co dalej

Co sądzicie, redukcja pomyślnie? Chcę jeszcze wyciąć trochę. Waga z około 80kg zeszła na około 72kg w jakieś 9 tygodni. Warto dalej ciąć żeby przymasować delikatnie i powoli aby nie zalać? /SFD/2019/11/8/a1dacecfd3454197923d96598df63d18.jpg /SFD/2019/11/8/a3d82fa9ca43474c964efda774845815.jpg /SFD/2019/11/8/c7d50be2db88403eb5e971e6f282b09f.jpg [...]

[...] malcem robionym placem pytą odkryta na obciągarce" sam nie umiesz czegoś wymyślec ,że posiłkujesz się Teduniem ? ale i tak lepsze jest"Hej Tede -Co?! -Teraz ty jesteś pragnienie, przewróce Cie na Ziemie, Opluje Za***ie, nie musisz się tak bulwersować koledzy rozpisali ci cykl a ty dalej marudziłeś więc wyszła taka a nie inna odpowiedz

Robie tak 1.Klatka i Triceps 2.Barki i Plecy 3.Biceps i Przedramie 4.Uda Łydki. Lece tak z tym ze nogi robie co drugi raz czyli robie tak 123 1234 123 1234 i tak dalej. W czwartki mam wole o silowni poniewaz jeden czwartek gram w pilke a drugi na basen i tak na zniane.

Chcialbym przejsc na suste niedlugo i ciagnac dalej. 10 tyg na suscie + winko 20 mg dziennie od 3-ego tygodnia. Taki mam plan, chyba ze uwazasz ze lepiej to zrobic inaczej. Wzialem juz dzis nolve 20 mg, i bede bral 10 mg dziennie teraz zeby estro zbic i zobacze co sie bedzie dzialo.

Myslalem ze z propa mozna wejsc na enan lub mix. Moj blad. byly wakacje nad morzem, nie chcialem chodzic napuchniety i to chyba normalne. Co mam teraz zrobic, tak aby bylo dobrze. Przerwac cykl i odblok czy jakos to ciagnac dalej ? jak tak to w jaki sposob najlepiej.

[...] do budowania białek, L-karnityna na redukcje. Wydaje mi się że nie trzeba robić przerw w przypadku glukozaminy i chondroityny. Warto dbac o stawy;). Myśle że możesz jeść dalej białko bo przy redukcji tkanki tłuszczowej powinieneś mniej jeść niż zwykle wiec izolat pomoże uzupełnić braki w diecie. Ja osobiście nigdy nie zauważyłem efektów [...]

Nie biorę pod uwagę czy poważnie czy nie : ) Trenuję tak aby być jak najlepszym i grać jak najlepiej nw jak to się potoczy. :) Ale nie mam czegoś takiego ze muszę i wgl. robię to dla siebie bo to kocham ale nw co będzie dalej czy dostane szansę by grać gdzieś wyżej .

Ok nasmaruje plecy dzis czyms rozgrzewajacym i zobaczymy co bedzie dalej.

Dalej czekam na odpowiedzi. :) Dupsko urywa niemiłosiernie, w miejscu iniekcji wywalil mi taki twardy guz, lekko zaczerwienione jest i gorące. Co to jest? I moze jakas masc na to?

Kur** co za gość !! Wszyscy mu "jadą" ,śmieją z niego a on dalej swoje,,, Człowieku daj spokój i przestań zaśmiecać forum jakimiś głupotami !!! Moderatorzy ! Czy Wy go naprawdę nie możecie zbanować (tylko od razu IP a nie login) Będzie chociaż spokój.

Zawsze zbijałem za młodu :-) koledzy też ... Teraz jak widzę dalej zbijają nie jedzą nie piją i czasem furkę używają co nie którzy....

Korzystaj z tego co dała Ci natura. Jesteś wysoki - to dobrze. Dalej liczy się siła na kg masy Osobiście, gdy zacznę codzić regularnie na siłke mam zamiar ostro podmasować. Wydaję mi się to lepszym wyjściem niż bycie chudym patykiem. Z czasem ciosy będziesz wyprowadzał coraz dynamiczniej. Powtórzę się: Nie rozkmniaj 150 anegdot, tylko ruszaj na [...]

Nie chcialem sie chwalic nic z tych rzeczy poprostu chcialem sie dowiedziec czy ten trening co robie dotychczas dal mi jakis efekt chcialem wiedziec czy jest wogole sens cwiczyc tak dalej czy lepiej zmienic caly plan wiem zle sie okreslilem

Proponuje narazie 3 razy w tyg robić marszobiegi ,a więc: Poniedziałek:10min truchtu 5min marszu 10min truchtu 5 min marszu 10min truchtu Środa:30-40min spokojnej gry zespołowej Piątek:to samo co w poniedziałek Jedż tak ze 3 tyg. póżniej napisz do mnie na mejla albo dośwież topik to napisze Ci dalej. Dzięki za życzenia i nawzajem

Quiet ale ja nie mogę ci doradzić bez wiedzy o tym jaki użytek chcesz z tego zrobić- supl. jako takich na obniżenie metabolizmu chyba nie ma, wpływają na to niektóre środki odż. i metody odż. /np. mała ilość białka a duża tłuszczu i węgl. ma wpływ na metabolizm/, sorry ale dalej zapytam skąd ten pomysł i po co ci to sadełko i to tak nagle,

[...] w celu zwiedzania, porobienia fotek, przejechania pewnej ilości KM w jeden dzień i powiększania swojego personal best...łamania własnych granic i przesuwania ich troszkę dalej - to sprawia przyjemność w rowerze ! A nie myślenie ile schudniesz jeżdżąc 4 godziny dziennie. Dlatego wciągnąłem się w rower i sprawia mi to przyjemność. Znajdź to [...]

Witaj, Na Twoim miejscu wskoczył bym od razu na bilans "0" gdyż dalej jesteś na ujemnym bilansie i tak na prawde stoisz w miejscu. Wylicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

[...] poniewaz napisales "Dlaczego hcg podczas cyklu stale." wiec uznalem, ze mnie pytasz dlaczego stale hcg ma isc, nie zerknalem na wczesniejsza wypowiedz z poprzedniej strony. dalej brak info odnosnie setki clomu i dlaczego uwazasz ze oba sermy razem to bezsens. no wytlumacz mi to, bo calkowicie nie masz racji i jestem ciekaw co tam wymyslisz ;-)

[...] zaczolem tym cwiczyc ale no tragedia nic nie rosnie troche teraz przytyłem ale mam duży bzuh i mała klate cienszko jest mi nabrac masy i jestem poprostu trohe gruby sam jusz nie wiem co robic sam niewiem moze pszestac cwiczyc może genetyka czy cos czy poprostu cos doradzicie i wytrfale dalej cwiczyc POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

właśnie wiem ze kiepskie, i zastanawiam sie co z tym dalej zrobić?