SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • wzmocnienie więzadeł kolanowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] do lekarza który powiedział, że jest naderwane wiązadło poboczne i, że 2 miesiące mam z głowy i dostałem skierowanie na magnetonike i laser lecz lekarz nie powiedział co dalej wiec postanowilem sam przeprowadzic rehablitacje przez 2 miesiace cwiczylem co 2 dni takie cw wzmacniajace kolana lykalem tabletki cwiczylem na gumie i dawalem na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 20:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] trzeba isc do lekarza jakiegos? rules200 idzie sie do lekarza i prosi o skierowanie na zdjęcie rtg ręki zeby okreslic wiek kostny lub wykonuejsz prywatnie koszt ok 20 zł. Co dalej sie robi z tym zdieciem to nie wiem, ale mozna sie spytac lekarza jak sie jest po skierownie, ale chyba bedzie to internista ale głowy nie dam sobie uciąć. Nie wiem tez [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 11:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Bialko automatycznie pojdzie w gore, a zwierzecego wolalbym juz nie obnizac wiec w caloksztalcie bialka bedziem musialo byc wiecej, Tluszcze mysle ze ustawie na minimu, przynajmniej tymczasowo, kolejne badanie zrobie po 2 tygodniach pewnie i wtedy zobacze co dalej, Moze tarczyca padla i nic to nie da %-)

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 22:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    panowie jakimi produktami podbić bardziej kcal mam 3500 i nie wiem co dalej smalec mam jesc łyżka

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 21:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] udało mi się złapać 8 kg masy i zblizyć się do 80% moich maksymalnych wyników w przysiadzie ciągu i na ławce z przed 15-tu lat Leżę więc w łóżku i zastanawiam się co dalej? 1. Trening - wiadomo że przysiadów i ciągów nie porobię, Chodzę na razie o kulach, ale czy ktoś z Was w takich przypadkach robił jakieś ćwiczenia w domu? Teoretycznie [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 14:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl odpuszczam. Pytanie co dalej? Czekać czy robić badania? Zmieniony przez - marcin-k w dniu 2018-01-23 12:51:22 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-23 12:53:30

