SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Mamed Khalidov mega news

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z jednej strony dobrze, że nie podpisał kontraktu z Zuffą, skoro dali mu takie warunki. Z drugiej strony trochę szkoda, bo tam akurat walczy cała światowa czołówka MMA. Moim zdaniem Mamed ma jeszcze czas na UFC, dobrze by było gdyby podpisał kontrakt z DREAM, skopał paru skosów, i wtedy myślał co robić dalej. Życzę powodzenia!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2008-03-02 15:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o kolano 2s Czy teraz jest dobrze? W planach jest też zakupienie modlitewnika więc w „A” miałbym uginanie przedramion ze sztangą łamaną na modlitewniku a nie stojąc. Zastosuję się do wskazówki "tomek00000" i będę robił ABA w następnym tygodniu BAB i tak dalej. Czy jest jeszcze coś ważnego co powinienem wiedzieć?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2011-02-25 14:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY :( MAM PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qrde troche mi sie poprawil stan psychiczny ale ona "chyba" dalej bierze :((((( jednak rozmawialem z nia o treningu(bieganiu) troche sie posmiala ale chyba to sie uda :))))))) tylko co z tego :( do wiosny jeszcze daleko :( stoje w miejscu i niewiem co robic :( pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2003-01-10 23:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen+efka

    Post
    Doping

    [...] że dla mnie dawka jest już ok?? słyszałem o takim planie czy jest ok? clen bierze sie co 2 dni po 4 tab( w porcji 2x 2tab) po miesiacu trzeba zwiekszyc dawke do 6-8tab dalej co 2 dni az sie skonczy, nalepiej przyjmowac 2-3 miesiace, efke bierze sie 30 min przed treningiem (silowym jezeli potem sa aeroby. jezeli same aeroby to 30min przed [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2009-11-15 02:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Narazie rób to regularnie przez około 1,5 miesięcy+dobra micha a potem będziemy myśleć co robić dalej.Nie ma co wyprzedzać na pare miesięcy przed skoro nie wiemy czy to będziesz robił.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2013-07-16 10:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Iron Horse nr 8 według Macka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przynajmniej cycek musi być opięty bo przez przeszłość wisi brzuchol ;-D oczywiście to moje takie fanaberie, jak dobrze się czujesz to możesz zostawić i zobaczyć jak będzie dalej szło ;-)Wielu weteranom po 50-ce przy przypince wisi skóra pod cyckami (mniej lub więcej w zależności od stopnia odtłuszczenia). i co z tego? ja pisałem o sobie a nie o [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 12911 Data: 2019-05-31 10:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Iron Horse nr 8 według Macka

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie widać abyś miał widoczny problem z klatką piersiową! Co to za kreski na prawym bicepsie? Ładna masa mięśniowa! Znowu chcesz masować? A może jeszcze podciągnąć do rzeźby? Te kreski to pionowe żyły, taki freak genetyczny. Masti mówił, że to dość nietypowe i rzadko spotykane. A ja mam8-) Dalej masa, minicut, masa, minicut, masa i redukcja czyli [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 12911 Data: 2019-08-12 19:09:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czy od samego tluszczu sie nie utyje?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] czyli nie zdrowymi, nie maja nic wspolnego z dieta CKD. dieta tluczowa opiera sie na tluszczach zwierzecych do których należą : smalec, slonina, jaja, (ich zółtka) dalej w minejszym stopniu : masło, oleje rybie.... gdzie wyczytaliscie podobne brednie by jeśc masło orzechowe czy majonez !!!! osobiscie do glowy mi nie przychodzi by [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5793 Data: 2008-03-12 21:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli Pany po 21dniach wrzucić np jakoś joszke np do tego i powinno ładnie klepać dalej. Co do trenu i hcg jak to widzicie. Pierwsza sprawa rozwiana dzieki bardzo Niczego nie musisz wrzucać, masz dobry clen to clen robi robotę, więc nie widzę sensu katowania się innymi środkami dodatkowo. Nie mixuj schematów. Co do cyklu - również nie widzę dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2016-09-07 19:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • timo foty cz.2

    Post
    Galeria Zdjęć

    co tu duzo pisac...poprostu jest za******ie...dal bym soga ale abona nie mam... oby tak dalej byku...szacuneczek pzdr

