co dalej

to ze białe pasy wygrywały z duzo wyższymi, w polsce było(i w jakimś stopniu dalej jest) dość popularne, wiele osob po prostu trenuje po kilka lat ale nie zdaje egzaminu na wyzsze pasy. co do samego artykułu, także uważam ze znaczenie "brudnych sztuczek" jest moooocno przesadzone...

o fajnie widze że jest jakieś światełko w tunelu :D czyli zmieniamy bolda na 300mg e3d. Jak to do 15 tyg z propem i winem jak byś mógł jaśniej, bo nie wiem co z susta kończe na 10 tyg i biję dalej profa czy jak ?

ja bralem juz tyle srodkow za 10,20 nawet za 50 zl nic i mysle teraz nad lampa kwarcowa czy do kosmetyczki pojsc czy o izotku slyszalem ale co to da jak dalej beda wyskakiwac syfy ;/

[...] zdyskwalifikowani z boksu zawodowego nie mowie ze bokser ktory chcąc nie chcąc to spowodował byl na dopingu ale taki miller dostał dyskwalifikacje na pół roku a tyle to trwa przerwa między jedną walką a drugą a co gorsze dalej jego imie widniało i widnieje w rankingu to jest poważny problem że nikt z tym nic nie robi ja tego nie pojmuje

[...] wiele produktów wogole nie działało. Ale jak znajdę skład pod siebie to działa zawsze. Jak nie klepie robi się przerwe, aby układ nerwowy się zregenerowal i działanie będzie dalej, Tu się zgodzę. Gdy się robi przerwy ! Ale duża część mongołów z bicem 25+ i stażem 6 miesięcy zaraz po zjedzeniu jednego pre wjeżdża od razu z drugim. Pytanie czy to [...]

[...] powiedzmy atak na jaja, tak czy siak nie da się z tego za bardzo zrobić sparingu, w takim razie co robicie u siebie na sekcji ? Jak wyglądają te dźwignie na nogi o których piszesz ? Czy to jest coś w rodzaju heel hook, knee bar itp ? Ja mam dalej wrażenie, że ćwiczycie na zasadzie spodziewany atak - wyuczona obrona, a to jest właśnie nieżyciowe.

A moim zdaniem jesteś po prostu uparty. Chłopak i Ci radzą co zrobić a ty dalej swoje... Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-16 17:48:16 Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-09-16 17:48:28

[...] że to woda itd. ale po pierwsze mam lustro, po drugie widzę ogromny wzrost siły, po trzecie mam miarkę krawiecką i się mierzę (obwody niektórych partii znacznie wzrosły) ale dalej będą próbować wmawiać ludziom, że się nie da. Tak to tu właśnie wygląda... Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-04-06 11:25:54 Zmieniony przez - kacper-24 w dniu [...]

[...] Daj pan spokój z takim treningiem nie trenujesz nóg w ogóle, grzbiet bez martwych ciągów, podciągania na drążku. Jak chcesz trenować byle jak to śmiało możesz trenować dalej takim planem treningowym, natomiast ja polecam zmianę podejścia do treningu. Bo na takich niekompletnych planach treningowych to można sobie jedynie dysproporcji w [...]

heh no to poczepiajmy sie dalej czemu ignashov jest slaby? przeciez on ma chyba 7 walk przegranych a ponad 50 wygranych co moglo by zasiac pewna watpliwosc

No dalej nie łapie mam podstawowe ćwiczenia po 11 serii na tydzień czyli łapie się w normie chyba że oto chodzi żeby robić nogi i klatę 2 razy w tygodniu jak nie to już niewiem poprostu napiszcie co źle ja poprawię i gotowe

ten sam problem mam, zacząłem chodzić na boks od kilku tygodni i dalej słysze teksty "więcej luzu, nie stój tak sztywno", albo "i co warto było pompować na siłowni" or "widze że bareczki przeszkadzają" A ja po prostu nie potrafie sie wyluzować, jak mam garde wzniesioną to jestem taki pospinany że wszystkie żyły widać [...]

Tez sie balem spadkow itd. Ogolnie jestem juz off z 4-5 miesiecy. Waga 3 kilo mniej bo woda zeszla. Teraz troche fatu zlapalem bez towaru ale np dalej potrafie 20 razy wycisnac hantlami 50kg na barki. Nie ma sie co bac. Tylko pilnowac zarcia do tego dobre suplementy. Polecam kreatyne concret (chlorowodorek kreatyny) plus przed treningiem beta [...]

Dostinex mam jedno opakowanie tam chyba jest 8tab jak dobrze pamietam. Czyli jak kończyć cykl wchodzić na odblok czy robić most? Co z hcg?Walić dalej enan czy przechodzić na propa?

a co tu redukować jak masy mięśni nie ma? dla zdrowia wrzuć jakiś tlen i to wszystko, dalej jedz jak jadłeś, dokładaj kilogramów na sztangę/hantle i ciesz się rozwojem

Ok dzieki czyli podsumowując - Zwisy na drązku powiedzmy rano i wieczorem codziennie zarówno bierne jak i aktywne - Krzesło z oparcim na całej długosci pleców - może być drewniane( w sensie ze nie na kółkach) i siedzenie prawidłowo - Jakies ćwiczenia jeszcze ? znalazłem w necie sporo ale niewiem czy nadają sie akurat dla mnie - Planuje oglnie [...]

to samo na lafdowaniu jem 2 razy wiecej ponad a dalej glodny jestem ,a co do poranego jedzenia pare tygodni i sie przyzwyczajsz

jeszcze nie skonczone 19,ale dalej jak dzieciak wygladam :) diete..hmm? duzo bialka,warzywek i malo tluszczu?? a cos dodatkowego z suplementow?? HMB??? KREATYNA??? Sztucznych bialek nie chce brac...a jak tak ogolnie cwiczyc zeby bylo skutecznie??malo razy duza ilosc ciezaru??czy duzo powtorzen malego ciazaru?? cwiczy sie codzinnie czy co 3 dni [...]

[...] że tren ace dlatego zapytałem. Widzę że niezły z ciebie bryś. Szacuneczek za wymiary się należy jak i za staż. Nie zmienia to faktu że rozpiska jest z dupy. Chyba że robisz mostek jakiś i uderzasz dalej. Co do mojego trenowania to pierwszy raz wpadłem na siłownie 2 lata wcześniej od Ciebie :) Poczekajmy niech któryś ze znawców się wypowie.

[...] sie blokada przy cwiczeniach a przez co to jest? juz wiem, przez operacje nie cwiczylem rok i zaczelem znow w domu i chcialem wrocic do starej formy wiec na raz zalozylem za duzo na hantle, tyle ile zakladalem podczas dobrej formy, zobaczymy czy do poniedzialku mi przejdzie, jak tak to bede cwiczyl dalej a jak nie zrobie tydzien odpoczynku :)