co dalej

[...] aero, dodawaj kilka minut co trening i zwiększaj tempo. 4. CHODZISZ OD GRUDNIA, A NIE MASZ DIETY!!! A dieta to 90% sukcesu tutaj => szczerze gratuluję mądrości I jedz dalej fast foody NIGDY nie będzie efektów jak robisz coś bez pojęcia -a tak jest w tym przypadku. 5. TRENING MASZ LIPNY, poczytaj trochę. OBOWIĄZKOWA LEKTURA -> [...]

Mówisz, żebym nie pisal w Twoim poście, a sam na mnie "jedziesz" dalej. Masz jakiś problem glębszy? Wyluzuj. Przecież nie musisz zgadzać się z każdym, ale skoro zamieścileś oficjalnie post z dietą, więc każdy w miarę swojej wiedzy próbuje Ci poradzić, że nie zawsze w wersji eksperckiej to trudno. Ale swój rozum masz i jak zauważyleś sam [...]

[...] walczył a nie chciał na wymianę iść. I jeden i drugi robią to co potrafią najlepiej a że Rashad jest zapaśnikiem to obalał. Pretensje można mieć tylko do systemu punktowania (choć moim zdaniem niesłusznie). Ja tam dalej czekam na pokaz bjj Santosa. Walka z Cainem byłaby fajna i chciałbym ją zobaczyć. Tak samo jak z Carwinem albo np. Gonzagą.

A co ci się stało z kolanem , też mam po judo problem zkrzyżowym wiązadłem w prawej nodze, czego już nie póbowałem i dalej mi czasami uciekana Rickson

[...] treningu pelnowartosciowy posilek 4.Moze idiotyczne pytanie, ale wole sie upewnic. Cwiczenia mam wykonywac w kolejnosci np: wyciskanie sztangi lezac x3(z przerwami) i potem nastepne cwiczenie czy obwodami jak to bylo w pierwszym cyklu.(?) jedziesz pierwsza serie 1min odpovzynku i nastepna seria i dalej odpoczynek az 3 zrobisz pierw klata 3 itd

[...] predyspozycje, odstające od typowych. Moja wypowiedź sugerowała nieprzydatność wycisk. franc. - wprowadziłem być może w błąd za co przepraszam. MikeRoyal - jeżeli dalej odczuwasz bóle przy francuzie to spróbuj robić do czoła, ramiona prosto, lub pod lekkim kątem w stronę brzucha -> tak zwany czachołamacz, zdecydowanie mniejsze [...]

Salbutamol będzie lepszym i bezpieczniejszym rozwiązaniem niz clenbuterol. Proszę tez poczytać o receptorach alfa 2 (na pewno to Panią zainteresuje ) których antagonistą jest Yohimibina i w zależności jaki poziom bf Pani posiada co należałoby uwzględnić w ankiecie mozna by dalej dyskutować i coś ewentualnie doradzić.

[...] alfa 2 (na pewno to Panią zainteresuje ) których antagonistą jest Yohimibina i w zależności jaki poziom bf Pani posiada co należałoby uwzględnić w ankiecie mozna by dalej dyskutować i coś ewentualnie doradzić. O yohimbinie slyszalam tez dobre opinie ewentualnie cos z efedryna. Wiem ze swojej "wymarzonej" sylwetki pomimo ciezkiej pracy na [...]

dzieki.. to moze sie nei zalamię odrazu ze sztanga pracuje raz w tygodniu po godzinie (juz od miesiaca.. i poki co na moje 60 kg wyciskam 50 kg w pełnej seri (okolo 8-10 powtorzeń). tekord to 57, ale mayślałam , że sie złamałam w 15 miejscach . Zobaczymy jak dalej bedzie mi to szlo... dzieki za wsakzowke <piwo> pyziaczek

[...] - 2 m-cach treningu aerobowego uloz sobie ACT i wykonuj przez 6 - 8 tygodni: 2 dni aeroby, 3 dni ACT w tygodniu do tego dieta w zaleznosci od efektow - sam musisz ocenic czy dalej redukowac czy jechac juz na zerowym bilansie kalorycznym. 4. Pozniej regeneracja 7 - 10 dni i mozesz ulozyc trening FBW laczac go nadal z aerobami i zbilansowana dieta. [...]

