[...] kontrola apetytu jest sprawą subiektywną (zależącą od podmiotu). Poza sporem jest ustalanie co syci bardziej: fruktoza, glukoza, sacharoza, skrobia, białko, tłuszcze i tak dalej. 2. Demonizing fructose without mentioning the dose-dependent nature of its effects is intellectually dishonest. Like anything else, fructose consumed in gross chronic [...]
[...] potrzebne, ale przekroczenie pewnej ilości jest toksyczne. Węglowodany są potrzebne, ale spożywanie zbyt dużych ilości przyczynia się do otyłości i insulinoodporności. I tak dalej... Nie powiedziałem Stanisławowi, żeby nie jadł owoców. Na jego miejscu, dla świętego spokoju, zjadłbym sobie banana, gruszkę i jabłko, zamiast dwóch bananów, gruszki i [...]
44 zdiagnozowane lekarsko osoby to nie tak mało :) poza tym, przeczytaj dalej. szczegolnie konkluzje moje doświadczenie z low carb to nerwica,kołatanie serca i brak chęci do życia, a co dopiero do ćwiczenia - nie jestem stworzony do takich gupot. na dodatek tłuszcz schodził średnio, bezsens. Zmieniony przez - photek w dniu 2012-01-03 01:17:27
elo, powoli zdrowieje chociaz dalej nie jestem w pełni sił. ale chciałem podzielic sie pewną obserwacją xD zauważyłem, gdy zjem więcej węgli(mówie tu o tych wporzo węglach, nie czipsach batonach etc) na drugi dzień w toalecie jest armagedon%-) no ale chodzi o to ze dużo lepiej brzuch wygląda, tak jakby to wpływało na wygląd, więc ja się pytam, o [...]
[...] %-) Przysiady - duzy opor, dalem rade, ale chyba pod koniec cos odbijalem od lydek, na dole sie nie przytrzymywalem. W ostatniej serii regresu zrobilem 12 powtorzen i dalej zrezygnowalem :)) Wprawdzie zapas byl na te pare powtorzen, ale musialem zachowac resztki sil na pozostale cwiczenia. Bulgariany i wykroki: Bulgarian w miare ok, w [...]
Rozumiem;) no trochę już spadło z pasa, ciśnij dalej. Co Ty mówisz że słabo w podciąganiu? Chyba siłowo robisz a w dodatku po wiośle więc nie jest tak źle:) dipsy za to pięknie idą;) aero w dni bez siłki tak?
PROPONUJĘ niech każdy klika na górze, po prawej stronie Zgłoś naruszenie zasad Ha zgłosiłem allegro z prośbą o reakcję - pewnie tylko skasują aukcję... A ona dalej twierdzi, że to nie moje, a stronę to pierwszy raz na oczy widzi (pewnie jej oczy łzawiły, jak kopiowała GRAFIKĘ Z WWW - nawet z takim samym tłem jak na stronie). Wiesz pinecone - [...]
[...] nowego województwa. Z tego co tam gadam z kumplami to mówią o odłączeniu się od Kujawsko-Pomorskiego. Bydzgoszcz i Toruń walczą o wszystko co się da, każdy urzad i tak dalej i naprawde niespotkałem się w tym mieście jeszcze z przychylnymi opiniami o Bydgoszczy i Toruniu (aczkolwiek Włocławiania jako miasto turystyczne lubią Toruń). Za [...]
sam juz nie wiem ;/ no niestety nic na sile wazne ze mnie nie zalewa :) oby obwody byly na up:) wwale teraz z tysiaka na suple i zobaczymy co to dalej bedzie :) ale mowie od razu ze nie biore nic co mogloby mnie zalac;p
W sensie to totalny syf i olać temat oraz ćwiczyć dalej na sucho? Bo z dostępem do SAA będzie problem i jeśli PH nie jest warte uwagi to raczej nie będę się interesował kwestią dopingu do czasu aż nie zmieni się moja sytuacja co do możliwości zdobycia SAA (kto wie ile to może potrwać). Czy w sensie, nie bierz bo za wcześnie na doping? Zmieniony [...]
