zszedłeś z mety i oczekujesz że coś co było przez 8tyg na mecie się utrzyma. Nie będzie tak :-)) Musiałbyś kończąc męte zarzucić coś dalej i nie zostając na samym teściu :-)) Nie zrobiłeś tego i stad odczucie zejścia... Temat z winem jak wkleił Flex, ukazuje że jeszcze sporo doświadczenia przed Tobą :-))

Byq przeciez miesnie nie powinny sie przyzwyczaic juz po 1 cyklu znam pare osoob co zaczynal nawet od nasycania i kreatyna na nich dalej działa, kazdy ma inną opinie wiec kazdy radzi inaczej Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] kg przy 172cm wzrostu. Te 3 cwiczenia w b na klate barki i triceps mysle ze nie mają wplywu na osiagi ale moe sie tez mylic gdyz nigdy nic innego nie cwiczylem. Co byś mi wiec radzil traktor dalej zostac na tym treningu czy szukac jakis innych rozwiazan. Greatings from Northern Ireland :) Zmieniony przez - lizardus w dniu 2012-01-18 15:58:16

Staryu czytaj ze zrozumieniem. Napisalem CO DRUGI DZIEN czyli pon A wotrek wolne , sroda B czwartek wolne piatek C sobota wolna niedziela A i tak dalej.,.... nie jestem hardkorem ;d

lewy a co bedzie jak juz zrzucisz ten facik ? bedziesz dalej jadl to samo ,cwiczyl i trzymal wage ? Miej to na uwadze ... jesli nie mozesz wytrzymac kilku dni, to jak wytrzymasz kilka lat ?

a co chciałeś po 1 iniekcji ?? stary ix dalej działa może po nim masz taie samopoczucie skoro był stan zapalny poczekaj trochę , dajesz leki przeciw zapalne ?

[...] takiego 'szczescia' i zamiast efektoow spotka go rozczarowanie inny przyklad - ile w sooplach bylo postoow, ze po krea ktos nic nie osiagnal albo osiagnal nie tyle, ile chcial? a potem okazywalo sie, ze nie mial diety... dalej wiec powiesz, ze dieta jest 'be'...? ze jesli komoos sie zachce to ewentualnie moze ja sobie ulozyc i stosowac...? eot

[...] serie z maksymalnym obciazeniem ilosc powtorzen 4-6. Ja jak cwicze z maksymalnym ciezarem to jesli podniose 1 serie po 6 powtorzen to na nastepny raz dorzucam ciezaru i tak dalej. Technika w niektorych cwiczeniach niejest az taka wazna liczy sie to ile podniesiesz jak bedziesz podnosil coraz to wieksze ciezary nawet byle jak, to jesli [...]

"jak narazie idzie dobrze bo cwicze i jak narazie wyciskam 70 kg" nie jest dobrze szczerze ci powiem ale cwicz dalej. To ile wyciskasz na klate w walce ci sie za bardzo nie przyda, ja rwe prawie 170 i na "treningach" zbieram w pysk mimo wszystko. Masz worek, chodizsz na silke, wszystko na dobrej drodze, wedlug mnie [...]

[...] przeze mnie abonamentu i odblokowanie "dopingu", a drugie to przeczytanie wszystkiego co tu napisaliście. Dziękuję bardzo za uznanie i miłe słowa, będę starał się dalej pomagać Wam w miarę mojej wiedzy (a po MP jest ona ciut większa) i myślę, że sam się tu jeszcze wiele nauczę. Jeszcze raz dziękuję i pozdrowienia dla Jagnika (myślę, że [...]

[...] Jeszcze jest taka sprawa że miałem 6 miesięcy przerwy na siłce i przez ten czas można w skrócie powiedzieć że leżałem i jadłem. Byłem głupi ale co poradzicie, teraz myślę że nawet od tego ćwiczenia na masę organizm będzie obciążony dużym wysiłkiem i spalę trochę tłuszczu ;] A jak w pasie będzie dalej cienko to wtedy pomyślę nad czymś innym ;]

Dalej wracam do kolejności ćwiczeń. co do kolejności już mówiłem, wolę zaczynać od klatki bo mam z nią największe problemy i progresowac i pod względem technicznym.

[...] bo wcale nie byli gorsi od Brazylii,przegrali mecz psychicznie.Gdyby wygrali 2 seta mecz mógłby sie zupełnie inaczej potoczyć,jednak jest się z czego cieszyć i duma mnie rozpiera przez to co nasi pokazali w tym turnieju.Jestem pewien ,że jeśli dalej to będzie tak funkjonowało jak przez ostatnie 2 lata to w Pekinie też będziemy walczyć o medale!!

marqz chodzilo mi o to ze mdrol na kicka dobry a on juz jest w 4 tyg wiec. ja bym dalej obstawal przy winku dobrym w dobrej dawce i nie ma siły ze za słabe bedzie. zreszta bold prop wino standard cykl na dobrej jakosci miecho. nawet jak ten bold jest lipa to wino z propem tez jest si. na mdrolu zapewne wiecej miecha zrobisz. co do tego ze mdrol [...]

[...] , Pompki , podciągania , biegi , skakanka , Na basen pójść na kilka godzin spróbować pływania Pomachanie rękami i nogami zwiekszy ci również pewność siebie w pływaniu sam się uczyłem pływać również nie umiałem i dobijało mnie gdy nad jeziorem nie śmigałem dalej niż grunt pod nogami Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2012-04-28 22:15:40

[...] ( nie więcej niż 20 min) i napinaj mięsień 2 głowy, aby się zmniejszył wysięk. Co do tego drętwienia to kręć sobie stopą, aby w nodze było odpowiednie krążenie Jak dalej nie będzie schodziło to znaczy, że najprawdopodobniej masz płyn w kolanie i trzeba zrobić punkcję (tu bez lekarza się nie obejdzie) Ale te wszystkie rady to tak [...]

norbas ale takich akcji byc nie powinno nawet przy niskiej tolerancji na srodek zapalenie to nie jest cos co sie lekcewazy i dalej bije ten sam flakon chyba sie zgodzisz wiec do dila spowrotem towar daj i kup apteke

ok dzięki wielkie za pomoc w początkach :) dalej będę czytać i zwiększać wiedzę. z tego co przed chwilą wyczytałem to dużo lepiej jak dam pestki dyni zamiast tych orzeszków a jesieniom odłożę sobie od rodziców z sadu laskowe i włoskie bo w sklepie chyba dość drogie będą, ale to jeszcze zweryfikuje w sklepie.

Aktualnie jestem po 5tej dawce, nie czuje praktycznie niczego co by sie zmienilo :) pompa taka jak po mesomorphie, libido takie jak bylo, sily wogole nie ma. W diecie wyciąłem sporo wegli. Czekam dalej cierpliwie... To jest normalne? Spodziewalem sie lekkiego odczucia.

palce w rece sie wydluzaja??No dziwne troche juz trenuje tymi sciskaczami co do sily sie zgodze ale palce mam dalej takie same...