[...] zawsze sie sprawdza, rożne organizmy rożnie reagują, musisz jeść ważyć sie i obserwować co sie dzieje z waga, np. jedząc te 2400kcal jak waga rosnie to obetnij 100kcal jak dalej rosnie to kolejne 100 az bedzie otrzymywała sie mniej wiecej na tym samym poziomie. a jak maleje to dodaj 100. Troche cierpliwości i obserwacji a napewno uda ci sie [...]

Ehh:D skoro Kolega tak się uparł na tą rybę to polecę do sklepu jutro i kupię tego mintaja :D. Dalej nie wiem jak zrobić z posiłkiem przed i po treningowym? Wołowina po czy Kotlet? Co przed?. Orzechy Włoskie czy jakieś specyfiki ?;)

i Ty to chcesz brać w wieku 19 lat ? nie myślę ze nikt Ci nie pomoże. Co do "Siemanko kupilem ph e-pol i mam zamiar go brac wiec ze powiecie zeby brac cos innego jak epi ale kolega kupil i jednak nie chce brac prosze o pomoc w dawkowaniu. " mysle ze sprzedażą tego dalej niebd miał problemow, wystaw na allegro albo pogoń komuś na silce.

Z tego co piszesz wynika ze jestes podatny na podwyzszanie cisnienia w czasie przyjmowania saa. Mam podobnie przy propie dlatego zawsze kiedy go biore podjadam prestarium/bisocard i problem znika. i tobie radze takze znalesc cos na zbicie cisnienia jesli chcesz walic dalej sok bo moze byc niebezpiecznie o serce trzeba zadbac :)

[...] dobrze jesli chodzi o drillowanieaale w walce nie potrafia ich wykorzstac np zapinaja trojkat, cos nie idzie i zamiasz przeskoczyc szybko czy to w armbar czy omoplate to dalej proboja dopiac ten trojkat. po to te pasy sa, zeby dzelic ludzi na kategorie na zawodach. ja przykladowo wygralem zawodyw mojej kategori(13 uczestnikow) w no gi i [...]

[...] że machanie przez dłuższy czas ciągów i siadów na jednym treningu może się źle skończyć, oczywiście nie posłuchał i dorobił się dyskopatii w lędźwiowym odcinku. Ćwiczy dalej ale o przysiadach i ciągach może zapomnieć jak o podnoszeniu wiekszego ciężaru z ziemi. To też skrajny przypadek ale dowodzi że jednak coś w tym jest . Przyczyn może [...]

[...] co ja wysłałem(większość w grach) to musiałbym siedzieć przez ponad tydzień przy kompie i wysyłać wiadomości to może ja też coś dostanę żartuję, ale ja powiem tak pracuj dalej a może nawet modem zostaniesz, ale to, że nie masz abona to nie znaczy, że dostaniesz go za to, że się udzielasz na forum jest wiele osób, które się bardzo dużo [...]

Dokładnie jak wyżej, w ogóle co za palant zerwane acl wsadził w gips!!! Idź do lekarza - porządnego. A zaraz potem do fizjoterapuety. I niech oni dalej decydują.

ale od razu po cyklu co? regeneracja czy dalej ten trening jeszcze tydzien i dopiero pozniej regeneracja

[...] biore ATD 25mg e3d i 1/2 tab Dostinexu na tydzien to jest ok i wyniki tez sa ok, jak pamietam 1 cykl nie bralem nic to estro 110% norma / prola 180% norma... zbicie estro dalej zostawiło prolaktynę na 150%+ dopiero dostnex mala dawka daje rade i wyniki na papierkach sa ok + samopoczucie teraz takie jak ma byc. co do libido to jak wyżej - jak [...]