co dalej

[...] karate,czy innej SW,ale do niczego poza tym.Za młodu organizm dużo wytrzymuje,na starość może być z tym gorzej.Jeśli chcesz mieć kiedyś lekkie lumbago w łapach to uderzaj dalej w ścianę,tylko wcześniej napisz jaką masz do tego motywację.Co Tobą kieruje?Aha ,mogę zaprosić do siebie żebyś u mnie zrobił dziurę w ścianie uderzając ręką skoro [...]

[...] bonusy, np dziś ponad 80 dych za 4 butelki tranu norweskiego mullera, sama oliwa z oliwek wyniesie Cię 0,7 l ok 17 zł taka tańsza i już zostaje Ci ok 80 zeta, kilo kuraka i już masz 75, paczka ryżu i płatek owsianych i zostaje 70, warzywa np na patelnie i masz 60, i tak można liczyć dalej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-21 21:04:32

Dalej nie wiem co z tymi przysiadami i mc odnośnie kontuzjogenności ich w stosunku do ciebie? "A "jest całkiem dobre, możesz dodać serii do przysiadu. MC przed wykrokami i również możesz dodac jedną serie. Reszta jest okej choć można byłoby dać biceps w A a triceps w B tylko bo to małe partie ale tak też nie ma wielkiej tragedii. A tego pana [...]

Dalej nie wiem co z tymi przysiadami i mc odnośnie kontuzjogenności ich w stosunku do ciebie? Chyba chodziło o to że wracam do treningów po długiej przerwie i jestem w grupie ryzyka? Jeszcze jedno małe pytanie: wolałbym nie szarpać zbyt dużo od razu - czy w związku z tym można by obniżyć ciężar a zwiększyć powtórzenia do np. 15 i zmniejszyć [...]

Jako że moje problemy zdrowotne dobiegły końca, znów wróciłem do do kwestii ustalenia odpowiedniej kaloryczności i makro. Niestety przez ten czas nic się nie zmieniło i dalej przy wzroście 188cm ważę 106kg, bf ok.25%, endomorfik. Używając kalkulatora znajdującego się na stronie wyszło mi że moje BMR: 2289 kcal Natomiast aby utrzymać wagę [...]

[...] ok 2 tygodni tak ? napisze jeszcze ze 5 dni temu zakupilem stecka . F.A, detonator .po treningu do tego pije bialko, i daje banana .kiedys troche zjadlem tej kreatyny . knockaut olipa. storm. ,x-pand i jeszcze cos tam bylo neipamietam ..zastosuje sie do twoich rad i zobacze cobedzie dalej, ;) Zmieniony przez - gajny w dniu 2014-03-20 06:39:26

Qrwa - Bulk - Ty dalej nie rozumiesz stary o co chodzi. Mniejsza o to. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

[...] razu je uciąc (jak coś to chrom) -chleb, niekoniecznie raczej zamien go na jakiś dobry razowy ciemny chlebek (ale nie taki tylko ciemny;) poznasz po cięzkosci no na kolacje niech będzie jakies białko ( pobudzi GH) a do wrzesnia możesz czytac dalej- jeszcze to nikomu nie zaszkodziło Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Ative w dniu 2008-08-20 14:15:52

[...] swego smaku błeee) wchłania się 10 razy szybciej od glutaminy syntetycznej.Jednak,jak wyżej pisałem niewiele to wnosi bo i tak kupa z tego dla mieśni.więc jak ktoś dalej kupuje ten suplement to życze powodzenia i silnego placebo.Mnie szkoda kasy.Ponad połowa suplementów nie działa w ogóle tylko nie kazdy o tym wie. STRAJK! Doradca w [...]

200mg prolo/7d co jakis czas oral wins/meta robie takie cykliki ze dokladam propa i npp przez 6tyg i dalej enana pizgam

Siemka.Ja ćwiczę na drążku 2 razy w tygodniu po 8 serii, ćwiczę w poniedziałek i jutro :), czyli w czwartek.3 pierwsze serie robie podchwytem na maksa oczywiście, a jak już nie mogę to nogi na krzesełko i kilka pomaganych.Dalej biorę hatla 15 kg między nogi robie ile dam radę(zazwyczaj są to maks 2-3 ruchy), odkładam hantla próbuje normalnie na [...]

Czyli ze wszystko to co robilem przez dwa tygodnie to daremny trud i nie robic tego dalej ?? bieganie rower brzuszki pompki i a6w ;/???

a tam nima sensu, jak widzę rozpiski tych koksów z olimpi to każdy pisze że nima sensu, że to nie ma prawa działać i tak dalej, a mi się jednak zdaje że oni maja o tym pojęcie i wiedzą co robią. oczywwiście noijak nie ma się to do zwykłaych koksików jak my ale potwierdza że naprawde duzo jeszcze mamy do nauczenia

juz ci wszyscy wczesniej wspomnieli ze jak dietka bedzie i trening dalej to nie spadnie a CP tanio wychodzi i tez polecam co do nitro moim zdaniem cp mnie lepiej kopało i moim zdaniem nitro jest troszke przereklamowane, ale na akzdego roznie działa o wiele lepiej w porownaniu z nitro kopie no cre x3

9000 ui w rygodniu? jajka rozerwie chyba mialo byc 300ui 3xw tygodniu Po cyklu bierze sie 2500ui co 3 dni, wiec 3000 to nie za duzo, jesli dalej bedziesz na trt i hcg bierzesz po to zeby cie nie zablokowalo to 300ui bys musial brac, ale ty schodisz z trt tak?

[...] ramki i niebieskie tło, ale ze względu na jego zawartość i ludzi których tu można spotkać. Wiem, że upraszczam, gdyż Ty wkładasz w Forum bardzo dużo pracy, ale jeżeli będzie dalej działo się tak jak teraz to wielu ludzi odejdzie. Krasnall konstruktywnie krytykował Forum i miał do tego prawo, a ponieważ moderatorowi działu Szatnia to nie [...]

hahHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH Haos po prostu nie powalil hahahahahahahaahahah A ja dalej, uparcie twierdze ze mi sie podoba..... Zaraz mnie Macciej zacznie scigac za molestowanie PS. I zeby nie bylo - to nie ja tego posta wyciagnelam..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na [...]

[...] nie obejdzie... I jeszcze ten mój metabolizm... Mam nadzieje że jak bd miał 18lat to metabozlim troche sie uspokoi.. Ale narazie co mi radzisz ? No ja bym tą masówke cisnął dalej, ale moze troche makrosy pozmieniał i masował do kwietnia a potem redukcja 3miechy. Jak myślisz ? :) Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-01-25 19:45:26 Zmieniony [...]

e tam takie gadanie, jak ktos szuka dalej tego tematu to jak nie chcecie jesc rano to zrobcie sobie jakas jajecznice z szynka co w miare wchodzi i do tego po wezcie sobie gainera nie musi byc 100g jak mowia tylko wez z 50g i tez styka

no zróbcie cos z tym na co czekacie? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!