co do wybierania to nie ma tu co mowic bo naleze juz do wtf tylko chcialem porownac. bo jak ogladam filmiki itf to niektore walki polegaja na waleniu piesciami na oslep. dlatego wydaje mi sie ze lepsze jest wtf. ale piszcie dalej swoje opinie i poprawcie mnie jezeli sie pomylilem!! aha i czemu wszyscy uwazacie ze lepsze jest itf??
[...] Choi swoja sztukę walki określał jako Tang Soo(pisane japońskimi ideogramami oznacza to karate), w przeciągu parunastu lat Choi tak pozmieniał techniki Tang Soo(karate), że dalej nazywanie tak samo nowej sztuki walki nie było stosowne wiec w roku 1955 doszło do spotkania wszystkich mistrzów większych Kwan w Korei i zdecydowani sie na wybranie [...]
Niestety nie. Ogólnie potraktowałem to co mi dał kolega jako suplementy a nie jakiś cykl. Pewnie jakby nie wyżej zaistniałe problemy to dalej bym tak uważał. Wiem, że to głupota co zrobiłem, ale nie wiedziałem nawet co to są sarmy i że mogą mieć taki wpływ na organizm. Oczywiście "kolega" teraz umywa od tego ręce
[...] wszystkim za podpowiedzi, od razu wiem, co pozmieniać (chociaż jak pisałem, spadam z obwodem w pasie i wagą). Mam jeszcze pytanie, co do suplementacji. Teraz pakują w siebie TCM i BCAA + WPC (ale nie 3-4 razy dziennie, tylko wspomagająco przed obiadem i na noc). Właśnie skończył mi się spalacz i zastanawiam się, czy jest sens brać go dalej.
poczytaj troche wypowiedzi na forum na temat Fbw jeśli mi nie wierzysz. a co Ci da wiele ćwiczeń jak ciągle je zmieniasz, w Fbw masz same podstawowe. ja i tak dalej polecam Ci Fbw a od kogo słyszałeś że są nie zadawalające? od kolegów co ciągle cwiczą splitem?
[...] To się podbija kcal zdrowym żarciem a nie syfem. Jeśli chodzi o ten plan to jest do bani pod sztuki walki. Jeśli nie jest to twoim priorytetem to sobie możesz jechać na nim dalej i się nie przejmować. Oczywiście ten plan wymaga skorygowania np:dodania nóg. Jeśli jednak chcesz skupić się na boksie musisz go całkowicie zmienić. Zmieniony przez - [...]
[...] powinien to napisać w czasie wyboru składów, wraz z nazwą wirtualnego zespołu i jego szerokim składem. Wyjątkowo edycja rozpoczyna się od połowy sezonu, jeżeli na forum dalej będzie wyrażana chęć na Ekstraklasę SFD, to rozpocznie się ona wraz z rozpoczęciem nowego sezonu. 2. Punktacja przy wynikach. Gol z karnego ( niezależnie od pozycji [...]
[...] powinien to napisać w czasie wyboru składów, wraz z nazwą wirtualnego zespołu i jego szerokim składem. Wyjątkowo edycja rozpoczyna się od połowy sezonu, jeżeli na forum dalej będzie wyrażana chęć na Ekstraklasę SFD, to rozpocznie się ona wraz z rozpoczęciem nowego sezonu. 2. Punktacja przy wynikach. Gol z karnego ( niezależnie od pozycji [...]
[...] wybrou składów należy oprócz graczy podać nazwę drużyny. Zasady w czasie rozgrywek Ekstraklasy SFD: 1.. Wyjątkowo edycja rozpoczyna się od połowy sezonu, jeżeli na forum dalej będzie wyrażana chęć na Ekstraklasę SFD, to rozpocznie się ona wraz z rozpoczęciem nowego sezonu. 2. Punktacja przy wynikach. Gol z karnego ( niezależnie od pozycji [...]
