SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • tad 600 - pryszcze

    Post
    Doping

    nic zlego sie ze mna nie dzialo..dawka byla chyba 20mg ed(chyba).Na poczatku pare dni bolala mnie glowa ale to szybko minelo.Jedyne co to suchosc na ustach,tyle z sajdow.Dalej trenowalem i bilem SAA<-- to po jakims czasie izo mnie nareperowalo i poprawilo troche jakosc skory a bylo naprawde ciezko................ Zmieniony przez - 133mhz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6740 Data: 2012-07-23 04:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla 15-sto latka? 100% naturalnie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez kitu czlowieku zastanów sie co ty piszesz. Cwiczysz miesiąc a juz chcesz byc duzy hehe pocwicz z pol roku i zobaczysz jak to jest a nie bierzesz sie za suple.Wszyscy dobrze ci radza a ty dalej swoje.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2007-12-13 18:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morfologia by się przydało zbadać i cynk jak je dobrze to lecisz dalej 500 testa tygodniowo od 9 miechów tak bierzesz choć na 1 cykl to dają przeważnie 250 ed 5 i co jakiś czas podbijają stawkę Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-07-12 15:43:02

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2022-07-12 15:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase,potrzebna pomoc i opinnie;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zółtego -10g masła (sałata,pomidor) Godzina 14-15 -100g ryzu brazowego -150g piersi z kurczaka -145g sałatki warzywnej(papryka,sałata lodowa) -15g oliwy z oliwek I dalej tego dnia juz nie mam....musze ułozyc posiłek przed treningowy jak i potreningowy,za sugestie bede bardzo wdzieczny;) DZIEŃ NIETRENINGOWY Posiłek 1 -100g płatków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-08-14 15:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EvoLab Alphaburn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co spali to pieniądze z Twojego portfela i tyle. Tutaj trzeba wyliczyć zapotrzebowanie kcal, dobrac makro, wejść na deficyt kaloryszny, ułozyć plan treningowy i tak się za to zabrac a nie pigułki i jazda. Widzisz sam piszesz że tamte spalacze nic nie dały a chcesz się dalej w to pchać bo ktoś chwali? Zacznij od podstaw ;) takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2022-05-09 18:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cienki kościec

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po kłopocie. Jednakowoż warto nadmienić, że nawet zawodowi i bardzo doświadczeni 'boją' się tego środka. http://pl.wikipedia.org/wiki/Akromegalia kontynuując... Podtrzymuję dalej moją radę i uważam, że było by to najlepszym i najzdrowszym dla Ciebie rozwiązaniem, podobnie jak kolega wyżej radzi - zacząć ćwiczyć i systematycznie Twoje ciało by [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2011-09-28 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5kg pozniej 10kg,15,20 itp - usprawni to dosc mocno Twoj uklad nerwowy. Negatywy z obciazeniem, po czym sam ciezar ciala x ilosc poprawnych ruchow!! nie dociagasz, nie bujasz, nie wiercisz sie na tym drazku - kiedy podciagniesz sie tylko do polowy czy cwiartki czy nawet 3/4 i dalej nie dasz rady - przerywasz cwiczenie. Negatywy 4-5sekund.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2011-08-05 17:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny plan Harda, a lapki.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chcesz. Poza tym ten drazek nie musi byc non stop podchwytem, nachwyt tez warto probowac. 7 tygodni robiles tamten plan. W mojej opinii wystarczy, chyba ze jestes w stanie dalej poprawiac efekty silowe, to nie zmieniaj nic. Ale FBW 5x5 jest bardzo "silowym" planem, wiec mozesz zaczynac smialo. Powtorze jeszcze raz: to ze masa slabo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-07-28 21:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poradzić się na to forum. Cieszy mnie fakt, że są ludzie z wiedzą o której inni nie mają większego pojęcia i chcą się z nią podzielić. Nie wiedziałem co tu jest nie tak i dalej nie wiem, a to pewnie ze względu na to, iż pytaniem na pytanie nic sobie nie wyjaśnimy. po treningu bez tłuszczy, białko szybko wchłanialne Wystarczy 'wyrzucić' z tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2009-07-14 16:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl węglowodanowo-białkowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z Darkiem dyskutowali na temat ćwiczeń na godnym poziomie,z porządną argumentacją.Więc trochę pokory i buduj swoje zaplecze teoretyczne jak i praktyczne.Jeżeli będziesz dalej uparcie obstawał przy swoich wyssanych z palca a raczej z niewiedzy tezach,nie oczekuj obrotu sprawy;-) Może na start nie żebrz w swoim podpisie o soga;-) Sorry za [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2012-09-22 20:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzychu ocen jak mozesz :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra zrobie tydzien lekki tym planem co podalem a potem dalej tylko juz normalnymi ciezarami :D tylko powiedzcie czy wszystko ok i czy dobrze dobrane serie biceps i triceps

