co dalej

[...] Co sie dzieje zatem przy MCNPN, czy sztanga nie idzie po udach? Pracują tylko plecy, biodra się nie cofają? Z racji tej sztywności nóg sztanga raz, że może wędrować odrobinę dalej od ciała, a dwa to ruch w górę nie inicjujesz pchaniem bioder i ciągnięciem ciężaru w górę. Ale tak szczerze - to są detale - jak zrobisz tak będzie. Byle pozycję [...]

No co wy? Stary spam jeszcze? 88-O Push - trzymam kciuki za plemniki! Preria- oby tak dalej bez kłótniów ;)

[...] ćwiczenia / czym robione / powt razy serie / ew. tempo I pod spodem obciążenia. Wrzucając każdą kolejną rozpiskę dodajesz nowe, nie kasujesz starych. Wygląda to tak: 1. Wiosło hantlą (ciężar na hantlę) 3x12 4010 7.5/ 20/15 2. Ściąganie drążka wyciągu 3x12 17/20/23 I tak dalej. Zobacz sobie np. w dzienniku kleine hexe jak to powinno wyglądać.

Jeżeli chodzi o poprawę to jest widoczna co prawda głównie dlatego że rok temu byłeś mega chudy. Co prawka teraz sylwetka sie już poprawiła ćwicz dalej ciekaw jestem jak będziesz za rok wyglądał. Napisz czy miałeś dietę czy brałeś jakieś suple i na jakiej siłce ćwiczyłeś???

Za szybko z towaru schodzą bo sie boją losowej kontroli, a treningi dalej jadą ostro i organizm nie wyrabia to moje wytłumaczenie. Zauważcie, że fala kontuzji zaczęła się po tym jak zrobili tą kontrole po konferencji gali z cięzkimi co Ali wpadł. I zapowiedzieli, że częściej będą to robić, do tego sie cały swiat MMA rzucił zaraz na to jak doping [...]

[...] zarzutem?%-) Chyba że utrudnianie śledztwa, innej kategorii nie widzę. Jak dla mnie cała ta historia jest kreowana w jakiś odgórny sposób, szkoda, że tylu ludziom udalo się zamieszać w głowach i przez następne 50lat będzie jak z zabójstwem generała Sikorskiego%-). A ci co wierzą w przypadki w polityce międzynarodowej niech wierzą sobie dalej %-).

pada dalej, i co? cudownie w pół godziny zrobi się lepiej?

w warszawie są warszawiacy, w gdańsku gdańszczanie, w polsce polacy i tak dalej... co jest w kole?

i co typek z dzieckiem sie sskończył a druga to szkoda gadać niech sapie dalej %-)

dobrze jest %-) zdałeś to się liczy, jeszcze zależy co chcesz robić dalej.

[...] robią zawodnicy poza sezonem na przykład na Fibo (ma zdjęcie jak pozuje obok Flexa Wheelera). Rozmawiał m.in. z Rolandem Cziurlokiem. Facet miał bęben wywalony pół metra dalej niż klatę, sapał przy każdym kroku jak parowóz, cały czas trzymał w ręku wielki baniak z wodą i w kółko popijał... No po prostu okaz zdrowia ;) I to tylko po to by być [...]

podałem przykładowe dawkowanie 100 mg w jedną czy drugą nie zrobi różnicy,zobacz co będziesz zamawiał i policz masz podane przykładowy cykl.Mozesz się jego trzymać jak się spodoba i towar będzie kręcił możesz dokupić i leciec dalej .dając 5000 hcg co ok 6-7 tyg aby jadra ruszyć

[...] mój nick w google widzą te zdjęcia jako pierwsze co niestety łatwo ze mną powiązać patrząc po nicku, co mogłoby zostać użyte przeciwko mnie (widać że temat był edytowany przeze mnie, bo tam widnieje nick dalej co tym bardziej utwierdza powiązania mojego nicku z tymi zdjęciami). https://www.sfd.pl/%5BOpinia%5D_sylwetka-t1189066.html Pozdrawiam

[...] kiedy co zjadasz Sam staram się oddzielać węglowodany od białek ostatnimi czasy, bo zdecydowanie lepiej się wtedy czuje Jeśli waga spada, a chcesz ją utrzymywać, to dalej stopniowo dodawaj. Jeśli będziesz pewny właściwego zapotrzebowania, myślę, że będziesz mógł całkowicie porzucić liczenie kalorii. Przy zdrowym, nieprzetworzonym [...]

[...] wielkie Rossi, baaardzo mi pomogłaś ^^ To prawda, chudnąć przy ponad 2000 kcal to ciekawa sprawa :D Odżywiam się zdrowo i patrzę co się dzieje. Wszystko wskazuje na to, że dalej będzie ok :) A już za niedługo, w ramach nagrody, zjem sobie ulubioną zapiekankę... Już sobie ją obiecywałem od ponad połowy roku, ale zawsze coś mi z wagą nie [...]

Tak jak pisałem przedstawię w skrócie jakie mam plany: Nawp*****lać się na święta 8-) Na poważnie wahałem się czy robić dalej masę, jednakże stwierdziłem, że jakimś bykiem nie jestem, bo przecież 100kg nie ważę, więc pasuje jeszcze przykoksić, z drugiej strony aktualny BF w granicach 18% mi zaczyna przeszkadzać, wybór padł na rekomp. Nie chce mi [...]

Żyje ale co to za życie - siłownia, gotowanie i planowanie na jutro tego samego. Ani się człowiek nie napije, ani nie wyjedzie gdzieś dalej...jak pies na łańcuchu %-) Jutro sprawdzę te cenamony.

[...] prawie spadł na 2gą strone. Tymczasem tygodniowy plan zrealizowany. Miska trzymana, fat leci z ramion, co pozytywnie mnie zaskoczyło, na brzuchu tez coś ruszyło, oby tak dalej. Do końca rekompozycji 6 tygodni, jak tluszcz będzie schodził w podobnym tempie i na podobnych kcal, pewnie pociągne dłużej. Aktualnie 2x 2600, 2x 2800, 3x 2200. [...]

Żyje ale co to za życie - siłownia, gotowanie i planowanie na jutro tego samego. Ani się człowiek nie napije, ani nie wyjedzie gdzieś dalej...jak pies na łańcuchu %-) Jutro sprawdzę te cenamony. Dokładnie, pieskie życie %-)

Witam bylem w sklepiku obczaic jeszcze raz ten sprzet shimano.Troszke sie wkur... bo spisalem sobie model i wszystko na karteczce,a jak wracalem to byla za***iaszcza ulewa i kartka delikatnie mowiac nie nadaje sie juz do odczytu.Napisza zatem te najistotniejsze rzeczy o ktorych pamietam.A wiec nie ma tam zadnych bajerkow [...]