co dalej

Zależy jeszcze, czy masz w łapie 36 mięśnia, czy tłuszczu A co do klaty, to nie jest najgorzej Ćwicz dalej i powiedz, co przez te 10 miesięcy robiłeś. Pozdroo. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko." -==- SFD CLEAN CLUB -==-

[...] tam ani jednego słowa na zwiazek, myślicie, że on nie widzi tego, czy może to jest według niego dobre nie on nie powie nic złego ponieważ się boi lub trzyma z tamtymi, aby dalej być tym kim jest. Takie jest moje zdanie,może je wyksaować to wszysy utwierdza sie w przekonaniu ze sdf, jest stronnicze i robi sie ba jest najgorszym forum. Z drugiej [...]

miedzy 1 a 2 fotą zmiana jest słaba wiec co Ty robiles przez te 2 lata aktualnie widac roznice, faktycznie biceps odstaje od reszty ale oby tak dalej

Dopiero 3 miesiące?No to mamy odpowoiedź.To po prostu za krótko.Trzeba dalej ćwiczyc ,ale tak ażeby angazowac na treningu klatki wszystkie jej części.Góra , środek itd.Masz za małą masę .Co co po tym tzw. podcięciu klatki ( chodzi mi o dół).Pracuj nad swoim ciałem.Starannie i bądź cierpliwy.Wszystko przyjdzie z czasem. POZDRAWIAM!!!

[...] co? Byłem tak dobry, że obliczyłem twoje BMI i wyszło, że masz 19,7 czyli ewidentną niedowagę. Rada: Zarzuć ten twój cudowny trening i idź sobie podjedz (może w dziale Dieta uzyskasz pomoc). W przeciwnym wypadku dalej wykonując "to coś" zrobisz sobie tylko krzywdę. Trochę się wygłupiłem chłopaki, ale trzeba mu było coś powiedzieć

[...] się zauważyć że On promuje tu swój kanał YT , zresztą nie tylko On jeden, ale nie oglądałem tych filmów więc nie wiem co przekroczyło szalę, zdziwię się tylko jak skasował kanał na YT bo mogł swobodnie dalej go rozwijać bo subskrybentów pewnie już miał sporo takie gadane filmy mają publikę Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-11 21:44:00

hehe stary jest godzina 17.40 a ja nie mam sily glowy podniesc a co mowiac sztange. a sogi dalej leca cham ze wsi wyjdzie , ale wieś z chama nigdy :)))

a po co przerwa zmień tylko towar i jedz dalej

[...] oj ostro będzie! Ogólnie Diego przekonuje mnie do siebie z każdym odcinkiem, instynkt zabójcy, wyższy cel wygranej czyli pomoc rodzinie, oj zrobi kariere w UFC jak tak dalej pójdzie. Taki zawodnik chwila moment i będzie miał całą rzesze fanów :-) Ale najbardziej mnie kurdupel murzynek bambo zaskoczył, yebany no kto mu szanse dawał z [...]

Tadziu powiem cos od siebie,,,mialem jechac ,,i nie żałuje ze nie pojechałem a glownie chodzi mi o WW bo wiesz jak wygladalo to w Szczecinku ,, to tu wygladalo tak samo i jeszcze beda nazywac to MP w WW, wstyd i szkoda ze sedziowal to Szymon , które po swoich zawodach w Szczecinku dostal od Nas uwagi co do sedziowania, no cóż chyba jednak zawody [...]

Tadziu powiem cos od siebie,,,mialem jechac ,,i nie żałuje ze nie pojechałem a glownie chodzi mi o WW bo wiesz jak wygladalo to w Szczecinku ,, to tu wygladalo tak samo i jeszcze beda nazywac to MP w WW, wstyd i szkoda ze sedziowal to Szymon , które po swoich zawodach w Szczecinku dostal od Nas uwagi co do sedziowania, no cóż chyba jednak zawody [...]

[...] masz z natury silne nogi i do tego podatne na trening. Poprostu mozesz przez pewien rodzaj treningow, szczegolnie ten o charakterze silowym lub interwalowym(spining) rozbudowywac je dalej. W takim wypadku nalerzy skupic sie nad gorna czescia ciala (trening silowy)i nogi beda sluzyc tylko do spalania fatu poprzez w.w. treningi aerobowe. POWODZENIA

Jest taka możliwość i powyższe co wypisałem dalej będzie miało wówczas zastosowanie.

[...] w tygodniu zestaw traktora, i na każdym treningu ćwiczę podciąganie na drążku 3x8 ale nogi na stołku + staram się aby faza opuszczania była 3 sekundy. Niestety normalnie bez stołka jest ze mną katastrofa bo nie podciągnę się ani razu:( Więc ćwiczyć dalej tak jak do tej pory czy zmienić coś w treningu?? żeby chociaż raz się poderwać:) Pozdrawiam

[...] że właśnie te czynności są bardzo ważne w walce na ulicy, ale nie jestem pewien czy akurat w wydaniu TKD. Chociaż na pewno zejścia i kontry macie dobre. Nie ma co chyba dalej wwwaldek dyskutować, po prostu mamy trocę inne poglądy na realną walke i skuteczność używanych w niej technik oraz nawyków z różnych styli. Jak zwykle pewnie prawda [...]

O, takie cudo znalazlem ale to raczej 'maslo-maslane'-co sadzicie? Nie wiem jak powinny byc porozkladane ABC w tygodniu i idac dalej, w tygodniach. O ciezarach tez nic nie wiem. A Nogi: 1.Przysiady ze sztangą na karku (12,10,8,8) 2.Wykroki chodzone (10,10,10,10-na każdą nogę) 3.Martwy ciąg na prostych nogach (12,10,8) 4.Skoki na podwyższenie [...]

[...] na moje maile , gdzie pytałem co z paczką/wysyłką. DOpiero typ odezwał się w momencie otrzymania pisma , w którym jasno zadeklarowałem chęć walki o kupione przedmioty dalej, jesli bedzie trzeba - mimo , że szanse pewno miałem średnie ale były. Pewno nie chciałoby mi się z nim ciągać do sądu, ale przynajmniej sprzedajacy zmiekl i w koncu [...]

[...] odczułbyś różnicę w samopoczuciu. Czy lekarz proponował Ci USG jąder? bo powinien... Zrób -nawet prywatnie. Nie jest to duży koszt. Bo przysadka działa, Lh jest w miarę ok i dalej coś się dzieje nie tak.. dlatego zbadaj jądra. Następnym razem możesz zbadać jeszcze lipidogram (może być sam całkowity) i DHEA-SO4 bo od nich zaczyna się cały proces [...]

[...] Teraz dodatkowo odpuszcze treningi. Plan jest taki. Pytam endo lub ando o cos na zbicie. Przez pare tygodniy odpoczywam plus witaminki. Pozniej robie te badania o ktorych wspominales plus prolaktyna . Jeszeli nie beda chcieli mi czegos przepisac a dalej bedzie podwyzszona to na własną rękę ten cabaser zalatwiam. Dzieki za pomoc jeszcze raz!!!!

[...] jak wieszak na ubrania - teraz po 7-8 miesiącach treningu i jedzenia (raz bardziej się przykładam, raz mniej, ale się staram) ważę około 77kilo, więc jakieś 15kilo więcej - dalej wyglądam jak wieszak, bo nic prawie nie widać, że ćwiczę, bo z racji mojej budowy i wzrostu muszę pracować dwa razy więcej niż osoba np o wzroście 170cm, żeby dojść do [...]