[...] nie to przeczytaj ładowania na ckd są co tydzień lub co dwa wtedy jesz sporo ww i białka a ograniczasz tłuszcze przez 1-2 dni (różne "szkoły" są ładowań) metabolizm w tym czasie się rozkręca, Ty odpoczywasz psychicznie troche, mogąc jeść ww, i dalej ciągnąć całą diete, ze świadomością że takie coś pomaga w diecie a nie szkodzi jej
tylko tak dalej i bedzie dobrze (co do tej wyszukiwarki) co do lubienia lub nie ja nie po to tu kiedys bylem od pomocy i doradzania a teraz mhmm od spamowania
i co traz zrobimy??????????????????????!!!!!!! jak to co spamujemy dalej ola masz jak niedostalas :-******************* i jeszcze troche:-***************************************** ktora jeszcze niedostala dzis dajemy wszystkim
[...] na samym wstępie chciałbym podziękować SneS'owi za cierpliwość , za dużo cierpliwości, za udostępnianie swojej wiedzy i nakierowywanie na właściwy tor. Gdyby nie on to dalej bym błądził w milionach opinii i porad. Przez te dwa miesiące nauczyłem się więcej niż przez całe życie jeśli chodzi o kulturystykę. Wiem, że co za dużo to niezdrowo [...]
[...] z nim gadales to powie ze sie nie da, ale sie da wiec trzeba szukac dobrego chirurga Mi robil chirurg ktorego znalem z czasow pracy w szpitalu, pierwszy raz w zyciu to robil, wyjasnilem mu co i jak, on mi wyjasnil co mozna a co nie mozna i do roboty, wyyebal wszystko co bylo przerosniete i kawalek dalej, nic nie odrasta Mastif odrzuc mity :-))
[...] ciężary bywaly nie opisane co strasznie opóźniało.Podloga krzywa..robiac obwod musialam szukac moich wczesniej przygotowanych sztangielek bo stoczyly sie gdzies pare metrow dalej. Co za tym idzie przerwy miedzy cwiczeniami zamiast 10sek bywaly dluzsze. Andrzej ten trening zapewne powtorze jeszcze w nastepna srode.No chyba ze zarządzisz cos [...]
[...] - to co wyzej, zrobione- pompka była- pompki na poręczach - planowo: 4x8 ale zmieniam na 4x max. Dzisiaj udało mi się zrobić 8/6/4/3 powt. zobaczymy co będzie dalej MOJE UWAGI CO DO SUPLI gainer i białko- jak to gainer i białko animal pak na dzisiajszym treningu czułem się pełen energii. nie czułem zmęczenia, które zawsze mi [...]
[...] na 1.8 mg i 20 mg na papieros (zmiana do normy PN-86/A-99005). W lipcu 1998 roku najwyższe dopuszczalne stężenie ciał smolistych obniżone zostanie do 15 mg. Norma ta dalej będzie wyższa niż obowiązująca w krajach Unii Europejskiej, gdzie od początku 1998 roku maksymalny poziom substancji smolistych wynosić będzie 12 mg. W Polsce stanie [...]
He he koleżanka zapytała mnie co zrobić żeby schudnąć. Powiedziałem że po pierwsze... musi zacząć więcej jeść. Nie chciała dalej słuchać P.S. Szczuplutko, niemal chudo na tym foto Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-19 23:18:45
Twoje treningi mi sie podobaja bo sa podzielone, ja poki co robie wszystko. Brakuje mi do ciebie troszke, ale dogonie i wtedy bede leciec dalej. Damy rade Niestety jest to proces ktorego sie nie da przyspieszyc, ale jestem optymistycznie nastawiona no i oczywiscie na silce daje wszystko Pozdro Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-02-04 [...]
