Odpuść te BCAA w trakcie i po w takich ilościach bo masz straszne wyrzuty insulinowe... no chyba że bierzesz w 2 minutowych odstępach czasowych. Fakt nie jestem miarodajnym obiektem nt HGH wracam do "normalności" więc u mnie przyrost/redukcja nie jest tak do końca obiektywne. Wracając jednak do temtu HGH jak tylko masz pieniądze i pewne [...]
[...] jakie to uczucie, gdy mimo tego zmęczenia dokopiesz facetowi po drugiej stronie, który chce zrobic dokładnie to samo z Tobą? A wiesz jakie to uczucie gdy wahasz się czy dalej walczyć z kolegą który jest tak samo zmęczony, czy rzucić się na faceta w dresie z napisem "trener" który stoi nad wami i wrzeszczy, i zmusza do jeszcze [...]
Valdec - chwal się dalej swoją głupotą. Masz jakiekolwiek osiągnięcia sportowe? Znam masę ludzi co mają problemy przy normalnym uprawianiu sportu, a co dopiero przy kretyńskich wyczynach jakie opisujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-06-07 21:55:43
Cieszy mnie, że mistrzostwa polski dalej są imprezą z wysokim poziomem, na której dopisali zawodnicy. Sędziowie mieli trudne zadanie w wyborze najlepszych. Co do kategorii do 65 kg i pani Eli - pomylić zawsze się można i wystartować bez formy. Sam to przeszedłem. Teraz najważniejsze to wyciągnąć dobre wnioski i w szczęku żelastwa trenować, [...]
[...] Ciebie nie zaszkodzi. Jasne, że Ronnie jest lepszy niż Haney.Czemu- więcej wygranych konkursów w czasach większej konkurencji, większe rozmiary przy lepszej rzeźbie.podawać dalej- nie o tym mowa. Słowo pokraka użyłem oceniając kształty i proporcje pana Lionel Beyeke w stosunku do dzisieszego króla. A ty coś piszesz o pokrace Kai Greene. Brak [...]
Jak dalej postępował diagnostyka? Miałeś juz jakies problemy z powodu tych ognisk? Przyjmujesz leki? Ciężko mi pomoc bez pelnej historii diagnostyki. To moja dzialka medycyny-nie szukalbym tutaj przyczyny w odbloku etc. Chociaż zależy np estrogen dziala protekcyjnie na układ nerwowy itd. Lekarze diagnostykę zakończyli na tym, że co roku mam [...]
Nie czytałem tej kszążki,ale chętnie to zrobie jak ją gdzieś znajde. Nie wiesz kto napisał te książke?Bo takie informacje nie muszą być prawdziwe,nie mówie że to co napisałeś jest nieprawdą bo tego nie wiem. Dalej twierdze że niedowiemy sie napewno jak było naprawdę,ci co "trzymają" z Kupsem będą podtrzymywać jego wersje,a ci co [...]
[...] a ja po prostu o pewnej ilosci tluszczy, ktora trzeba spozywac, chocby z powodu wit. ADEK i ja np. zgadzam sie absolutnie z tym co napisal cysiu. ale jesli moglby on cytowac dalej wspomniana encyklopedie, ide o zaklad, ze jest tam rowniez pozycja "tluszcze" i procent jaki powinny one stanowic w diecie. zgadzam sie takze z Atomiciem, ze [...]
[...] na praktyki . chcem cos w swoim zyciu osiagnac cel był byc wielkim. i nic z tego nie wyszło a tak sie starałem dawałem z siebie 100 procent. nie wiem co mam zrobic czy dalej cwiczyc czy dopiero jak pojde do pracy i bede miec kase . chce by moje mieśnie były widoczne bardziej i nie wiem co mam zrobic . sa tacy co biara odżywki i rosna a ja [...]
