[...] mają date 2024 i 2021 a winnej paczce są ampułki co w ogóle na ampułkach nie ma daty i sok jest trochę ciemniejszy ta ampułka po prawej stronie na fotce tak nie widac ale sok jest ciemniejszy czy tym się sugerować czy wbijać dalej /SFD/2020/5/18/69bd52345a294c5f98eb7741fba6788c.jpg Ja mam cypio kilka paczek też bez daty na ampach, a na dece jest
Alchemia i alchemia pro to nie dwa różne laby? Wydaje mi się, że APM przekształciło się ze zwykłej alchemii. Dalej robione przez te same osoby :-) Co do środków, działają. Wielu zawodników z Poznania bije środki z tego labu.
Alchemia i alchemia pro to nie dwa różne laby? Wydaje mi się, że APM przekształciło się ze zwykłej alchemii. Dalej robione przez te same osoby :-) Co do środków, działają. Wielu zawodników z Poznania bije środki z tego labu. Dokładnie tak samo słyszałem :-))
[...] nie wyznacznik (choć wcześniej miałem ładnie próżnię). Koles leci na tym odblok, 10 strzałów 1000iu ed, zarówno lh jak i fsh gleba. Dał dawkę uderzeniową 2x2500iu ed i dalej to samo. Słyszałem, że mają wycofać pregnyl z polskich aptek, bo w sumie kiedy te wyciągałem, we wszystkich innych dookoła była już pustka na stanie jak i hurtowniach. [...]
Nie patrz sie na innych, mozesz byc pewna ze 90% ludzi tylko gada chce cos zmienic a jak przychodzi co do czego to nic nie robia. By cos zostalo przez organizm spozytkowane musi nastapic stymulacja, samo picie gainera pewnie u podobnych tobie wywola jedynie "sraczke" i tyle bedzie z wchlaniania czegokolwiek. Szczesciem nawet u normalnych [...]
[...] mało wody,a później gdy wracałem do domu rowerem potworny skurcz pamiętam jak jako dzieciak nie mający wiedzy w ogóle co to odżywki ganiało się za piłką 3-4 godziny dziennie i przy takim maratonie kóregoś dnia doszło do sytuacji,że przez około pół godziny nie mogłem ustać na nogach, ale wtedy organizm był wycieńczony-pare dni przerwy i dalej...
[...] 3 seria 60kg, 4 seria 70kg, 5 seria 80kg ( mamy max). Teraz jest pt i zaczynamy: 1 seria 42,5kg, 2 seria 52,5kg, 3 seria 62,5kg, 4 seria 72,5kg, 5 seria 82,5kg. idac tak dalej w 2 tyg max bedzie 85kg, w 3 tyg 90kg, w 4 tyg 92,5kg, w 5 tyg 97,5kg itd. W założeniach art cytuje: "Sprawdzamy swoje maxymalne ciezary dla 5ciu powtórzeń(5PM) w [...]
[...] myślę sobie, co mi szkodzi zostawie wszystko tak jak było, zobaczymy co będzie za tydzień - 19 powtórzeń. z tygodnia na tydzień był progres aż doszedłem do 25 (bez pompek). zobaczymy co będzie dalej. " możesz spróbować dociągnąć ten trening przez kolejne 4 tyg, jeżeli dalej nie będzie przynosił rezultatów kombinować tak jak pisałeś.
[...] niestartujacych z takimi ambicjami i wiem co mówię. Najlepsi genetycy wśród nich o sylwetkach takich jak na tych zdjęciach są już po pierwszych kuracjach z propem i tak dalej. Mówimy tutaj oczywiście o ludziach, którzy trenują z ciężarami i tak dalej. Każesz mi uwierzyć, że jakiś magiczny plan treningowy z własnym obciążeniem daje lepsze [...]
[...] na ciężarze ( u mnie 2,5 kg) dochodzimy np. w ciągu 6 tygodni do 5serii x 5 powtórzeń x nasz max z początku cyklu jak dla mnie jest to znaczna poprawa siły. W drugim cyklu dalej ustalamy max dla 5 powtórzeń w 1 serii (gdzie okazuje się że jest to np.20 kg więcej niż w pierwszym cyklu)itd. Więc cały czas biję swoje maxy. A jak nie chce Ci się [...]
