4tab po 00,4 i po 2 dniach offu dalej mną trzepie:) Wykupiłem sobie masaże twarzy w jakimś gabinecie bo lekko mnie postarzało Clen jadę jeszcze miesiąc. W ogóle mam tak że od GH w lewo od pępka mam bardziej płaski brzuch niż w prawo, wydaję mi się że to wina miejscowego działania GH, dlatego teraz staram się trafiać igłą w te miejsca gdzie jest [...]
No tak mogłem robić aparatem a nie telefonem:) Cel - własna satysfakcja, nic więcej. Owszem paru ludzi pytało ale ja dalej uważam że każdy powinien zacząć od michy jak nie umie się tego trzymać cały czas to nie ma co inwestować w cokolwiek.
[...] skladnikow do ulozenia diety . Co do treningu: co drugi dzien wieczorami po ok 60min w skrocie : kazde czwiczenie na dana partie 4x 8-12 mysle ze nie ma sensu sie dalej rozpisywac plan treningowy mysle ze lezy, wiec i tak licze na nowy . Dodam ze wstaje o 11-12 poludnie , spanie 2-3 noc :) czwiczenia co drugi dzien pomiedzy 16-19 . [...]
[...] mowa? o zbudowanych i dorzuconych kilogramach na wadze? (wiekszosc to i tak woda, miesni na cyklu kreatynowym nie budujesz na 'kilogramy'), o wynikach siłowych? jak dalej będziesz dobrze trenował, pilnował swojego celu treningowego, jadł zgodnie z zapotrzebowaniem i założeniami dietetycznymi to można napisać, że efekty po kreatynie nie [...]
[...] nie tyle Szymona Kołeckiego co Ireneusza Jeleńa z tego co wiem on też miał uszkodzony dysk (gdzieś czytałem że była to dyskopatia) no i chyba jakoś musiał to wyleczyć skoro dalej gra zawodowo w piłkę na najwyższym poziomie, a żeby tak grać z pewnością wszelkie bóle muszą ustąpić. Operacji żadnej w przeciwieństwie do Kołeckiego nie miał. [...]
[...] brzuszków , bo 300 to jest naprawde duża ilosć. Ten dział jest do pokazywania naprawde fajnych osiągów-a nie okłamujmy się Ty narazie nic nadzwyczajnego nie osiągnełas. Na samych ćwiczeniach na brzuch nie osiagniesz dużo-musisz mieć diete + aeroby. Uważam że większość panów ocenia bardzo nie racjonalnie. Ćwicz dalej a napewno będzie lepiej. Pzdr.
[...] w trzeciej rundzie pare razy sie zamachnal,ze duzo nie brakowalo. i te jaby Shoguna z dobrze dzialacej broni staly sie zagrozeniem dla niego samego. ale jak to Shogun,dalej robil swoje %-) wlasnie takiego naroznika,ktory by ogladajac walke z boku potrafil trafnie ocenic i podpowiedziec cos,co mogloby miec przelozenie na koncowy wynik [...]
Zgadzam się ze środkiem ciężkości, ale to nie jest do końca tak jak Ty piszesz. Ludzie przychodzą na salę, umieją chodzić, a jednocześnie nie umieją wykonać prawidłowo układu. Są "w górze" zamiast wchodzić w podłoże, czuć luz, itd. Wg. tego co piszesz powinni to robić bez problemu, bo przecież umieją od 12 miesiąca. Skoro jednak nie umieją i do [...]
[...] tab i wieczorem druga) 13-17 nolva 20mg wieczorem 11-17 hcg 500jm co 5 dni 13-17 witaminy plus antyoksydanty (olimp) 13-17 wit C 3 x 2g 13-17 kreta 13-17 booster fajnie jakbyś załatwił sobie glutationy w zastrzykach co graniczy z cudem w Polsce po co to provi i booster??? tej wit c też w jakim celu aż 6 gram dziennie? przecież test leci dalej?
