co dalej

te dysproporcje na zdjeciach sie nie wyrozniaja znaczaco! mysle ze pocwicze jeszcze moze z 2 tyg moim systemem i zobacze co dalej! mam nadzieje ze sie wyrowna heh!ale martwi mnie to ze nie jest to jedynie biceps ale zdaje mi sie ze kazda partia miesni lewej strony ostatnio cwiczylem barki i od tamtjej pory mam napiete az do dzis i np jak opieram [...]

jak dla mnie na tren za wcześnie,dał bym deke z testem ze 3 miechy i budował mięcho a na wiosnę bedziesz myślał co dalej

Dzięki za opinie w takim razie postaram się zejść jeszcze w ciągu 4/6 tygodni z 2/3% aby dostać około 9% lecz zastanawiam się mocno co dalej Zmieniony przez - Marcinxc w dniu 2023-05-16 13:22:06

Witam ponownie i tak od jakiś dwóch tygodni mam słabe libido wręcz zerową plus złe samopoczucie więc dziś zrobiłem badania hormonów i okazało się że Fsh 22.01 Lh 58.1 Estro <10 Test 141.78 Więc mimo odblokuj zjedzenia clomidu i tamoksa jest kur.. jeszcze gorzej macie jakiś pomysł co dalej??

a i jeszcze jedno, zaczalem brac clomid teraz 3 dzien bo juz nie wiedzialem co dalej, olac to?

[...] T/ 61g W + warzywa/ 224g B = 2745kcal wiem dużo ale to pierwszy dzień, obiecuje poprawe . Te 2500kcal to na początek, chce zobaczyć jaka bedzie reakcja organizmu przez pierwsze 7-10dni i wtedy bede kombinował, konsultował sie z wami co dalej.. Zmieniony przez - MAX11 w dniu 2014-01-23 16:50:02 Zmieniony przez - MAX11 w dniu 2014-01-23 16:51:39

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] cayman ...a wracajac do parametrow. zeby bylo najszybciej i bez zbednej folozofii. kazde cwiczenie wykonujesz typowo: 3-4 x 8-12 . na poczatek mozesz robic objetosciowo,a zacznie robic sie ciezkawo-zaczniesz stosowac piramide(plaska) po pewnym czasie sam bedziesz wiedzial,co dalej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-03 18:19:40

nie rozumiem o co chodzi, robisz mostek i co dalej, chcesz na samych nogach się podnieść do pionu ?

[...] lepszym rozwiązaniem będzie na tę chwilę wprowadzenie startegicznego roztrenowania, oraz diet break na około dwa tygodnie i następnie dodać około 300 kalorii, aby bilans był dodatni. Osobiście jednak bym nie robił długiego cyklu treningowego. Tak jak to zrobiłeś w przypadku redukcji tkanki tłuszczowej. Raczej około 2 miesiące i analiza co dalej.

Diete mam masówke ułożoną z pomocą forumowiczów. Póki co dalej chyba ciągne masę tylko dorzuce 1/2 razy aero w tygodniu żeby nie zalewało

[...] prix wagi ciężkiej na gali Bellator 214 i wie, że prawdopodobnie nie przebije tego występu. „Chcę skupić się na tej walce – wyjść tam, wygrać tę walkę, a potem zobaczyć co dalej po zwycięstwie, bo w tej chwili patrząc na to, byłaby to przegrana sytuacja dla obu stron” – powiedział Bader. „Nie mogę pokonać go w lepszym stylu niż to zrobiłem. To [...]

„Chcę skupić się na tej walce – wyjść tam, wygrać tę walkę, a potem zobaczyć co dalej po zwycięstwie...Bardzo rozsądnie mówi :-)

tak się składa że kończe LO i nie wiem co dalej robić Załączyłem ankiete i proszę o pomoc w dokonaniu trafnego wyboru http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Okey :), dzięki Panowie :). Po prostu metoda prób i błędów. Z rana 4 jajka zjadłem, ale jutro będzie 5 :), zobaczymy co dalej. pzdr

Ale konkret za 3 dni koniec a6w i co dalej narazienikt nie udzielił mi pełnej jasnej odpowiedzi na moje pytanie co robic..?

[...] ilości składników odżywczych wydają się być sensowne. Dopiero w praktyce, obserwując reakcję obwodów ciała zobaczysz, czy rzeczywiście bilans energetyczny jest dodatni i co dalej robić. Warto jednak zwrócić uwagę na Twój cel treningowy, jaki sobie określiłeś. Nie da się niestety, jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową. Budując [...]

[...] i ciecmanem, bo sie rzucil jak przypal i chwile pozniej odklepal. Pozatym druga sprawa, Herringa tak dominowal, mial takie za***iste pozycje i po prostu nie wiedzial co dalej z tym robic. "Ciecmanem" bedzie dla mnie jeszcze chyba dlugo :>. Nawet Sap dluzej sobie z Minotauro radzil niz on z Mirrem. Zmieniony przez - astutus w [...]

mm byłes u lekarza? To nie jest zapalenie miesni ale prawdopodobnie zapalenie stawów. I duze prawdopodobieństwo ze faktycznie bakteryjne lecz moze byc takze pasozytnicze, wirusowe lub grzybice.Jak byłes u lekarza to po herbacie i wiesz juz co dalej, jak nie byłes to raczej idz nie do ortopedy mysle ze zwykły internista da rade.

[...] tylko gorączkę i osłabienie. Biorę już ten lek zgodnie z zaleceniami 4 dzień, ale nic to niestety nie daje. W środę mam przyjść po raz szósty do lekarza i ona zadecyduje co dalej (swoją drogą dvpa a nie lekarz z tej kobiety). Czy ktoś może miał podobny/zbliżony przypadek do mojego? Jestem już bardzo zdenerwowany brakiem reakcji organizmu na [...]