[...] temacie. Ciezary zwiekszaj co tydzien Albo jeszcze jedno jaki czas moze robic trening FBW ? moge go robic caly czas tylko poprostu po okresie 6tygodni troche go zmodyfikowac i robic go dalej. Tak jak najbardziej Dieta juz prawie ułożona i chce sie zabrac za to tylko chce miec dobrze to wszystko ułożone i wytlumaczone Dzieki Pozdrawiam
Moje zdjęcią to są wgl przypałowe, wgl pozować nie umiałem ( teraz juz troche lepiej, chodx dalej jeszcze nie idealnie) :D. W udzie mam 68cm, tylko, że wyższy jestem i więcej ważę. Według mnie masz troche dysproporcje między ławką a siadem. Masz słabe siady, a mocną ławkę. Nie mówiąc o martwym, który masz serio słaby. Ale ławkę jak na Twój wiek i [...]
[...] triceps i biceps ciężar podejrzewam jest dobrany optymalnie na sztandze 33kg/na hantlach po 14kg-przy bicepsie.co 4 dni jak mówiłem robie po 2 serie na te 2 partie ciała,regeneracja jest zachowana.przy ręce nie robie progresu, tylko przy klatce ale na inne partie także go nie ma a one potrafia urosnąć więc nie wiem co może być dalej grane.
Zdjęcia robione swieżo po wszamaniu obiadu . Co robić palić dalej ? Z brzucha jest jeszcze co topić . Czy może brzuch wyrobi podczas cwiczen na mase ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68605b492c9946f8bb2e3da9febdca9a.JPG Zmieniony przez - mateuszkaj w dniu 2012-05-24 15:18:49 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91bb89aaf2744a7d96bcfa0cb355a5f3.JPG Zmieniony przez - [...]
Oczywiście, że nie hehe:). Z tym że bardzo lubie sobie czasami zjeść pizze lub kebab i coś słodkiego raz na parę dni:P. Ogólnie na siłowni znam się bardzo dobrze, bo trenuje około 3 lat, ale na diecie przyznam szczerze, że w ogóle. Jedyne co mogę zrozumieć to rano płatki owsiane z jogurtem i rodzynkami(nie wiem czy mogę je dodawać). Dalej to [...]
[...] zostawił, dodałbym je później, STOPNIOWO, a nie od razu aeroby 7 dni w tygodniu. Obserwuj czy waga leci, jak przy 3500kcal nie będzie leciała to utniesz kolejne np. do 3300kcal. Jak będzie leciała to zostawisz, jak nie to dalej utniesz 100-200kcal, albo dodasz 1-2x aeroby po 30 minut itd. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-01 12:05:40
[...] BTW. wiem, że to nie łatwe zadanie, ale posiedzisz nad tym raz a później będziesz miała kilka gotowych zestawów a jak wdrożysz się głębiej, to już będziesz mogła kombinować dalej tylko proszę poczekaj na rady Marty, 4nn czy też kogoś innego z grona 'ekspertek' A odnośnie pieczywa, ja generalnie nie przepadam za masłem/margaryną, więc używałam [...]
[...] sie dodatki,i zaczalem jechac na omenie solo: wszystko sie zatrzymalo,zero przyrostow,libido w dol. bijac 2 gramy omki tygodniowo,czulem sie jak na odbloku.i podbijalem dalej dawke. po przeleceniu tygodnia,10-u dni, na dawce 2ampulki dziennie: zaczalem chudnac i waga spadla 2 kg. przez 11,5tyg wbilem 55amp omki.ladniutka,nowy design... jak [...]
[...] i tyle, naprawdę nie ma żadnej filozofii większość planów opiera się na tym samym - główne boje w których robisz progres, a reszta to dodatki pod te boje. Na redukcji nie spodziewaj się super przyrostów ani siły ani sylwetki, zresztą im dalej lecisz z ciężarem tym wolniej to idzie. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2019-05-26 11:16:29
TWARDE KOSTKI!! - > czyli utwardzanie jest fikcją!