[...] badz linami wyciagu dolnego, wtedy wszystko idzie jak nalezy ewentualnie mozesz robic to ze sztanga ale wtedy unosisz sztange na wysokosc mostka, a chwyt powinien byc wtedy mniej wiecej na szerokosc barkow lub nieco szerszy mimo wszystko po 2 miesiacach stazu ciagnal bym dalej fbw badz zrobil split z kazda partia 2x w tyg co zaproponowalem wyzej
Mesja1905 Hahah może i masz racje kolego z tymi dawkami ale uwierz mi ze ja dalej nie czyje tych super mocy:) każdego z teści biorę po 2 rodzaje (droższy, tańszy) żeby zobaczyć co jak na mnie działa i tak prop MT i galenika która na mnie nie działała cypionat alchemia pro i shree ten drugi ok teraz enan Medina idzie i czekam na platinum i wyobraź [...]
[...] co do wątroby to zwykle myśli się o wirusowych zapaleniach spowodowanych wirusami HBV , HCV , ewentualnie HAV (_ wirusy typu d, e ewentualnie albo razem z poprzednimi) dalej uszkodzenie przez leki (w tym sterydy) nowotwory inne choroby zakaźne zastój czy to poprzez kamicę zółciową czy inne marskość wątroby - głównie alkoholicy (wątroba [...]
[...] podac przykladów jak sprawdzic co to moze byc dokladnie jak leczyc. zarty sobie stroisz? jakby to bylo takie proste to lekarze przyjmowaliby przez internet, czlowieku zastanow sie co piszesz. Zreszta byles u lekarza i dalej nie wiesz co to, a zadajesz durne pytania. Zadzwon do wrozki. Albo poogladaj sobie rece Nowaka niech ci wode naenergetyzuje
[...] poza zawodami: - Miałem malucha, który popsuł mi się na trasie. A że akurat nie miałem lewarka, to podniosłem auto ręką, podparłem kolanem, naprawiłem usterkę i pojechałem dalej. Sportowe auta i motory to po siłowni jego największe hobby. - Niestety, jestem jakiś pechowy, bo miałem już sześć wypadków - skarży się. Kraksa na motocyklu mogła go [...]
nie szlo mu i trudno zeby mial skakac ze szczescia i sie ze wszystkimi calowac. Nie wiesz co mu trener powiedzial a juz jest jazda. Tym razem nikogo nie popchnal nic nie zrobil ale dalej jest nagonka. Haters gonna hate.
[...] i mięśnie są coraz bardziej widoczne i siła też wzrasta co tydzień staram się robić mały progres w ciężarach co mnie bardziej motywuje. Jeśli chodzi o mój styl życia nie pracuje obecnie tylko treningi cardio i przy domowe lekkie prace wzrost 190 obecna waga 86 kg. Co byście doradzili redukować dalej czy tak pisałeś wejść na zero na jakiś czas?
No najpierw podstawy, to jest jasne, ale po co marnować czas na rzeczy ZBĘDNE wpajając komuś, że to się przyda do walki (bo nie przyda się w wiekszym stopniu jak inna gimnastyka )? I dalej, te rzeczy co wymieniłeś na pewno da się nauczyć tym pierwszym torem co go wymieniłeś
[...] i powoli się wkręcaj robił bym redukcję przy tym obwodzie pasa.... Na co można zmienić jeden z 4,5,6 posiłku tak aby nadawał się do pracy/szkoły? co zrobić przeczytaj link w podpisie moim może sie nada I co zrobić z tym BF-em? Olać go i dalej masować? Oraz jakie zmiany wprowadzić w diecie aby była mniej monotonna? redukcja i dział kuchnia
Witam ponownie, Panowie generalnie poprawy nie ma dalej, moim zdaniem mam atrofie jąder po swoich cyklach i pomimo poprawnych badań, czy gdybym chciał poprawić wielkość jajek to co powinienem i w jakich dawkach przyjac(zakladajac ze badania sa w normie). Mysłalem o hcg zeby wziac z 15000iu rozłozone na 2500iu/3dni, co o tym myslicie? Jak poradzili [...]
sara94 efekty brzuszków po 2 miesiącach DO OCENKI!