[...] przysiad 4kg 3 serie po 15p. na kazda noge 4. prostowanie na maszynie 100p 5kg brzuchy 2 serie po 20p/15p unoszenie nog na lawce skosnej + wypchniecie bioder do gory dalej sie nie chcialo, lol AEROBY- 40 min bieznia pochyla (tak 1,5=incline) ok. 6km/godz. spacer MISKA (bez sciemy, przyznam sie, a co:P) 1. 250ml mleka 0,5%, 2 jaja, panna [...]
[...] ja sie tak nie spinam, bo chce cale zycie, a nie tylko pare lat tak jesc:P dobrze mi na LC. slyszalam o tym multisporcie, ale ja pewnie bym i tak nie chciala pupki ruszyc dalej niz do Pure - plywac nie plywam :P nie korzystalabym z tego. moj Malz chce cos takiego zalatwic... znaczy zalatwia, ale sie ogarnac nie moze i tez w koncu i tak do Pure [...]
maz bedzie wspieral i zjadal za mnie slodycze, ktore dalej intensywnie robie, by zaspokoic na nie swoj wlasny glod, hehe ;D co znaczy w innym miejscu:D? mozesz do nas dobiec:) rownie dobrze mozna dzialac i w inna strone - ja moglabym sie postatrac i sie cofnac do biustu C z dawnych czasow niecwiczenia na ten przyklad, heh ;)
[...] ,bo to ja dałem głównie dupy ; ) Myśle że gdybym lepiej się zaprezentował to 15 była w zasięgu ręki . Od wczoraj rozpocząłem okres budowy masy mięśniowej ,na bierząco dalej bede opisywał moje poczynania Po zawodach 3 dni totalnego resetu j jedzenie co chciałem dało sie we znaki ... na weryfikacji 78 kg z hakiem a wczoraj 89 kg ... [...]
[...] ;-D nie wierzysz producentowi w opis na opakowaniu, a ze składu podanego na opakowaniu odgadujesz, że to gumisie z colą :-D Nie zamierzam dyskutować na temat Carbo dalej, bo widzę, że stosujesz zasadę: Ja i mój koleś z siłowni (co wygląda jak szafa trzy drzwiowa) tego nie używamy wiec inni też nie powinni... Dlaczego? Bo NIE ;-) bo to [...]
[...] itp. dodatkowo codziennie jakies promocje, rabaty dla stalych klientow, firmowe gadzety. Naprawde super. Teraz widac, ze Olimp rowniez podaza ta droga co sie chwali, oby tak dalej! sorki za maly off topic Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
delly – ja tez wierze w boga ale o tym dalej nezz – nie wiem od czego zaczac na początek to: wystarczY tylko troszeczke poszperac na necie i można się latwo przekonac ze mam racje co do artystow i pisarzy. "Światowa Organizacja Zdrowia uznała depresję za zagrożenie dla zdrowia ludzkości. Szacuje się, że jej symptomy ma [...]
JOANNA, SKORO ODPOWIADASZ W TAK MIŁYM TONIE, ZREWANŻUJĘ SIĘ TYM SAMYM CHOĆ MI PRZYKRO. czy nie widzisz że sam sobie zaprzeczasz. JAKOŚ NIE WIDZĘ skoro nie ma mowy o żadnej filozofii to dlaczego z góry wykluczasz pierwiastek hedonizmu? JAKO FILOZOF Z WYKSZTAŁCENIA I Z ZAMIŁOWANIA W ŻYCIU NIE ZGODZĘ SIĘ NA NAZYWANIE FILOZOFIĄ MĘTNYCH ******ŁÓW O [...]
[...] w nowym newsweeku jest caly artykuł jakie to mocne dowody miala prokuratura nia nieg:P na poczatku chcieli go wrobic w handel amfetaminą, ale nie wyszlo wiec szukali dalej, szukali az znalezli w jego domu 2 dowody osobiste innych osob co latwo mozna wytlumaczyc ale kogo z prokuratury to obchodzi. stanelo na tym ze teraz czepiaja sie ze ma [...]
Co po diecie kopenhaskiej?