[...] coś z tym zrobic. Zaczne prawdopodobnie od tego atd: 10 dni po 1 tabl i kolejne 20 - 1 tabl co 2 dzień i zobaczymy jak to bedzie. Jak to nie poskutkuje to bede kombinował dalej i pewnie znajde namiar na tego androloga maximusxxx - cała puszka to 100tabl a ja lecąc powyższym schematem zjem tylko 1/5 puszki, może nie będzie tak źle jeszcze co do [...]
Ja przy twoim wzroscie zaczalem rzezbe przy 85kg. Ale nie sugeruj sie waga tylko patrz na to co pokazuje lustro Znam ludzi co maja i ok. 25% tkanki tluszczowej ale jada dalej na mase, jak i takich co ok. 13% to o wiele fatu za duzo. Ty nie my decydujesz jak chcesz wygladac
[...] kregoslupa dodatkowym ciezarem z zewnatrz. tyle ze koci grzbiet mozesz wyeliminować a ustawienia nogi przy pistolecie nie zmienisz bo stracisz równowagę,przez co na stawy dalej będzie działać niekorzystna siła twoje? chyba magiczne z ta naturalnoscia dwoch punktow oparcia. czlowiek niejednokrotnie ma jeden ruch oparcia. Nie, Twoje człowiek od [...]
[...] kregoslupa dodatkowym ciezarem z zewnatrz. tyle ze koci grzbiet mozesz wyeliminować a ustawienia nogi przy pistolecie nie zmienisz bo stracisz równowagę,przez co na stawy dalej będzie działać niekorzystna siła no ale skad to wiesz wlasnie, ze jest niekorzystna, o tym jest dyskuja. wiemy o tym przy podnoszeniu ciezarow, ze plecy musza byc [...]
[...] A ja z domu to wychodzę codziennie i bez obawy, mimo iż mieszkam na średnim jakościowo osiedlu. Jak na razie nawet bez KM w większości przypadków dawałem sobie radę- i dalej żyję. Tu nie czają się na ludzi za każdym rogiem "zawodowcy"... A jak już parę razy pisałem- każdy, nawet najlepszy trafi w końcu na swego. Tylko, czy to [...]
[...] system, a bjj czy karate to jakieś kimonowe wygłupy. Każdy znający się choć trochę na rzeczy wie, że jeżeli nie warto porównywać KM z innymi stylami to ze zgoła innych powodów. A teraz bardzo Cię proszę: jeżeli masz coś merytorycznego do powiedzenia - proszę bardzo; jeżeli zaś dalej chcesz bić pianę o jakichś śnieżynkach to lepiej daruj sobie
[...] mniej byś budował, a na sam koniec było by to po prosu ulaństwo. I tak masz dobrze, bo fajnie ci się ten tłuszcz rozkłada na całę ciało po równo, co może cię zachęcać dalej do budowania, ale to nie zmienia faktu, że jednak już granica optymalnego budowania masy już została przekoczona, a lepiej zrobić cierpliwie redu, jak już dobitnie [...]
[...] 1 ml.Zaciagam powietrze zatykam palcem wstrzasam.Robie to po to zeby kazdy 1 ml to byla 1 porcja , jak kiedys bede chcial slabszy ia , to zaciągne np 1,8 ml ia i 1,2 wódy i dalej mam ładne dawkowanie ,proste i zgrabne.Moge sterować poziomem estro co do oczka ;-) W lotce trzymam 3 porcje czyli na 6 dni , igła robi jako zatyczka.Mozna w samej [...]
No i obiecany form check. Wszystko super, ale dalej przez problemy zołądkowe dół brzucha wygląda jak przed porodem :/ Zmienilismy z Wiktorem diete, ucielismy troche tluszczy, dodalismy węgli. Dziś drugi dzień po zmianach i mam nadzieje, że do wieczora coś ruszy. Zdjęcia po dwóch posiłkach i treningu. Pas 84cm, więc wydaje się, że -6cm, ale bardzo [...]
Ja dalej się rehabilituję, jest coraz lepiej, ale nie wiem ile to jeszcze potrwa. Póki co ćwiczę siłowo, pływam i w przyszłym tygodniu dojdzie rower. A w międzyczasie obroniłam pracę licencjacką 8-)
Taekwondo ITF vs WTF
