bziubzius kurcze nie wiem co mi jest,oprocz tego ze mam zero energii i na nic sily nie mam to nic innego mi nie dolega,wiec postanowilam zrobic przerwe tygodniowa od silowni,miska trzymana jak nalezy,dalej na 2000 kcal. Mam nadzieje w weekend moze jakis rower i zobacze czy dam rade,powrot od poniedzialku na bank!
Arphiel ano teraz rozumie %-) , ale wiesz co kolega czytal i zrozumial tak jak ja :-D dzieki za wyjasnienie Tak zrobilam 30 przysiadow i 30 MC :)) no i wiecie teraz czemu mi to tyle zajelo wczoraj, ludzie przychodzili i wychodzili a ja dalej cwiczylam /-)_
wiesz co ja ostanio to mam wrazenie ze chudne caly czas, niby pomiary nie pokazuja ale na ciuchach widze...BCAA mam to zaczne brac. z rege mam problem bo dzisiaj dalej siadac bez bolu nie potrafie ;-) wiec bedzie gora dzisiaj ktora tez boli ale mniej niz dol.
Obli dam jeszcze szanse a jak dalej bedzie kicha to pozamieniam (nie lubie sie poddawac ;-) ) Sobota / Niedziela - DNT, micha trzymana ---------------------------------------------------------------------- Poniedzialek DT 2000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04177acbc0b94083a2a8998275ae8249.png warzywa,ziola, suple [...]
[...] 2. wioslo polsztanga 45/45/40/35/30 3. wioslo hantel 14/12/12/10/10 4. sciaganie drazkagornego prostymi rekami 40/35/35/30/25 powiem jedno dostalam okres i w polowie treningu brzuch zaczal bolec,wiec pierwszy raz od dluzszego czasu nie moglam sie doczekac konca treningu %-) Obli i jak z tymi kaloriami, bo teraz nie wiem co jak dalej @-|
ehhh czytam czytam dalej co do tej diety bo to z nia w tej chwili mam najwiekszy problem i gubie sie juz... najgorzej ze nie wiem jak mam juz to wszystko pogodzic dopoki jestem na wspolnej kuchni z rodzicami to masakra .... osobno dla dziecka czasami musze osobno dla nich i osobno dla siebie bym musiala bo nigdy by sie nei zgodzili jesc to co [...]
[...] uczniem jednego z innych uczniów Yip Mana) To tylko na szybko znalezione, rzeczy. Ważne że nikt tego nie neguje, nie domaga się zmiany, sprostowania. Można naturalnie szukać dalej ale OSTRZEGAM chodzenie po bagnach wciąga MOżemy też podyskutować o Williamie ... masz jakieś merytoryczne argumenty, wnioski, źródła, czy dalej będziesz posiłkował się [...]
[...] modelem i sie bal zeby sobie buzki nie zniszczyc a drugi moim zdaniem sral w gacie i koniecznie chcial udowodnic ze sie nie boi ale koles prawie plakal ale klepac sie chcial dalej mimo ze mu oko roz***alo sie ogolnie sie w****ilem bo sie zastanawiam z kad oni ****a tych kolesi wzieli. a czy istnieje mozliwosc wziecia udzialu w treningu [...]
[...] ile) dopiero jak coś się stanie. Smutne, nie? PS. Co do noża to dzięki za przestroge. Ostatnio też widziałem filmik jak policjant wykonał 2 strzały do Pitbulla, ten atakował dalej. N/C Tu trzeba zmienić prawo, nakazać robienie odpowiednich licencji na groźne psy oraz dodać amstaffy to kategorii groźnych. Co za kretyn tego jeszcze nie zrobił? [...]
[...] obaleniami, ale tym razem będzie musiał się zmierzyć z zawodnikiem, który nie będzie odpuszczał tak łatwo jak Carwin. Shaneowi jak raz nie udało się obalić to nie próbował dalej się posiłować. Cain tak łatwo nie odpuszcza, gdy nie uda mu się kogoś obalić lub utrzymać na ziemi to próbuje zrobić to następny raz, aż do skutku, jest agresywniejszy [...]