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 2008-01-05 22:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom Special Tactics

    Post
    Odżywki i suplementy

    Venom jak już to bierz tylko wersje 3.0, reszta się chowa, a co do SAA, to Venom ma dalej niż bliżej i o skutki uboczne nie masz się co martwić...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2008-04-23 19:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modern Arnis Polska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 7103 wysp, 80 narodów i 2 religii (katolicy i muzułmanie). Religie te nie są do siebie nastawione pokojowo. Na Filipinach ciągle coś się dzieje. Piractwo uprawia się tam dalej. Porwania, okup itp. to normalna sprawa. Trening rozpoczyna się zawsze z bronią - kijem - techniki kija dają się później łatwo przełożyć na Dulo-Dulo (10-cm kijek), [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2007-11-17 17:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeszkadza zadalem ptanie nie dostalem odpowiedzi zapytalem teoretycznie jakie skutki po polaczeniu tych srodku a nie np ile tej czy tamtej osobie przybedzie po tym kg tego nigdy nie mozna ziomeczki okreslic poniewaz kazdy ma inny organizm... wiec pytam dalej to co w temacie bo sie nie dowiedzialem do dzis tylko o jakies durne ankiety pytacie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2009-01-04 20:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozesz dac enan 250e5d na poczatek i jedziesz z tematem Hcg dajesz co pare tyg przykladowo 4-6 2x2500e3d Mozesz zrobic dluga mase i pozniej redu na zawody ew mase 10-12tyg/minicut 4-5tyg/dalej masa 10-12tyg/porzadna wycinka na zawody

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2018-05-22 15:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordy i Mistrzowie SFD

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok, zeby nie bylo nie moim celem bylo 'wkurzanie' ale w sumie to co napisalem faktyczanie bez problemu dawalo sie na publik, takie moje zdanie i Panowie (nie byle kto) ktorzy dalej skasowali swoje posty tez to potwierdzili ,zrobmy to po prostu z glową , a z czasem kazdy bedzie mial szanse

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 13937 Data: 2013-06-30 02:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisałam co zmienić w diecie, a dalej jest chudy kurczak, orzeszki ziemne i słonecznik. niepotrzebnie podbiłeś białko, 2 g na kg masy ciała wystarczy. nie ma warzyw, 3 posiłek niezbilansowany - nie ma białka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2016-09-29 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu - HELP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    buhahhaha naprawde mnie rozwalasz co ty myślisz że każdy jest taki tępy? powiem ci tylko tyle do tego cyklu jeszcze kupie sobie carbo + kreatyne(mono) a tobie dalej pozazdroszcze wiedzy bo twoje posty naprawde pod względem merytorycznym są wręcz fantastyczne a diety nie widziałeś a wiec sie nie odzywaj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2006-01-05 19:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli tego co pisales wystarcza ci 1 porcja to bierz dalej. Na mnie np. dzialaly dopiero 2,5 / 3 porcje no-xplode. Szczerze mowiac sadze ze jest tam malo skladnikow aktywnych, a glownie to co jest najtansze. Radze wybierac produkty z dokladnie podanymi wartosciami odpowiednich skladnikow aktywnych. Teraz jade 2,5 /3 porcje xpand recovery + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-10-16 22:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocne pobudzenie !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] basenu, ktorej wczesniej nie bylo, Jestemy juz 4kg mniej obecnie to juz chyba rowno 100kg. 4kg zapewne wody eheh,lecz juz lepsze samopoczucie u brata:). Niestety problem dalej istnieje "jestem nieprzytomny". Co do snu, brat w przypadku mocnego zmeczenia chodzi spac czasami nawet o 20-21, czasem i o 23, ale regularnie budzi sie o [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2009-03-19 19:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC W ULOZENIU TRENINGU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wejscie nie wystarczy, musisz jeszcze to dokladnie przeczytac. To+podtematy, ktore sa tam podczepione. Moze zbyt duzo od Ciebie wymagam. Jak tak to przepraszam, ciesz sie dalej swoja niska waga, niejedna dziewczyna w klasie bedzie Ci jej zazdroscic. A może jednak mylilem sie co do Ciebie, moze jednak nie jestes leniwy i byc moze sam ulozysz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-04-02 18:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)