[...] skupić się na diecie, dlatego też napoje i inne ziarna są prawie przymusem, a nie wyborem. Wyobraź sobie sytuację, że od godziny 6:30 do 14:30 poruszasz się w pracy nie dalej niż 2 metry i to w miejscu obsługi klienta, więc słabo widzę obrzeranie się kurczakami i innymi obiadami z prawdziwego zdarzenia. Niestety przerwa jaką mam to zazwyczaj [...]
Oczywiście że każdy to wie,nie zależnie czy jest fanem PD czy też nie.Ale nie zmienia to dalej faktu że Jose musi zmotywować jak on nie daje rady do Perez (może dać jeszcze po jakimś prezencie od sponsora :-)) ) bo przegrać ligę z Barcą/Realem to nie wstyd ale przegrać ligę i znaleźć się dalej niż 2 miejsce w lidze 2 klubów to już jest powód do [...]
[...] Czas treningu: ~55 min + rozgrzewka Zadowolenie z treningu: 5/6 Nie zrobiłem 3 serii wykroków, bo czułem jakieś napięcie na lewej pięcie przy robieniu, wolałem nie ryzykować. Nie wiem co to może być. Mam poza tym filmik z 3 serii MC i z wiosłowania hantlą. Wgram to jutro, ale dalej filmik wyżej jest nie komentowany. Poprawi ktoś technikę? ;)
[...] awansuja Ci co wygrali pierwsze mecze. A tak w ogole niespodzianka i wielki plus dla szwajcarskiej pilki,klubowej jak i reprezentacyjnej,przypomne,ze Szwajcarzy w grupie mieli Francje,Irlandie i Izrael,maja zespol w LM i ich zespoly dalej walcza w pucharze UEFA,a to taki maly kraj.... Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2005-11-15 01:12:30
[...] są jeszcze wolniejsze i bardziej subtelne. Jednak pomimo innej perspektywy widać ewidentnie zmiany na brzuchu. Utrata po 2 cm w 2 tyg. to bardzo ładny wynik. I oby tak dalej. I to prawda że takie zdjęcia nie są najkorzystniejsze ale za to pozwalają obiektywnie ocenić zmiany :) Paula, dobrze wiem, że te 4 kg słoniny będę palić dłużej niż [...]
[...] w/w kolega kupil 3 kg wanilli,nic nie przytyl i co szedl do wc to w srodku unosil sie zapach wanilli... uwierzylem mu na slowoCzy polecam hmm nie wiem,niech ktos kupi na poacztek 1kg a jak nie ebdzie mial problemow zoladkowych to niech kupuje dalej... ocena taka slaba 3 niemalze na szynach Zmieniony przez - k3v w dniu 2007-05-14 21:25:36
[...] raczej bardziej liczy sie ciezka praca ToMoo00OOO - no juz troszke mniej chudo niz na poczatku miesiaca Skerx - nie przecze latwiej odrobic to co sie juz mialo niz isc dalej HadesSquad - kazdy ma geny ogolnie narazie do przodu jak bedzie 70kg na wadze to dam kolejna fotke czyli za jakies 3kg mysle ze w polowie grudnia dzi nogi + barki a [...]
[...] - ciezar konkretny juz byl ale technika z dupy nie ma co ukrywac ale na serie 3x135kg ladnie bylo juz. nie wiem czy kiedykolwiek jeszcze wroce do takich obciazen Smokealot - czy lepiej to ja nie wiem ale jedynie tak moge bo dlonia nie bardzo sztange trzymac boli dalej jutro lydki zrobie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-23 13:32:49
[...] ale fakt że bez ćwiczeń bezpośrednio na nie też rosły, a co do steryda to sobie wypraszam major15 - teraz będzie trochę ciężej bo sezon zaczyna się w robocie ale dam rade i będę dalej prowadził bic44 - myślę że realnie 130-135kg ale to i tak bardzo dobrze siła poszła w tak krótkim czasie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-05-31 19:05:22
[...] Wiosluj w planie B sztanga nie sztangielka. W pompkach rob ile mozesz i dobijaj do 10 latwiejsza wersja, czyli ile dajesz rade kalsycznych, od razu na kolana i pompujesz dalej, od razu na podest z rekami czy laweczke i pompujesz dalej... No i nie widze powodu dla ktorego masz wypady robic bez sztangielek. Co do stojaka na silowni, zapytaj o [...]
