co dalej

[...] więc polecam: http://www.veoh.com/videos/v803584jMmKdfnB zrób sobie po seryjce każdego co 2 dzień, ale delikatnie żebyś znowu nie przedobrzył. spokojnie i cierpliwie a dalej to możesz chodzić na basen bo dobrze wpływa na kręgosłup ogólnie no i żeby rozwinąć mięśnie pleców to podciąganie na drążku jest niezastąpione. Tylko tak jak mówię [...]

[...] w uszach jestes i zawsze bedziesz ;-) Teraz daje Ci szanse sie wybronic i napisac czego ja nie zrozumialem pod pojeciem ifbb pro, taka gra %-) mozesz jeszcze zachowac sie honorowo, mozesz dalej udawac ze napisales ok zaczynam odliczanie %-) podpowiedz-chodzi Ci o meska sylwetke a nie o ifbb pro, co nie zmiena faktu ze zayebales bzdure %-)

[...] i zawsze bedziesz ;-) Teraz daje Ci szanse sie wybronic i napisac czego ja nie zrozumialem pod pojeciem ifbb pro, taka gra %-) mozesz jeszcze zachowac sie honorowo, mozesz dalej udawac ze napisales ok zaczynam odliczanie %-) podpowiedz-chodzi Ci o meska sylwetke a nie o ifbb pro, co nie zmiena faktu ze zayebales bzdure %-) Przyznaje sie do [...]

hehe I Ty smiesz porownywac Vitalmaxa do Inkospora hehehe Jak chcesz to dalej wcinaj te baziewie. Vitalmax sie chowa przy Inkosporze. A co do ceny to jest moim zdaniem bardzo korzystna. Tak jak pisalem wczesniej w sklepie kosztuje 100zl.

[...] na lepsze! co najdziwniejsze jest to ze nie mam zadnej diety jem co jem i musze przyznac ze siła mi niezle skoczyła!na chantla na bica brałem wczesniej 17kg nie nie zawsze robiłem pełne powtorzenia a teraz 19 i pelne i tak smao w przypadku sztnagi łamanej na bica z 40kg nie płnych do 48kg wiec chyba cos dziala!dla mnie spox oby tak dalej!

3.5 roku nie robiłeś nóg. Więc nie ma mowy na żadne wykroki. ??? a wykroki to co niby jakies straszne cwiczenie do ktorego jest potrzebna asekuracja? Odpuść sobie przysiady ze sztangą, I can z takimi radami idz do kolorowych gazet, a tutaj w blad nie wprowadzaj. Dalej co do planu. kombinacji jest wiele, zamiast cwiczyc klatke dzien po nogach moza [...]

nie kumam dlaczego chcesz tak szybko odstawiac ten miks :-) lec dalej jak sie wkreci bedzie dobrze i tak lec poprostu, co masz takie parcie na tego enana ;-)

[...] DMQ podpowiadales ale i tak efekt elegancki Ostropest 1 g plus herbatka na noc Kwas TMG 1g NAC 1g Kwas ALA 500 mg Wyciag z mniszka 300 mg Hepa nie mialem jak zalatwic Po oleju lnianym i fosfolipidach mam wzdecia to nie bralem Ciagne dalej tak jak jest az do normy alat aspat spadna Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2019-06-27 16:29:24

[...] dopiero co zdążył się wylizać a już go wszędzie pełno. Zaczął coś klepać, że jego pojedynek z Liddellem został przedwcześnie przerwany i jakby sędziował Big John, to by to dalej puścił. Jakoś bezpośrednio po walce taki hardy nie był. Pewnie jego pani też do tego się przykłada. Ostatnio zrobiła mu lanserskie urodziny... Jak będzie ciągle [...]

tak samo tylko zamiast nolvy dajesz 50 mg clomu na noc,lub jesli wbijasz tak regeneracyjnie tego testa to nie rób pct daj tylko samo hcg by jajka bodziec dostały i bij dalej testa po co mieszać w hormonach pct i zaraz znowu wchodzić na syntetyka.Wtedy wbijaj co ok 6-8 tygodni 5000 j.m. rozbite na 2-3 iniekcje co 3-4 dni