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15985 Data: 2018-01-23 12:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ortezy, jak bardzo wypada kolanko to możesz sobie bardziej nogę uszkodzić. Bratu się pytali czy chce mieć operację na 2razy, wybrał na 1raz, zrobili ACL-a, a "przy okazji" zszyli łąkotkę. Niestety na dzisiejszych badaniach u naczyniowca wyszło że ma częściową zakrzepice łydki. Jutro jedzie do szpitala i zobaczy co dalej z tym zrobią.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 19:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niemilosierny no i moze przez to organizm dziwnie zareagowal... enana wczesniej z dosa bralem to byla czysta przyjemnosc sie ukuc :) heh pozdrawiam%-) dzis udeze nowa butle i zobacze czy bedzie tak samo...bo wydaje mi sie ze bylo cos grzbane przy tej pierwszej butli...dam znac co dalej... Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2015-01-06 16:40:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 16:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z dosa bralem to byla czysta przyjemnosc sie ukuc :) heh pozdrawiam%-) dzis udeze nowa butle i zobacze czy bedzie tak samo...bo wydaje mi sie ze bylo cos grzbane przy tej pierwszej butli...dam znac co dalej... Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2015-01-06 16:40:29 Duzo ludzi już tutaj narzekało na propa dose, że boli , ale podobno działa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 16:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 MIESIĘCZNA PRZERWA OD TRENINGU - CO ROBIĆ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zapotrzebowania kalorycznego, dopiął ponownie swoją dietę do bardzo dobrej jakości i wskoczył ponownie na trening siłowy. A za miesiąc ocenisz sylwetkę i zobaczysz co dalej robić czy budować masę mięśniową czy też redukować. Choć na cykl redukcyjny nie masz tyle tkanki tłuszczowej więc bardzie celowałbym w masę na niewielkiej nadwyżce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2023-05-22 15:22:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 2 MIESIĘCZNA PRZERWA OD TRENINGU - CO ROBIĆ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zapotrzebowania kalorycznego, dopiął ponownie swoją dietę do bardzo dobrej jakości i wskoczył ponownie na trening siłowy. A za miesiąc ocenisz sylwetkę i zobaczysz co dalej robić czy budować masę mięśniową czy też redukować. Choć na cykl redukcyjny nie masz tyle tkanki tłuszczowej więc bardzie celowałbym w masę na niewielkiej nadwyżce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2023-05-22 15:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nosa oraz spływanie wydzieliny po tylnej ściance gardła ale również walka ze skutkami czyli zejściem tego dziadostwa na oskrzela. Astma na razie wykluczona, ale kto wie co dalej... Lekarze zupełnie bezsilni, niektórzy twierdzą, że wyrośnie (oby, choć na razie się nasila). Próbowaliśmy już chyba wszystkiego, łącznie z budowaniem odporności i [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-25 17:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że tworzy się je w ściśle określonym celu a dopiero opracowuje profil medyczny celem legalizacji - są to głównie leki stosowane w hematologii, nefrologii, kardiologii. Co dalej się dzieje to każdy wie. Mówię tutaj o świadomej pracy legalnych koncertów farmaceutycznych (przypomnę tylko aferę z kolejną generacją EPO kiedy 2 lata przed TDF [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 11:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ahh okay. Rozumiem. W takim razie powodzenia. Oby doszli co tobie jest. Dawaj znać co dalej. Czy boli czy nie.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 2019-09-06 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duszenie - trwałe szkody?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] leo mowa) wiadomo podczas jakiejs tam ustawki nie założysz techniki idealnie, więc zakładamy duszenie jakie nam wyjdzie takie wyjdzie koleś odpływa po 20sek. powiedzmy i co dalej ? reanimować nie trzeba, bo duszenie nie powoduje jakiegos uszkodzenia dróg oddechowych ( poprawne duszenie jest na tętnice i odcina dopływ krwi do mózgu co powoduje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18473 Data: 2008-08-08 00:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oznaki prawidłowo prowadzonej redukcji

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czytaj dalej takie bzdury to na pewno daleko zajdziesz, ja już się nie udzielam bo znam takie osoby co dalej na redukcji robią 15-20 powtórzeń żeby szybciej spalić tłuszcz i uwidocznić mięśnie i niestety nie wytłumaczysz im w czym polega błąd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2016-05-14 14:35:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak wyrobic licencje ochroniarza ??

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] się upewnij w przychodni medycyny pracy,czy mają takie uprawnienia do badań,bo nie wszędzie badania do licencji ,można zrobić).Rejestratorka pokieruje i powie Tobie co dalej.Może są jakieś pojedyncze firmy w Polsce gdzie sponsorują badania,ale z tego co wiem,to raczej firmy "dają" kasę na badania i z wypłaty odciągają raty,ale tym [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 14:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy w tyg pompki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] wdrożyć je do swojego treningu. Jeżeli potrafimy wykonywać już poprawne technicznie pompki, na pewnym etapie naszego stażu treningowego możemy stanąć przed problemem - co dalej? Jeżeli w pewnym momencie będziemy w stanie wykonać 100 pompek pod rząd czy wykonywać po 30 powtórzeń w serii, bodziec dla naszych mięśni w postaci klasycznej pompki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 21:55:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • jestem 8 miesięcy po rekonstrukcji acl przekiwanie poczułem po 3 miesiącu i tak jest do tej pory nie wiem co dalej z tym robić? Wizytę u ortopedy mam na czerwiec. Nadmieniam,że rehabilitowałem się dwa razy dziennie pod okiem fizjoterapeuty . Kolano cały czas jest osłabione.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wewnętrzna część klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] też razem z bicepsem jest obowiązkowym zestawem treningowym w poniedziałki. Czyli jako pierwsze trenowanie jest to co najważniejsze a w inne dni, z reguły się zobaczy co dalej. Niekoniecznie jest to dobre rozwiązanie. Jednak często można się z tym spotkać. Klatka piersiowa jest częścią tułowia między szyją a jamą brzuszną. Chroni ona narządu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 10:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)