[...] 7-8 z chęcią do działania , sen jest lepszy i szybciej się regeneruję ( "nie jest to napewno efekt psychicznego nastawienia" ) mógłbym dac nawet i (+3) ale zobaczymy dalej . 2) Regeneracja układu nerwowego - wiąże się to także z tematem wyżej , ale przestałem odczuwać roztrzęsienie organizmu po treningach w tym momencie jestem w trakcie [...]
[...] u podnóża Gubałówki (\-)). http://www.diecezja.waw.pl/kamienczyk/files/aparat%20134.jpg MCh (=Matka Chrzestna = ja%-)): Gdzie się wybierasz, Miśka? Mis (= Misworld, zwana dalej Miśką): A cel sobie wybrałam, na Gubałówkę wjeżdżam (czyt. schudnąć chcę%-)) MCh: Na Gubałówkę? Przecież tam każdy wjechać kolejką bez trudu może? :-> Mis: No ale tam [...]
[...] (ale może nie aż tak). Wypuścili mnie %-) W opisie badania było napisane, że w EKG widać... cechy przerostu lewej komory. Trochę mnie to zdziwiło i zaniepokoiło. Ale o tym dalej ;-) - Holter EKG - czyli EKG przez całą dobę. Chodzę z takim "komputerkiem", który rejestruje moją pracę serca. Badanie wyszło ok. Wartości tętna: a) najwyższe: 157 -> [...]
Ale ja nie chce obcinac z tego wzgledu, ze podlalo, po prostu chce dalej ruszyc z redukcja. ;-) I taki tez byl plan, ze po 2ch tygodniach zrobie kolejne podejscie. I stad pytanie. Wiem, ze na 2000 kcal nie bedzie spadac. Nikt tu nie mowi o wywracaniu diety do gory nogami, tylko o wrocieniu do tego co bylo zalozone. Nie chce dalej odwlekac tej [...]
tylko przez ten 1 miesiąc brałem wszystko, potem to bez argininy jechałem bo to najdroższe, ale i tak dalej rosłem. ale to nie była tylko zasługa tych suplementów. zmieniłem wtedy kompletnie swój tryb życia- zacząłem biegać 2 razy w tygodniu, starałem się jak najdłużej spać, zacząłem jeść tylko i wyłącznie to co zawiera dużo białka. co do tych [...]
[...] "na coś trzeba umrzeć". Mozliwe, ze po tej kuracji bedziemy miec skutki uboczne, mozliwe tez ze ich nie bedzie. Ja skończylem ją jakies 2 miesiące temu, czekam ale dalej nic nie widze. Zamachowy skoro tak lubisz wyciagać wnioski, to sprawdź czy to jest szkodliwe czy nie. Gdyby wszyscy wiedzieli na co umrą świat byłby piękny ;DD mozliwe [...]
[...] 208 cm miał wiek kostny na poziomie 15 letniego chlopca za sprawa tego iz posiadał jakis nieaktywny czynik ktory odpowidał za estrogen. Wszystkie nasady mial otwarte i dalej rosł. Takze to dzieki temu stwierdzono ze wazniejsze we wzroscie sa estrogeny anizeli angrogeny. Dlatego blokery daja rade. Co do letro i anastzolu. Mysle ze częsciej [...]
Heh , chyba ludzie by padli u mnie w szkole jakbym z dnia na dzien z 180 podrósł na 188 :D Ale co tam , na 180 poki co tez nie narzekam , bo dalej rosne :)
[...] wadze 60 kg. Obciaza to niepotrzebnie uklad krwionosny, bo bierzesz wit D itd. Ryz se zrob z 50 g i zjedz na ostatni posilek i bedzie dobrze + normalne posilki mieso i tak dalej. Ja dzis zaczalem i cala noc nie spalem... Standart. Dzisiejsza noc bedzie kluczowa bo najwiecej sie przez nia rosnie nawet 1,5 cm. Bo w pierwsza maksymalnie do 0,5 cm [...]
[...] pompy;-). Tzn. są momenty, że zapuchnę (jak pojem rzeczy "zakazanych" - biała mąka albo poszaleję z alko ponad swoją miarę) ale generalnie jest bardzo ok. Stefan jedynie dalej wierny %-) Co dobre niestety szybko się kończy. Fajnie się tak urlopować. Lenić, leżeć na piachu, pić zimne pyyfffko albo białe winko, robić nic... Dobra wracam do [...]
