co dalej

Takie "końcówki" na dole bywają trudne do spalenia przy takim typie sylwetki . Ale jak się zdecydujesz palić dalej to z tego co piszesz to masz jeszcze furtkę w postaci aerobów po siłowni . Piłka piłką ale nowy rodzaj wysiłku skrobnie trochę z meduzy . Zmień splita na FBW , po treningu aero od 40 minut , dokładka po 5 minut każdego tygodnia . [...]

Tak możesz dodać aeroby/interwały , lepiej jest pogłebiać deficyt poprzez dodanie aktywności zamiast ciąć dodatkowe kalorie z jedzenia . Pamietaj tez ze co 3 miesiące warto sobie zrobić przerwe dla regeneracji i wskoczyć na zero kcal na 2/3 tygodnie i potem można redukować dalej .

[...] but tym wizualnie solidniej wyglada, wiem to z doswiadczenia. Jesli bedziesz potrzebowal wiecej porad to pytaj, duzo rzeczy nie napisalem poniewaz ciezko tak wszystko naraz sobie przypomniec. Mam nadzieje ze pomoglem i dalej bede mogl sluzyc pomoca. Bedziesz jeszcze w tym roku jezdzil? Ja chyba sobie ten sezon odpuszczam. Pass :( Pozdrawiam.

[...] podobnych do Ciebie . Moze chcialbys zostac vice-marszalkiem sejmu ??? Juz jeden (mimo wszystko bardziej rozgarniety) podobny piastowal ten urzad. Powodzenia, smiej sie dalej z ludzi, a bedzie Ci w zyciu bardzo dobrze. Jestes prymitywem i tyle, a Ci , ktorzy Cie usuneli ze stanowiska moderatora , chyba za pozno przejrzeli na oczy. Wypada im [...]

[...] do ostatniego pomiaru (jakies 2-3tygodnie temu), o ile to nie jakis blad pomiarowy Mysle, ze wczesniej diabel tkwil w ilosci zdrowych tluszczy i nadmiarze bialka, ale na wnioski jeszcze przyjdzie czas. Poki co walczę dalej. Jesli to nie będzie skutkować - przerzucę się na 4 posiłki. Dzięki jeszcze raz za udzielenie sie w temacie, duzy rosnij

Talent to tylko zalążek. Dzięki niemu odkryjesz do czegoś smykałkę. A dalej o już wszystko zależy od Ciebie jak będziesz trenował. Takie pytania "czy się nadaję", są moim zdaniem bez sensu. Bo to od Ciebie zależy czy nadajesz się do danego fachu/zajęcia. Bo jak pytania o nasze postępy, sparingi, wyniki pytamy na forum i trenera. To na pytanie "czy [...]

[...] w 27 tygodniu 30tab 50mg ed Prvi 50 mg ed razem z clomidem Exe w pogotowiu, badania co 4 tygodnie dla kontroli sytuaxcji Micha tak jak wczesniej do konca enan/cypio masowa dalej redukcja na niskich WW. Dodatkowo oewnoe bedzie clen yoha guera coffa i inne dodatki na redukcjicaly czas duzo witaminy C, omega3, lecytyny i cos na bebechy jak wejda [...]

Po wycince zostanie suchar - weź też to pod uwagę. Moim zdaniem powinieneś dalej robić mięso, ale dużo skrupulatniej zajmować się pilnowaniem miski. Z tego co masz jak wytniesz powiedzmy około 8 kg to będziesz wyglądał - powiedzmy to sobie szczerze - dość wątło.

Koniu mi daleko do skory i kosci .... chce poprostu zrzucic a potem dalej baniaki pomopwac . Co ci mam pokazac jest fota ;) a nic nie widac bo przykryte miesnie hehe . Lepiej najpierw budowac miesnie ? Ja czułbym sie lepiej szczuplejszy o rozmiar ;)

[...] się nie zmęczył i g**** mu dał rade BF zrobić w 2. zjarzyli że przagrał już walkę na punkty i kazali mu się rzucić na Reema bez patrzenia na nic bo jedyną szansą było,że dalej będzie nieostrożny i BF go trafi. wielka mi filozofia-jasna sprawa. oboje się w swoich planach przliczyli tylko Reem bardziej Zmieniony przez - lex levis w dniu [...]

rezun+kufelek właźcie dalej do dupy komu trzeba bosheee nie mogę co za *****!! QWA CHYBA NAPISAŁEM ŻE UWAŻAM SPRAWĘ ZA ZAKOŃCZONĄ więc po jaki hooj się odzywacie??! Zmieńcie dział na inny albo zapiszcie się do kółka maryjnego skoro nie macie innych problemów jak mój avatar z popem!!