Czyli to co teraz robisz , jest treningiem hmmm na rzezbe. Wiec albo dokup obiazenia , albo zapisz sie na profesjonalna silownie , albo dalej rob 8/7/6 serii po bog wie ile powtorzen.
No tak...od mojego posta pojawiło się wiele nowych, w których nierzadko się tu na mnie napada, nazywa ignorantem itd. A rzetelnych argumentów właściwie zupełny brak To, co tu robicie to czysta sofistyka, zamydlanie oczu. Ja podałem rzeczową argumentację na rzecz mojego zdania, wy zaś próbujecie je zdyskredytować w iście "sejmowy" [...]
Co Ty myślisz na temat ew. walki Dana z Sakiem to Twoja sprawa, dlatego nie będę ciągnął dalej wątku "Saku wygrałby bo...", bo to do niczego nie prowadzi! "Więc powiem Ci tylko, że różnica (analogicznie) jest taka, że Sapp i Zulu nie są zawodnikami a freakami (pomijam fakt, że Mino miał bardzo wiele szczęścia wygrywając z nim), [...]
U mnie na siłowni więcej jak 10 osób na raz nie ćwiczy. Mało osób wróciło dotrenowania po przerwie - tylko stali bywalcy co ćwiczyli i w zamknięciu dalej trenują.
Mało osób wróciło dotrenowania po przerwie - tylko stali bywalcy co ćwiczyli i w zamknięciu dalej trenują. lato to okres rower, basen, działka. Może wrócą jesienią. Ja mam zamiar takowy :D
[...] to wiecej nie utrzyma. Tak samo jesst na massie kiedy w pewnym moemencie zwiekszanie ilosci weglowodanow i kalorii nie ma juz sensu bo sie tylko otluszczasz a ludzie dalej dokladaja "bo na forum radzili duzo jesc" ;-) Kolejna spraswa to grubasy ktore chca byc napakowani - jezeli nie masz szesciopaka na brzuchu to Twoj organizm nie jesst w [...]
[...] cyklu? Jak byś polecił? Dalej enanthate? Jak masz chwile, to weź mi to jakoś rozpisz do końca... Z góry wielkie dzięki! :) lodzianin1 co do deki to wiadomo, bardziej zastanawiam się jakim testem dalej polecieć, a zwiększyć dawke enanthete odpada, bo 500 mg week to dla mnie i tak dużo ;) Zmieniony przez - Eliot DDZ w dniu 2008-03-26 10:44:08
No widzę cała masa wpisów i opini no dobra, ale wpisuję się dalej.. Dzisiejsze śniadanko Omlecik z jaja, białek, owsianych, otrębów, mleka i kakao. Na niego troszkę dżemu brzoskwiniowego. Całość b/t/w 34/17/60 518kcal W szkole 1. kanapka z razowego, twarogu i troszkę oliwy. Pomiędzy jabłko i marchewa. 2. 2 kanapki z masłem orzechowym z odrobinką [...]
[...] przynajmniej) oczywiście, żeby nie było za wiele radości złapałam gumę ;/ i wyprzedziło mnie kilka dziewczyn. Po załataniu defektu w oponie i wymianie dętki ruszyłam dalej, dogoniłam 2 dziewczyny i rozpoczął się zjazd prosty szutrowy co jakiś czas w poprzek szły odpływy wody. Na końcu zjazdu zawadziłam przerzutką o jakiś kamień i [...]
wiem ze tak sie mówi tylko bo moj koles doje.bał raz i mu sie to spodobało a kiedys mowil ze tylko raz i nic wiecej powiedzmy ze przestanie keidys koksic bo mu sie odechce to jezeli bedzie cwiczyl daLej na sucho bedzie mial jakies przyrosty czy bez koksu juz nic nie ruszy??tak sie pytam na wszelki wypadek bo poki co po za tymi 5mg nic innego nie [...]
Panowie!!!TYLKO BOKS