Dokładnie, bo teraz zrzucił sadło i mięcho, więc cios ewidentnie słabszy, technika tak samo gówniana, praca nóg dalej mizerna. Co mu to dało? Szybkość może trochę, ale wg mnie więcej stracił. Dalej jest zalanym typem tylko po prostu mniejszym niż był. Teraz napierając nie ma takiej siły przebicia jaką miał. Tak jak kolega wyżej, trening siłowy, [...]
[...] miednicy do tyłu, przez co cała przechylam się do przodu. O ile jeszcze w miarę panuję nad tym bez obciążenia, jak tylko wezmę chociażby 15 kg gryf, wszystko leci. Mam dalej do upadłego ćwiczyć na sucho i przy ścianie, czy są jakieś inne sposoby, żeby opanować ten ruch prawidłowo? Dzisiejsza miska. [...]
[...] miednicy do tyłu, przez co cała przechylam się do przodu. O ile jeszcze w miarę panuję nad tym bez obciążenia, jak tylko wezmę chociażby 15 kg gryf, wszystko leci. Mam dalej do upadłego ćwiczyć na sucho i przy ścianie, czy są jakieś inne sposoby, żeby opanować ten ruch prawidłowo? Dzisiejsza miska. [...]
[...] w 8tyg na enenie złapał mnie zastój nie szło nic juz na enanie,zmieniłem tydzien zamiast prolongatumu wvbiłem omy 1250mg tyg i spowrotem wskoczyłem na prolke i leciałem dalej ze wszystki i zaczeło znowu wszystko ruszac,bolda czuc elegancko zastrzezen nie mam,nastepnie poleciałem z susta co do susty na poczatku łąpały mnie jakies problemu [...]
[...] co drugi dzień a więc tydzień w 6 dni. Wszyscy w około robią noworoczne plany i postanowienia więc i ja nad tym pomyślałem ale nic nie wymyśliłem %-) Na pewno chcę ciągnąć dalej trening od Ajazego i jestem sam coraz bardziej ciekawy gdzie mnie to zaprowadzi. Tu od razu rozwiewam wątpliwości - "gdzie" czyli do jakich ciężarów a nie na jakie [...]
[...] co my Ci mozemy poradzic idz do dermatologa, moze za mala dawke bierzesz teraz. nie mam pojecia co moglo sie stac. niestety podczas brania izo i po skonczonej kuracji syfki dalej moga sie pojawiac... wiem wiem prze***ane... CTA rozumiem Cie bo sama jestem len ale wez no sie skup i przeczytaj co nie co moze znajdziesz cos dla siebie. Mikro i [...]
Dzięki, dzięki, każdy miły komentarz na wagę złota :-) A co do mojego dzisiejszego dnia to był pełen wrażeń! ;-) niestety dalej boli mnie gardło, ale co zrobić.. Trzeba iść do przodu i akurat teraz nie mogę zwalniać. Dziś najpierw trening , a później dwie godziny pozowania . Jest jeszcze mnóstwo detali do poprawienia, teraz obiecałam sobie, że [...]
[...] cytrynowe. Z przyzwyczajenia zmiksowałem to razem w szejkerze i muszę przyznać ze smakuje... intrygująco, da sie wypić- posmak piachu wiec jest soja w privicie, idac dalej jest ok. Pachnie jak ludwik, nie wiem skad to skojarzenie, ale mi smakuje :-)) Dzień dość szybki, siłka praca, śnieżyca, szybkie załatwianie spraw na uczelni, dom i [...]
A co ma być? Będą dalej, oświadczenia zdrowotne nie powodują zakazu sprzedaży, tylko zakaz powoływania się na coś co nie jest prawdą. Teraz nie ma reklam jogurtu X który powoduje wzrost odporności oraz reklam suplementu Y po którym w miesiąc budujemy 5 kg suchej masy mięśniowej. I tak Pan Ambroziak czy Pan djfafa :)) Może mówić że glutamina [...]
Real Madryt vol.3
