co dalej

[...] wytrenowania jest zerowy, wiec naraz wprowadzenie tylu treningów wiaże sie z tym że szybko przepalisz cały organizm, powolutku troche cierpliwosci. 2.Trening to impuls , dalej robote robi odzywianie i regeneracja, ty na poczatku potrzebujesz porzadne paliwo- bo inaczej szybko padniesz , no i czas na odpoczynek - którego brakuje. 3.ABS i [...]

Siłownia jest off od czwartku, już się lepiej czuję, temperatura spadła z 39.6 na 36.9 @@-)Może jakoś we wtorek się wygrzebię. Micha na dzisiaj skromna ale dalej średnio z apetytem gdy człowiek choruje. Chleb jest kupny, ale skład znany: Mąka (żytnia typ 2000 90%, mąka pszenna 10%), woda, drożdże, sól Co do picia: dużo wody mineralnej [...]

[...] lub parowaniem..sporo warzyw i surówek itp.Schudłam 16 kg.Myslałam ze jak dojde do 55kg to oszaleje ze szczescia..no i co doszłam..ale mi mało było..i tak brnełam w to dalej...a teraz co mi zostało? Mam ED(eating disorders) tez nie nazwałabym tego jadłowstrętem..ale identycznie tak Ty..dotychczas jadłam 1000 kcal..tyle ze ja jeszcze [...]

Obli: karate to najlepszy sport! I nie zgodzę się, wszystko zależy od trenera i tego jak szkoli i na co kładzie nacisk i tak dalej. Mój sensei to typowy "kumiciarz" i robi nam pod koniec treningu elementy samoobrony, więc pewnie się trochę przyda. Niemniej zaznaczam, że jam dopiero trenuje od roku! Żeby nikt nie myślał, że ja tu jakiś [...]

nie to jest stary plan, i wlasnie mam takie pytanie jakim planem dalej jechac? moze na czas cyklu przezucic sie na zwyklego splita? co o Tym myslicie? co do nog to jezeli Cie to interesuje to poczytaj sobie inne moje tematy bo nie chce mi sie przepisywac 100 razy ze mam problemy z kolanami i rechabilitant mi doradza jakie cw mam wykonywac.

Ależ kobiety się rozbrykały no no a co będzie dalej

Ależ kobiety się rozbrykały no no a co będzie dalej Tak juz maja Kobiety 30+ ;)

Co do sogów to właśnie odbijam i wbijam Widze ze niektórym wchodzą drugi raz w tym dziale, bo pamietam ze pewnym osobą juz dawałem a dalej wchodzi

[...] – opowiadał o zdarzeniach z końcówki meczu ze Słowenią Bogdan Wenta, trener polskiej reprezentacji biorącej udział w ME piłkarzy ręcznych. - On przyleciał i zaczął dalej ubliżać. Mówił: choć, poczekam po meczu pod halą. Ja mu odpowiedziałem, że nie ma problemu. "Noka" (trener Słoweńców, Zvonimir Serdarusic – przyp. [...]

Niemiecka drużyna na turniej przyjechała w takim składzie, że raczej nikt nie dawał im szans na medal, więc to że awansowali dalej kosztem Szwecji można już uznac za sukces Co do Polaków, to kto będzie za x lat pamiętał mecze z fazy grupowej? Będą liczyły się tylko dwa mecze, które niestety przegraliśmy, grając po prostu słabo - błędy sędziowskie [...]

Co z aktualnym planem? Progres jest - więc po co zmieniać coś co działa? Zmień zakres powtórzeń, wprowadź deloading - jeżeli jest taka potrzeba i jedziesz dalej. masa = żarcie (dieta), a nie plan! ABC - jest bez sensu.

apropos kolezance dwie ulice dalej tez napadli w ten sam sposob na autko i nic nie ukradli ... bo bylo ciemno widocznie i niewidzieli, ze niema radia a koleś ten od tych textow co sie na klamce wiesza niezły lol, pewnie mu najazd na chte zrobia !!! oby nie ci od radiia za smoka dzieki ! :-] Zmieniony przez - optick w dniu 2006-08-25 00:01:50

[...] że wykonywanie ćwiczeń na lądzie nic nie daje.Daje bardzo dużo bo się poprawia motoryka takiego zawodnika.Stąd pływacy trenują na siłowniach salach grają w kosza piłke i tak dalej.Po prostu rozwijają się ogólnie.Tak nota bene to zachęcam wszystkich do ogólnorozwojówki No a wracając do tematu to żeby poprawić swoją wytrzymałośc to należy 1)pływać [...]

[...] tutaj jest bardzo z tym. Łydki poprzednio obecnie Ogólnie trening całkiem spoko, może faktycznie z tą klatą to za dużo ciężaru(do Pandarka), nie wiem zobaczę jak będzie dalej, jak będzie słabo to się coś zmieni. Dieta była wczoraj prawie w całości zrobiona, nie dam fotek bo nie zrobiłem. Ps. hostel nie będzie już pisał, i na przyszłość [...]

Dalej nie rozumiesz. Co ma koks do wzrostu? Chłopak nie pytał się o zwiększenie masy mięśniowej i siły tylko o zwiększenie swojego wzrostu. Koleżanka powiedziała, że koks mu nie pomoże i miała rację, a Ty próbujesz bronić koksu i piszesz jaki to nie jest to dobry środek dla zwiększenia siły. Co oczywiście mija się z celem dla osoby która zadała [...]

"Niektorzy umieja zadac 20 ciosow zanim koles upadnie. " Haha drugi co w tv obejżał "Cała prawda o sztukach walki".Nie no ten post jest extra czytam dalej z ciekawością.

Witam ponownie, Panowie generalnie poprawy nie ma dalej, moim zdaniem mam atrofie jąder po swoich cyklach i pomimo poprawnych badań, czy gdybym chciał poprawić wielkość jajek to co powinienem i w jakich dawkach przyjac(zakladajac ze badania sa w normie). Mysłalem o hcg zeby wziac z 15000iu rozłozone na 2500iu/3dni, co o tym myslicie? Jak poradzili [...]

Witam ponownie, Panowie generalnie poprawy nie ma dalej, moim zdaniem mam atrofie jąder po swoich cyklach i pomimo poprawnych badań, czy gdybym chciał poprawić wielkość jajek to co powinienem i w jakich dawkach przyjac(zakladajac ze badania sa w normie). Mysłalem o hcg zeby wziac z 15000iu rozłozone na 2500iu/3dni, co o tym myslicie? Jak poradzili [...]

[...] Posiłek 100g Marchew Olej lniany zakupiony ;] http://oi48.tinypic.com/250jkly.jpg Trening: Do dzisiaj mam straszne domsy na udach(schodzę ze schodów tyłem }:-() barki także dalej odczuwam, dziś trening także mega dobry, ale nie szło mi coś podciąganie ;/ 1.Martwy ciąg klasyk 5x12p 12x42/12x56/12x61/12x66/12x71 2.Podciąganie na drążku rampa 5 + [...]

[...] by dodać, ale pierw technika już targałem 90+ kg, ale trochę zmniejszyłem by poprawić technikę i już chyba wiem co robię źle puszczam plecy bo za wysoko na nogach stoję, muzę bardziej kolana ugiąć. I jeszcze pytanie 3. Do tej pory suplementowałem się BCAA(miałem 6 treningów w tygodniu) + witaminy i minerały z olimpa. Czy dalej mam łykać te BCAA?