co dalej

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Od walki rewanżowej Cormiera z Miocicem będzie wiele zależało. W przypadku wygranej Cormiera mogą zestawić Miocica w rewanżu z Ngannou zanim dadzą mu walkę o pas. Pytanie tylko, co dalej z Cormierem? Jeśli zakończy karierę, to zwakuje pas, czy może poczeka na zwycięzcę Ngannou vs Miocic? Chyba, że Jones przejdzie do HW.

[...] jak to jest w bjj waznijsze dalmnie jest dobre sprowadzani na ziemie tak zby zajc dogodna pozaycje odrazzu po rzucia a nie sadac z kims do gardy i pzoanj sie martwic co dalej.No domena sambo sa dzwignie na nogi. Sambo tez przeszlo rwolucje i garda w sambo zosatlmocno ulepszona i zaraca sie na nia wuieksz uwage niz kiedys. Oglonie rzecz [...]

Mam nadzieje ze to nie zadna prowokacja :)) http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Pozniej poczytaj troche podwieszonych tematów Oraz to co podał Rumcajs %-) Na koncu wstaw to tutaj a my ci doradzimy co dalej

dieta do działu odżywianie , jak i wszystkie wątpliwości żywieniowe . nie nie będzie dobry 4 tygodnie zrób najprostszą podstawę i wtedy można myśleć co dalej . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

20 min czeka i już wymięka - jaki niecierpliwy. Chodzisz do szkoły? Bo ja tak a inni pracują - pomyśl troche zanim zaczniesz narzekać. W tym poście nie ma co oceniać chyba, że produkty jakie powsadzałeś. Brak wylicoznego zapotrzebowania i brak zrealizowanego zapotrzebowania. Popraw to zobaczymy co dalej.

[...] itepe. Teraz wraca sie ze szkoły o 16 1h poswiecic trzeba na lekcje i nauke (w końcu klasa maturalna) jest juz 17 na 1h na siłke potem 1h biegania jest godzina 20 i co dalej ? Człowiek jest już padnięty i chce tylko ciszy i spokoju, odpoczynku a nie wypadu na miasto czy piwa które psuje cały wczesniejszy wysiłek. Sport i dazanie do czegoś [...]

kamil_w08 sadzac z tego,co napisales,musialo to byc cos o bardzo slabej wartosci merytorycznej,wiec niepotrzebnie ubolewasz. masa,rzezba DIETA decyduje,a nie taka,czy inna liczba powtorzen,procenty i inne duperele. wklej wypelniona ankiete + jak najwiecej info dotyczacego twoich doswiadczen i bedzie mozna pomyslec,co dalej.

Powiem tylko......zacznij od ogolnorozwojowki.....i po calym cyklu...napisz posta.....zapytaniem co dalej.....niebierz zadnej "chemii".......odzywiaj sie normalnie....tak jak na codzien...pozdrawiam

[...] to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi i tego hcg podczas bylo tyle co nic. Ale mlody chlop jestes to duzy plus.

[...] hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi i tego hcg podczas bylo tyle co nic. Ale mlody chlop jestes to duzy plus. Dzięki ci kolego tak zrobię . Powiedz mi [...]

dobrze znany temat... na worku staraj sie usztywniac nadgarstek i nie wariowac narazie. Idz do innego lekarza jeszcze raz. Pierwsze udaj się do lekarza, tylko nie rodzinnego, lepiej do specjalisty od danego problemy, i wtedy będziesz miał wszystko jasne co dalej robić.

[...] i brzuszek nie schodzi coś, właśnie zastanawiałem się nad zmienijszeniem troche ilości spożywanych produktów i aerobach, wrzuciłem zdjęcie żeby się was zapytać właśnie co dalej czy troche redukcja+ aeroby czy może ja nie tak jak trzeba brzuch ćwicze i nie ma co redukować. Jakie waszym zdaniem są najefektywniejsze ćwiczenia na brzuch tak wgl : [...]

[...] z funkcji watroby: wszystko w normach oprocz Total Bilirubin: 29 (5 - 21) Wczesniej mialem cos nie tak po cyklu (pewnie meta??) ale wszystko wraca tam gdzie powinno. I co dalej? wiem ze przydaloby sie badanie DHT czytalem na angielskich forach ze Proviron pomaga na DHT i wtedy moglo wszystko by byc okej (nie chce mi sie tlumaczyc z ang. na [...]

A ja podam linka do FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj przemysl i pisz co dalej pzdr

[...] ramach II rundy AMWL: 50m kraulem - 34,30sek. 50m grzbietem - 39,25sek. Nie wiem jak to ocenić...:-? Ogólnie nie tak miało być...{{:-( Chyba wyszło zmęczenie poprzednim tygodniem:-?. Trzeba myśleć co dalej, bo w takim układzie będzie mi ciężko walczyć w maju o pozycje medalowe i stypendium... A Seminarium mi tego w tej chwili nie ułatwia...{{:-(

ogółem mówiąć, c h uj wie, co oni tam dosypują, ponoć klepie konkretnie. kiedyś był skandal co mete dodawali żeby mieć większą sprzedaż (chyba mete?). Kto to wie. Ogólnie sam teraz na zime kupuje Nitro, pozdrawiam. Jedz i szalej, nie pytaj co dalej .

Ja radzę zredukować w tak 6-8 tygodni porządną dietą + aero + cardio i siłka i po tym czasie zdecydować co dalej.

Cielu7 - dokładnie tak jak mówisz. Potrzebuje trochę czasu, żeby wejść na większe obroty, a później będę myślał co dalej ;) Doris - same spadki zanotowałem, nie ma czym się chwalić %-) Czwartek TRENING - plecy 1. Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x 2. Wiosłowanie sztangielką 4x 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x 4. Ściąganie wąsko [...]

[...] „Darth” odniesie sukces, będzie się zastanawiał nad poprowadzeniem dywizji ciężkiej w nowym kierunku pod nieobecność mistrza. „Jeśli on wygra, nie możemy tak po prostu zostawić dywizji ciężkiej. Będziemy dawać innym zawodnikom szanse. Ale na razie, ponieważ walka jest za kilka miesięcy, zobaczymy jak to się potoczy i wtedy zdecydujemy co dalej.”