Ja też jestem w trakcie redukcji więc nie będą dawał jeszcze fotek. Chociaż moim zdaniem taka bitwa nie ma sensu (akurat na tą partię mięśniową), ale zobaczymy co będzie się działo dalej
Faktycznie na zdjeciu widac ze Twoja twarz jest czerwona... Masz tak tylko na policzkach czy np czolo nos i tak dalej tez sa zarumienione? Taki kolor skory moze swiadczyc o tym ze masz slabe naczynka krwionosne , przez co sa one na wierzchu , zaraz pod skora i dlatego ma ona taki nieciekawy kolor. Mowie to z doswiadczenia ,bo sama mam strasznie [...]
Od końca stycznia/początku lutego tego roku chodzę na 3 razy w tygodniu na siłownię. W okresie luty-czerwiec dodatkowo w ramach areobów 2 razy pływałem. Do końca czerwca z 79 kg udało mi się przybrać na masie do 86 kg nie zatłuszczając przy tym brzucha, który też regularnie ćwiczyłem. Niestety, przyszły wakacje, wyjazdy, nieregularne treningi, [...]
[...] usg guza na tarczycy do obserwacji 4x2x4mm , Gdy coś podrośnie wykonam Biopsję. I wykonałem Estradiol i wyszedł równy wynik 20 , i znaczek < co on oznacza? Nie policzyli dalej? Bo chciałem zobaczyć jakie E2 jest i w razie wu Zbić IA. /SFD/2022/12/27/00c48536dc654bba97896797b47635bf.jpg Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2022-12-27 16:54:14
[...] lubie ogladac jego JJ,malo praktyczne( pod katem realnej walki) i malo przyciagajace uwage.Duzo bardziej mi sie podobala walka Ribeiro-Macaco,czy Jacare-Cacareco,jesli mowic dalej o tym turnieju. Fakt jest faktem,ze ja nigdy nie lubilem ogladac niskich wag,w boksie,w MMA czy w chwytach,jakos mnie to nie nigdy nie iteresowalo.Gomiego tez nie [...]
[...] to 8-9 tygodniu to u mnie max i albo zminiejszasz intensywonosc albo wogole robisz przerwe całkowitą ja robie osobiscie calokowcie 1 tydzien off. modifikujesz trening i dalej ;) Jeżeli nie zrobisz przerwy pojawią się nieciekawe efekty przetrenowania których sam doświadczylem będać w 10 tygodniu treningu... Znaczy spadek siły z treningu na [...]
[...] : tą albuminą chyba bym się nie przejmował ! nastepne to badanie MOCZU !! a nie jakieś ob krwi ! neg znaczy ze nie wykryto w moczu czyli w tym wypadku OK ! mocz jest OK dalej - cholesterolu zawsze moze być mniej ale całkowity i LDL mieści sie w normie ! jak nizej sam sobie odpowiedziałeś LDL - zły ! HDL - MAŁO - on chroni przed chorobami LDL [...]
tak myśląc i postępując a/ nic nie osiagniesz b/ zniechęcisz wszystkich do udzielania sobie pomocy nie jem, nie lubię, nie to, nie tamto ... no to dalej nie miej efektów, sorry musisz jesc białko w odpowiednich ilościach - sorry, ani ziemniaki, ani kasze, ani ryż to nie są źródła białka zadanie domowe numer 1 - dowiedzieć się jakie produkty [...]
[...] się ją osiągnie) pojawia sie ten moment, kiedy określone techniki zaczynją być skuteczne w walce (co nie znaczy, że nie mogą być jeszcze skuteczniejsze, więc trenuje się je dalej.) "a taki typowy "mięśniak" pochodzi na tą siłkę... nie wiem sam ile ale na pewno nie 10 lat i rozwinie masę na tyle żeby stanowić realne zagrożenie w [...]
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem
