co dalej

[...] ;| sie wkurzylem bo jego ciosy nie robily na mnie wrazenia , nie zamroczylo mnie, ale mial wyzszy poziom agresji, nie wiem, calkowicie odebral mi chec do bicia ... dalej nie wiem co sie stalo, kminie i najprawdopodobniejsza wersja to zle nastawienie psychiczne, "poziomem :"nienawisci mnie zniechecil :/ no i IMo moglem klinczowac, [...]

Z Sierpca takie miasto pod Płockiem. No właśnie nie wiem co mam dalej robić czy leczyć się prywatnie. Wogóle u mnie w mieście nie wiem czy jest coś takiego (tzn nie wiem gdzie).

[...] efekt dobry. 2) W tym gainerze jest trochę mało białka, choć cena i ilość porcji zachęca. Druga opcja odpada, bo droga i chyba nie na mój staż. 3) OK, odnośnie witamin to dalej mam brać Olimp Vitamin Plus, czy może kupić coś innego np. Olimp Multiple Sport, Biogenix - VITA genix Men Sport AM/PM, Olimp Anti-OX? Pytam, bo akurat kończę ostatnie [...]

Czyli co?Poleciec 1-5 wino,1-5meta,2-5 prop i npp, odblok,przerwa i dalej? Czy 1-5 wino i meta a potem 5-10 prop i npp. Wydaje mi sie,ze to by bylo najlepsze rozwiazanie..?

[...] wpomniałem ponad pół roku i pojawiły sie jakieś efekty jest jakaś klata i brzuch zaczyna się odznaczać , ogólnie siły jak na szesnastolatka tez nie mam małej i chcaiłbym dalej kontynułowac moje cwiczenia i sie czymś wspomóc, jezeli ktos jest zainteresowany moim planem treningowym wygląda on tak http://www.sfd.pl/Nowy_plan-t471786.html Z tym [...]

Nic nie wiemy o Tobie (jak wygladasz) i o Twojej diecie, wiec ciezko cokolwiek napisac. Wrzuc zdjecie sylwetki, rozpiske posilkow z wyliczeniami btw i kcal. Wtedy pomyslimy co z tym dalej zrobic.

po co ankiete ma autor dawac? on sie nie pyta o rozpisanie cyklu tylko co ma robic dalej ja bym odstawil ta metke

Wystarczy poczytać dalej... wygrał już kilka większych imprez, więc skoro trenuje armwrestling to... A synthol to nie ta bajka... Jeśli było by to zasługą syntholu to nie wygrałby żadnych zawodów. Bo z tego co wiem to nie istnieje jeszcze kategoria "kretyn roku". TO g**** NIE DAJE SIŁY !

napisz cos madrego to zmienie zdanie , poki co nie ma o czym rozmawiac, wydaje Ci sie ze masz cos madrego do powiedzenia to niech wydaje Ci sie dalej

Jeżeli leciałeś cały czas na hcg to nie widzę sensu ładowania teraz max dawek . Kończysz propa ( choć nie wiem po co go tam dałeś ) i jeszcze dalej ciągniesz tydzień hcg .

co do multipowera-zalezy ile mozesz na to wydac-145 to drogo szukaj dalej

Napisz jak jesz, co zjadles dzisiaj?? Na 1 cykl tren? W jakim celu? To jak do malucha nalac paliwa rakietowego Idac dalej jesli myslisz ze tren to najlepszy srodek do budowy masy to sie grubo mylisz Po wstepnym doborze srodkow widac ze nie masz zadnego doswiadczenia z saa Metki nie chcesz bo nie chcesz wody? To zalezne jest od diety a nie od [...]

Na razie ciężko mi to ocenić, jednak czasami po grze w piłkę również odczuwam ból. Wracając do planu mam ćwiczyć dalej tym co ćwiczyłem czy zmienić, a zamiast martwego ciągu grzbietniki?

Djmatt: "Patrzac dalej na historie stego stylu, widzimy iz Helio Gracie nauczony przez Mitsuyo Maede jego stylu, udoskonalil go i walczyl w ulicznych walkach bez regol, a wale tudo oznacza przeciez walka bez regol/zasad. Mimo iz teraz na Vale Tudo zostalo ograniczone przez szereg zasad, kiedys mialo ich tylko kilka." Z tego co mi wiadomo [...]

Jeśli zapotrzebowanie wychodzi Ci 3200kcal to obetnij 10% nie więcej na początek. Ogarnij dietę czyli rozkład makro, posiłków, składniki i tak dalej. To jest zawsze i tak punkt wyjścia. Jak masz dietę ogarniętą i trenujesz to sytuacja będzie się płynnie zmieniać. Gdy zaczniesz z dietą i treningiem to dajesz sobie 2 tygodnie, przy trzymanej diecie [...]

Thx poszło good papierek jest , więc można chulać dalej i iść do przodu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

swg jest to super why gainder firmy olimp, a co do mojej diety to nie wiem czy jest dobra ale jedno jest pewno do mnie przypasowala,gdyz osiagnalem pozadany skutek, tyje poza tym dalej:> chce dojsc do 76kg

[...] z innymi z reguły z tymi którzy przyszli w tym samym celu co Ty i dostajesz wycisk porządny ;p Najpierw Cię zamęczą a potem powiedzą poatakuj poblokuj itp. żeby zobaczyc jak dalej sobie radę "na zmęczeniu" w skrajnych będziesz miał okazję zagrac :) Myślę, że jeżeli nie mierzysz na początek zbyt wysoko będziesz mógł normalnie [...]

[...] niż 5x, gdy ja tak na maxa mogłem sobie podnieść około 25x. Nigdy nie żałowałem , że kupiłem te hantle, były one początkiem takiego mojego systematycznego treningu, nauczyłem się na nich takiej jak by wytrwałości, że choć czujesz, że nie możesz to jedziesz dalej. Dzięki czemu teraz jest mi łatwiej przy intensywniejszym treningu na siłowni :)

[...] z próbowali rzucać po 3 razy aż ktoś dobiegał i koniec. Wracając do tematu to myślę, że się tego nie da przewidzieć ile urośniesz więc nie masz co porównywać z innymi, ale jak tak bardzo chcesz to jak znajdę swoja kartę z badaniami to ci napiszę. Po prostu graj dalej, po gimnazjum idź do sportowej i trenuj. Rodzina wysoka to jakoś urośniesz.