[...] sa. Np posilek po treningowy powinien byc spory, zasobny w dobre bialko i wegle. To samo sniadanie. Nie ma super spiny na jedzenie co 3h ale rowniez nie mozesz jesc w ciagu dnia 2 poteznych posilkow. Musisz znalezc "zloty srodek". wczoraj Ci ktośtam tłumaczył że można zjeść i jeden posiłek i nie będzie różnicy między 5-6, a Ty dalej swoje...

człowieku ty sie niewidzisz czy co,co ty chcesz redukować, przecież to sama skóra i kości, jak tak dalej bedziesz myślał to piłki do kosza niedorzucisz ,weź se chłopie nabierz kilka kg i ćwicz wyskok jako priorytet, ty pewnie myślisz że jak ci każą mase robić to tłuszczową jak bedziesz miał tych kilka kg mięśni(nie tłuszczu) wiecej to twoja [...]

[...] depresji.Oczywiście wszyscy znawcy już wiedzą że to tylko i wyłącznie wina badań krwi. ZNAWCY ŁĄCZĄ GO TYLKO Z TESTOSTERONEM I KONIEC. Testosteron w normie czego szukasz dalej ?Jeszcze jest coś takiego jak psychika,rozwalona gospodarka dopaminowa,neuroprzekaźniki,depresja,nerwica,stres, tutaj szukaj problemu. A nie w badaniach krwi. A co [...]

ooooo polska solówka widze 10 vs 1 Masz pare możliwości: a)oddać im wszystko co masz b)********** że nie zanim się skapna co się dzieje ty juz będziesz 30 m dalej c)kupic sobie granat i przy nich wyciągnąc zawleczke "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

najpierw wez to zdjecie ktore ci zrobilem i skopiuj na pulpit a dalej rob tak jak pisze Lukasz.Tam gdzie pisze ZDJECIEwcisnij przegladaji zaznasz to co masz juz skopiowane na pulpit i bedziesz mial to nad nickiem

133mhz ty coś z psychiką masz,Skąd ty wiesz jak działa ten stanozol o którym piszesz?? siedź dalej na sfd i siej propagande jak to ludzie cierpią po winie inj. Szybko idzie zweryfikować kto wie co pisze a kto powtarza jak ta ciiipa,nie mająca pojęcia a co gorsza obniżająca poziom merytoryczny tego forum własną osobą i bzdurnymi komentarzami. Nie [...]

Dobra, to tak: Obliczyłem sobie na początek BMR, wyszło mi ok 2750 kcal, nie wiem jak z wyliczeniem makroskładników, tak aby dieta wyszła ujemna. Na razie obliczyłem białko: dla mnie będzie to 2 x 100 = 200g, jeśli 1g białka to ~4 kcal czyli wychodzi mi 800 kcal Dalej nie wiem na ile ustalić węglowodory i tłuszcze. :-( Posiłki (6) ustawiłem sobie [...]

[...] do podciągania czy do dipsów dokłada 5kg... poprawki mogą być z tym że: -przede wszystkim wywal ten bic i tric,ewentualnie wciśnij go w jeden plan(od biedy rozdziel). -dalej,jestem zwolennikiem kolejnosci nogi-plecy-klatka-barki-maluchy(łydki,bic,tric)-brzuch -podciąganie dałbym do dnia gdzie jest martwy ciag,a wiosło do dnia gdzie są [...]

Póki co mam ze sobą 3 opakowania Activ Labu więc styknie mi na suplementacje roczną, według planu Tomq, a dalej mam nadzieję,że tu nie przedłużą stażu, bo inaczej będe musiał rozkiniać wysyłke supli z sfd za granicę, bo tu suple pomimo tego,że tanie to jakoś nie jestem przekonany, no chyba ,że coś mocniejszego...chociaż i tak hardcorowe produkty [...]

dokladnie tak jak krzykacz, nie bierz niczego puki nie wiesz co Ci jest bo mozesz tylko pogorszyc sprawe, najlepiej jak pojdziesz do endokrynologa, zleci Ci badania typu testosteron, prolaktyna, estradiol i ewentualnie wypisze Ci skierowanie na usg, wtedy dopiero bedziesz mogl cos zaczac dzialac dalej...