co dalej

ja robie tes tego FRONT FLIP'a i mnie na szczescie nic nie boli..laduje na palce i lece dalej tylko teraz mam sprawde....bo pomimo to ze wszystko jest u mnie ok to mam jednam za mala wysokosc.....czyli spadam na kucka...a nalezy chyba w pozycji bardziej wyprostowanej(rozumiecie)co amm zrobic??

[...] wiem, po co i dlaczego. Fotki są g**** warte i ogólnie chu*nia z grzybnią i z betonem. Dlatego Wam też proponuje te dwa miechy odpocząć od tego. Spotkamy we wrześniu-październiku i dalej będziemy prowadzili dyskusje na poziomie, przesycone informacjami i ociekające merytoryczną treścią. Z gorącym pozdrowieniem z działki znajomych. Andrew Poz

Ah no tak to wychodzi 96 ampulek prop. Przez co koszt wzrasta dwokrotnie hehe.NO ale cóż tak to jest ;) Dalej nie wiem czy do kuracji stosować cynk i nolvasex podczas cyklu?

Jestem w pewnym sensie bezrobotny - i jak tak dalej pójdzie- to bede prosił o zrzutkę Froumowiczów na łącze dla mnie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

grecka deca z normy, wiem ze ona jest najczesciej podrabiana i duze prawdopodobienstwo ze zamiast deci mogl byc tesc, no ale dalej nie wiem co z odblokiem ??? Chyba mi nie zaszkodzi zapodac hcg + clomid ?

dokladnie, tyle bylo gadania o tych nowych serwerach, szybszym dzialaniu - nawet w Dzien Dobry TVN o tym mowili i co ? Ja jakos nie zauwazylem poprawy szybkosci dzialania. W godzinach szczytu dalej trzeba czekac 30 sekund na zaladowanie sie jednej podstrony Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-03-24 12:29:16

jak będziesz ruszał to się nie zrośnie ;] mam jednego znajomego, który miał złamany nos 3 miesiące temu i dalej się nie zrósł bo kolega co chwile nim rusza ;)

Tester15 posłuchaj ten program to porazka i jedynie działa na papierowych gości w gazetach którzy nie istnieja albo wykonuja takie ćwiczenia na papierze, krzywde sobie chcesz zrobić co??? nic na tym nie osiagniesz. plan masz tutaj- buduj podstawy pod cokolwiek dalej http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

[...] Twoja gospodarka hormonalna podupadła i zwolnił Ci metabolizm Jak długo jesteś na redukcji? Rozważ wprowadzenie dnia z ładowaniem węgli, to najczęściej pomaga ruszyć dalej z zastojem. Trening trochę chaotyczny, skup się na złożonych ćwiczeniach wielostawowych, ciężko ale mniej powtórzeń najlepiej w systemie FBW Zmieniony przez - Ghost. w [...]

Ekspertem nie jestem tez jestem na redukcji waze teraz 82 kg zjechalem juz 5kg i jade dalej. Moja dieta 5 posilków w kazdym staram sie miec 50g wegli 15 bialka 10 tłuszcze dziennie zjadam około 2000cal zobacz jake masz zapotrzebowanie i obetnij z tego 200 cal nie wiecej. Cwicze 3 razy w tygodniu i tutaj dodatkowo po silowni przed cardio 20 gram [...]

[...] MMA jak i K-1 (37-12). Do jednego z najciekawszych pojedynków Melvina Manhoefa z całą pewnością zalicza się walka z Markiem Huntem i właśnie o tej walce i odczuciach Melvina co do niej tutaj przeczytacie. Należy dodać, że Mark Hunt w ten weekend także stoczy pojedynek a jego rywalem na UFC Fight Night 52 w Japonii będzie Roy Nelson. Czytaj dalej

albo Ci naszly woda albo po prostu przez to ze tak przybrales na masie. 8 kg w 4 tygodnie to tez jest dodatkowe obciazenie dla ukladu kostnego. mi znowu strasznie puchna lydki, clzowieku co 400 metrow musze sie zatrzymywac i postac chwile bo nie da sie isc dalej powaga :/

[...] to bym ucial jedynie cardio po 10 minut z kazdej sesji, a utrzymal aktywnosc na wysolim pzoiomie. Pozniej redukowal cardio do poziomu powiedzmy 4x30 a na koncu dopiero dalej podbijal kaloryfcznosc posilkow. Po prostu ucinka cardio musi byc traktowana jako wiekszy dostep do energii, ktorej nie wykorzystasz na potrzeby cardio - prosty [...]

[...] teraz odpowiednim momentem będzie zmniejszenie cardio do 7x20min i wejście na zero czyli dodanie 400kcal czy dodać tylko 300kcal? I jeśli waga będzie stała w miejscu albo dalej malała bo dodaniu tych 400kcal to o ile zwiększać kcal po wejściu na zero? Zmieniony przez - Hęhę w dniu 2022-08-02 22:04:28 Zmieniony przez - Hęhę w dniu 2022-08-02 [...]

Zostawie na poziomie 120g jak bede dalej podbijac to ewentualnie do 100g sie obetnie wtedy sie ustali co i jak

Dlatego , nie piszę tutaj , że juz wbijam co robić dalej itp , tylko upewniam się wszystkiego przed cyklem . Chce poprostu wyciągnąć z tego maximum , żeby potem nie żałować . Oki , po takich dawkach obejdzie się bez hcg nie? Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 11:27:33

Wydaje mi sie ze masz predzej bolesnosc sciegien przyczepiajacych sie do nadklykcia przysrodkowego, cos jakby poczatki lokcia golfisty moze, najrozsadniej byloby robic to cwiczenie inaczej skoro da sie bezbolesnie, nawet jak bedziesz to leczyl i dalej robil to co Ci szkodzi to napewno bol wroci.

Dalej nie rozumiesz- siła nie jest dla Ciebie- szkoda stawów. Będzie ona szła podczas robienia masy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

1-2 tygodnie potrenuj na bilansie zerowym i dodaj z 200 kcal na start i obserwuj co bedzie dalej

a co do treningu, dalej na mase/siłe robić czy moze jakoś zmienić?