W takim razie co byście doradzili, co mogę zrobić? Mam dalej brać kreatynę? (Jeszcze 4 tygodnie, bo cykl miał trwać 8) czy darować sobie już? Faftaq.. wez se nie zartuj, dla mnie to dosc przejmujace bo cwicze dopiero 6 miesiecy i taki spadek wagi to naprawde duzo. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:37:44

dziecko drogie, rece opadja jak sie czyta co piszesz poprostu najlepiej napisac to co ty w ostatnim poscie, dalej twierdzac ze masz racje ;], trudno sie do bledu przyznac pozdro mistrzu

[...] i to mocno, może dlatego, że zdjęcie robione po ciemku z światłem takim tylko a nie jak pozostałe z rana ). Gats2: Już nie mam bólu to chyba jednorazowa akcja ; ) Jedziemy dalej Dla tych co chcą zacząć A6W: Jeżeli będziecie mieć dość to nie przestawajcie, bądźcie silni i wytrzymajcie ; ) Nie walcie jakiś wymówek tylko nakur*** i pamiętajcie nie [...]

[...] Ojj ten dziennik, który jest nastawiony na mój brzuch to do osiągnięcia kaloryfera too bedziecie jeszcze dłuuugo się ze mną męczyć ; ) Nie miałem go zamykać po A6W. Jadę dalej i w nie dalekiej przyszłości nowy trening i nowe cele ; > w domu też możesz zrobić dobry trening Dasz przykład? Dzień 17 Trening -ABS 8 Minute Dzisiaj cały dzień byłem [...]

ok juz nie myśle o koksie teraz chce sie dowiedziec co mam zrobić zeby przytyc bo stanełem na 73 kg. i dalej nie moge ruszyc czy to jest wina ciagłego ruchu ?? :(

[...] (teraz 92) wzrost 186, 22 lata, teść co 12 dni, libol co 10(1ml) staż na siłowni łącznie ze 2 lata, po roku przerwa bo na box chodziłem, więc ruchu mi nie brakowało. Teraz dalej siłownia + box, diete trzymam, waga narazie. Zacząłem w Sierpniu skonczylem we Wrześniu. Nie czuje sie źle ani fizycznie ani psychicznie, ale jak mowisz ze trzeba to [...]

omadyn dobrze ze chcesz pomodz ,ale glowki to w tym wypadku zaden wyznacznik . Orginal jest teraz robiony przez OBS pakistan , walek co lata w pl ma dalej napisane ze przez jest robiony przez Abbot jak na walku na zdjeciu , spojrz na dane ktore sa podane pod skladem Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-08-25 19:37:16

juz kapke poniżej 74 takze wreszcie przekroczyłem granice 74.4 jaka mialem 2tyg temu i nei chcialo pojsc dalej a nawet waga wzrastała. Było to głownie spowodowane tym ze w poprzednim miesiacu duzo dni mialem takich gdzie nie jadlem - problemy zoladkowe - przez co pewnei metabolizm wariował. Niestety nie mam miarki ostatnio by zmierzyć pas musze [...]

Aha czyli ktos tam z A zjadł miecho, z 0 zjadł miecho, i obaj powiedzieli, ze jest ok niestety już nauka poszła o wiele dalej niż twoje myślenie CZŁOWIEKU! Ludzie 30 lat badali co sie dzieje W ZOŁADKU, w UKŁADZIE TRAWIENNYM z pokarmem jak masz link do tych badań to wrzuć , chętnie poczytam Nie zamierzam zmieniac diety która mi służy, szczególnie [...]