Sorki Kwic ale musialem wlasnie zjesc posilek, odpowiem tylko Mateo aby nie gmatwac tematu i juz postaram sie Tobie pomoc. Tak Mateo stale pory sa wazne, a podjadac mozesz jezeli dasz rade. Kwic tak to dobry pomysl abys np zjadl o 6.00 posilek skladajacy sie z mieszaniny platek, rodzynek, banana, ananasa. Mozesz sprobowac tez zamiast platek [...]
[...] i tak będę musiała kupić.. A mam pytanie... zakładając, że będę jadła 8 razy dziennie (w tym gainer x2) + ćwiczenia, po jakim czasie mogę się spodziewać efektów? Przewertowałam setki stron i przerażają mnie wypowiedzi, jak ludzie kupujący odżywki dalej zostają przy swojej wadze... to skutek braku ćwiczeń? czy może problem tkwi w czymś innym?
Mam pytanie do osób, które są przynajmniej na drugim poziomie lub dalej :) Czy rozwiązaliście jakoś kwestie zwisu na drążku aby nie wisieć trzymając się za ręce ? Niestety mam kontuzje nadgarstka i za długo nie mogę sobie powisień i przez to zawiesiłem na moment ćwiczenia. Podpowiedzcie mi prosze co można do tego wykorzystać aby wisieć za jakieś [...]
[...] miejsce. Jak już stało się to łatwiejsze, to zszedłem z poręczy na podłogę i znowu to samo. Jeżeli nie dajesz rady to prostujesz tylko jedną nogę, raz lewą, raz prawą. Jak dalej jest za trudno to rób to samo na poręczach i drążku na takiej wysokości na jakiej potrafisz- czyli przy jakiej wysokości uniesienia kolan jesteś w stanie wyprostować [...]
Według mnie, a znawcą nie jestem, mięśnie nie będą miały czasu na regeneracje, przez co...no właśnie, dalej nie umiem dokończyć :]. Ja bynajmniej staram się ćwiczyć co dwa dni, a w dzień odpoczynku dla rozluźnienia robię sobie serie pompek. ;)
[...] To powiedziawszy, nadal czuję to mrowienie w rękach. To jest bardzo nowe uczucie, minął miesiąc, a ja jestem daleki od emerytowanego zawodnika w moim sposobie myślenia i tak dalej. Podjąłem decyzję i tak dalej, ale potrzeba czasu, aby dostosować się i zaakceptować nowe rzeczy w życiu i swoją rolę w tym wszystkim. Nie oglądałem dużo MMA, odkąd sam [...]
[...] ten kolo z tanbliczka to jakis total hardcore :) powracajac-nie mozesz jadac chleba razowego wogole czy tez wolno mi jadac go rano i popoludniu (tak wyczytalem w postach)dalej, jadajac np. twarog na kolacje (jak rozumiem nie dalej niz 2 h przed snem szczerze zastanawiam sie jak ty go jadasz))Byc moze moja wyobraznia jest ograniczona i rzecz [...]
[...] to ciezko mi przybrac na wadze(nawet jak mięśnie rosną to tkanka tłuszcozwa odrazu spada i waga wychodzi na zero) a obtłuścić mi sie udało raz w życiu jak miałem 2miesiące przerwy w treningach a wpieprzał dalej jak za czasów gdy trenowałem dwa razy ddziennie, ojciec ma budowe mezo(chociaż teraz już zaczyna łapać tłuszcz ale to od piwa i wieku)
[...] maciekslu1 . Ja mam ziomka, który jak zaczynał pakować był strasznie chudy a teraz po dwóch latach wygląda mega wypaśnie!. Nie wiem na czym to zrobił, ale masę mięśniową ma kozacką i co więcej jak dalej tak będzie się rozwijał to za 2 lata będzie największym bydlakiem u mnie w mieście. Kolo nawet myśli o jakiś pokazach bo wygląda zawaliście.
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