[...] - ledwo co daję radę na HC wpychać w siebie to wszystko. Czuję, że to dla mnie za dużo, ale wytrzymam do niedzieli, aby sprawdzić efekty. Jak będą zadawaljące będę pędzlował dalej na HC tyle kalorii, jeśli nie, obetnę. Jutro LC - wytchnienie Suple - sprawdza się przeniesienie porcji XP z rana na przed treningiem - walę razem z meso tak około 40 [...]
[...] na to wszystko czasowo od-do wolę wydłużyć tę redukcje,ale osiągając fajną sylwetkę,a nie skończyć za szybko bez osiągniętego celu Chociaż chciałabym zakończyć jeszcze tak w połowie sierpnia ale to wszystko czas pokaże Póki co jadę dalej,nie nudzi mnie zapisywanie co chwilę, ważenie odmierzanie,czy liczenie Zatem jedziemy dalej z tym sadłem
[...] się, dużo różnych snów (ale ostatnio tak mam, że jak wstaję to je pamiętam, także to nie jest wielka/żadna zmiana). Wstałem dość wypoczęty (ale i tak poszedłem spać dalej, bez kitu, ostatnio sypiam po 8-9 godzin), bez zakwasów- oczywiście raczej jest to spowodowane zmianą treningu i przełożeniem ciągów rwaniowych na środę. Zmieniony [...]
Nigdy nie mów nigdy naprawde zdziwiłbyś sie dacheng jak nazewnictwo może być źle dobrane.Pozatym pamiętajmy że dalej u nieznających sie na temacie człowiek który wysoko kopie jest mistrzem karate.Dla tego uwierz mi nawet Japończycy potrafią stwierdzić że shaolin kenpo jest sztuką walki mnichów z shaolinu.Przynajmniej takie nazewnictwo kiedyś [...]
[...] i zachety :p Co prawda jaram sie tym klimatem chinskiego kung fu ale jak narazie mi sie to podoba... a nic innego u mnie nie ma wiec pochodze troche zobacze jak bedzie i dalej zobaczymy... tylko troche szkoda... zeby choc troche z kung fu mialo... bo jednak ten mongol chyba do chin wyjechal kiedys i tam sie uczyl troche. To jest chinczyk [...]
[...] muszę się przyznać do mej niewielkiej niewiedzy. Przenoszenie zrobię wraz ze ściąganiem z góry, ale tutaj też bym chciał się kogoś poradzić, czy to jest dobra decyzja. No i dalej łapki. 3. Wyciskanie głową w górę 4x 8-8-6-6 MC 3x5 Prasa do nóg lub wchodzenie na ławeczkę z ciężarem 3 x 8 Wiosło sztangą 3 x 5 Unoszenie na boki + Unoszenie w [...]
[...] duża (45cm) i z pół małej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07e69ef4b8df4439b3c9d68202069b0a.JPG jestem już po Czicie. Poszła cała pizza 42cm ze sporą ilością sosu :-D Zjadłem i dalej byłem głodny ale cóż... Kolejny czit pewnie gdzies za miesiąc. Ale fajnei było :-D Jednak zdecydowanie wolę swoje żarcie. I przy tym zostanę póki mój żywot końca nie [...]
[...] siłka, całkiem kolorowo co do wiosła to wiesz ;-P ja bym się czepiał techniki, ale to ja, jestem pedantyczny i krytyczny, a sam może nie robię idealnie %-) ogólnie to piszesz, że siła rośnie na redukcji, nic tylko ćwiczyć dalej i palić fat :-) Kawa+kakao, thermo pump i jeszcze bs, ładne doładowanie przed trenem, na pewno powera Ci nie brakuje :-)
[...] obwody poszły oczywiście w dół. Raz, że dopiero wyczuwam swój organizm i część mięśni z pewnością poleciało a dwa to fakt, że miałem meega dużo smalcu :-P Ja redukuję dalej (jeszcze przez ok miesiąc) a potem powoli bęe budował masę mięśniową. Na koniec redukcji myślę, że wrzucę tu jeszcze jakies fotki ;) Przepraszam za jakość fotek, ich [...]
[...] będzie synchroniczne wychodzenie z domu 8-) @Paula dziękuję :-D Właśnie ja też teraz dużo częściej robię obiady bez mięsa, czy dania bez mięsa. Mąż w sumie nie protestuje (dalej mi dziwnie jak tak mówię/piszę %-) ). A nawet polubił te eksperymenty z soczewicą, ciecierzycą i innymi. Mnie stawy zaraz bolą jak jem za dużo mięsa, chociaż niby dużo [...]
Iron Horse Series - High Kick - Produkt XXI WIEKU!