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2007-12-31 00:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, lamany, hantle, lawka lamana, modlitewnik Dieta :w trakcie ukladania Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:j/w Dlatego wlasnie zalozylem temat. nie wiem czy dalej trenowac z tym zestawem co mam + nogi czy wrocic sie do podstaw i ulozyc plan FBW

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-03-19 13:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednak te wyniki są 2050 i 1200. Pani powiedziała że jak się dobrze czuje to mogę iść do domu, kupić sobie essentiale i przyjść w poniedziałek. A jak chce to może mnie położyć ale z tego co wiem to na weekendzie mi i tak nic nie zrobią. Mówiłem że biorę heparegen to kazała brać dalej %-) Na razie czekam bo ma nie długo przyjść

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8971 Data: 2016-09-24 15:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi, pocieszyć chłopa a nie biadolić jak pinda ojojojjj umierasz spisz testament pożegnaj mame tate psa, połóż się i czekaj na świętego ostatniego żeby przybić piątkę pod bramą, heh... Masz zielone światło z hepa więc przyjmuj dalej. Dostaw to co masz zapisane i dostałeś w aptece teraz. Jutro ogarnij ostatnią pozycję i będzie ładne combo ;-)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8971 Data: 2016-09-24 20:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multiwitaminy, ocena, informacje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] witamina E, tylko jeden "fragment" witaminy E, i to jeszcze syntetyczny tokoferol (kompletna witamina E to 4 naturalne tokoferole i 4 naturalne tokotrienole). Jak dla mnie dalej najlepszym sposobem "suplementacji" witaminy E jest zimnotłoczony olej z kiełków pszenicy... Łyżka. octan retinylu - lepiej suplementować witaminę A w formie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11505 Data: 2017-05-29 00:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i on do nich sie fura (bo cwaniak ma klamke) i oni do niego (bo jest ich dwoch) no to jak zobaczyl ze sie robi cieplo to wyja ta klamke a chlopaki popatrzyli po sobie i ida dalej na niego to on strzal ostrzegawczy w powietrze a oni do niego co nas tu bedziesz kurfa straszakiem straszyl i mu ja wyrwali przystawil mu do czola i przekonany ze [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7319 Data: 2003-03-24 01:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalne ciało , proszę o poradę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 miesięczny cykl na masę, rezygnując z biegania, kickboxing tylko w domu jako aeroby ale takze z ograniczeniem zeby nie spalac tego co buduje na siłce. Thx za rady ale dalej nie rozwiązuje to mojego problemu, wydaje mi się ze ciezko jest na niego odpowiedziec. po prostu zanim zaczne porządnie trenowac chcialbym miec proporcjonalną sylwetkę, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2009-04-07 12:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i opisy, to natrafisz na taką stronę w końcu, że wywnioskujesz że masz raka i pójdziesz trumnę kupować od razu. Że tłustą skórę masz to testosteron na to wpływa, a nawet jak nie testosteron to idąc dalej kortyzol też pobudza naczynia łojowe. Takie branie leków bo się coś wydaje to najgorsze co możesz robić i jeszcze w takich ilościach, szok

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2018-11-01 20:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch jeden i reka jedna.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jakies 120 zl. a za ta cene mam u kolegi ktorego rodzice maja zaklad tokarski 120 kg obciazenia w dowolnych talerzach :) wiec kalkulacja jest prosta. a co do twojej sylwetki - brzuszek zapowiada sie ciekawie, ale jeszcze trzeba nad nim pracowac, a co do lapki to powiem tyle - cwicz dalej bo narazie jest mala :) pozdrawiam! Służę wiedzą i radą :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 2002-12-21 08:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ty czemu w szmaciakach dalej bo z tego co wiem to już trochę trenujesz. Mam obite nogi i nie musze pancerniakami chronić. Poza tym pancerniaki dużo miejsca w torbie zajmują a szmaciaki tyle co nic

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2011-01-23 08:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)