mi wszystko wchodzi a jak nie to pcham na siłe, nieraz mnie cofa ale łyk wody i dalej pcham za zjem co mam na tależu korwa nawet kawałka warzywa nie mam ani supli witamin. wiec jestem dzis skazany na samo białko w prochu i ryż
Do tych co nie maja wątpliwości, że Fedor dalej jest najlepszym ciężkim na świecie. Czy nie macie wrażenia, że Fedor walcząc w Rogersem wypadł dość słabo na tle Overeema? Alistair chyba dał się trafić tylko raz w stójce, miał dużą przewagę szybkości, rzucił Rogersem jak szmacianą laką i na koniec ubił go w parterze, w tej walce nie było żadnego [...]
[...] to jest takie samo gdybanie jak "Ali vs Tyson" w boksie, albo porównywanie Maradony i Messiego w piłce nożnej. Wiem że tu różnica wieku jest minimalna i obaj dalej walczą, ale Fedor nie jest w tej formie co kiedyś i tyle. Formę Emelianenko zobaczymy już o 4 nad ranem, wstrzymałbym się z gadaniem, że to już nie ten sam Fedor co [...]
[...] kopa,pobudzenia,może na początku coś delikatnie drgnie ale niestety to nie jest to samo co w przypadku tego pierwszego treningu,a produkt zażywam juz okrągły tydzień i dalej nic.Przed treningiem jest kurczak z ryżem lub rybka,najczesciej kotleciki rybne,następnie po treningu także kurczak z ryżem lub jakieś inne mięsko to zależy od dnia [...]
[...] skopie łeb no to powiedział z takim cwanym uśmieszkiem "to pujede na policje i podam ze mnie pobili" no a w polsce nie ważne kto atakuje kto sie broni jak atakujacy poda ofiare za pobicie to prokurator walnie oskarżenie za pobicie a śad to ładnie przyjmie do wiadomości i wyrok wyda wiec prawo polskie chroni dalej złóczyńców pozdrawiam
dzięki za wskazówki stary! Ale ja dalej nie wiem, co z rozstawem przy wyciskaniu np. leżąc (czy mam w takim razie brać średni?) Kuzynek mój, który wygląda dość imponująco teraz radził mi, by brać 3 rozstawy na każdą serię inny. A poza tym chciałbym wiedzieć, czemu odebrałeś mi wycisk francuski na ławce podchwytem. Fakt, ostanio jak to ćwiczyłem, [...]
[...] i rdl ostatnio dałem radę podciągnąć się 2-3 razy na serię i zrobić 2-3 pompki poprawnie. Co z tym fantem zrobić - kombinować jakieś gumy coby mnie podnosiły czy walczyć dalej o kolejne powtórzenia? Jak ćwiczyć sensownie barki bez stojaka na sztangę? Czy w rdl prostować całkowicie nogi gdy się prostujemy (podczas reszty ruchu lekko zgięte i [...]
[...] i będzie baja bongo, tutaj trzeba TRENINGU! Dlaczego Lafay Znam ten trening już jakiś czas, nigdy mi się nie udało zrealizować go od A do Z, ba nigdy nawet chyba nie byłem dalej niż IV poziom. Niezrażony tyloma porażkami znów ruszam do boju, podnoszę rękawicę i heja! Drugi powód to taki, że aktualnie nie mam kasy na siłownię, dlatego [...]
4nn z filmikami będę kombinować. długo wyczekiwany @ raczył się pojawić8-)8-)8-)ale wróciłam do hormonów.jestem na ketonalach więc mogę pisać głupoty:-D 4nn dalej trzymać poziom tłuszczu 75g? 130B/180W/75T? szczerze mówiąc spodnie są już ciasne co niekoniecznie mi się podoba@-)od hormonów pewnie i tak spuchnę dziś więc DNT miska nie ma mnie dziś w [...]
[...] bo jak tylko czytam to nie ma powiadomek. Temat ciekawy i pewnie będzie sporo teorii do poczytania, a sam się na tej mojej pseudo masie zadałem jak świnia na ciele a ręce dalej patyki. Chyba trzeba wrócić na wieczna redukcje, bo (wiedziałem że tak będzie) posłucham złych ludzi i zbyt wcześnie poszla masa, przez co podszedł sam fat bez mięsa. [...]
[...] drugiej jest to cos, przez co prawie 3 lata temu zaczalem walczyc z problemem :) EDIT: Tylko u mnie to nie sa stany głodu. Wyobraź sobie: jestes najedzony, a mózg Ci mówi: jedz dalej. Już myślałem o leptyno oporności, ale to by się raczej objawiało głodem pomimo tego, że jest się najedzonym. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-11 14:26:28
[...] kcal od dłuższego czasu i póki co spadło 3 kg (z 93 do 90) i stoi od dłuższego czasu. Ale nie zmniejszam kaloryki, póki siła idzie do przodu z treningu na trening. Do wakacji mam od cholerę czasu, jak dalej uparcie będzie stać + nie będzie progresu na innych obszarach, to wtedy się pomyśli. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-10-11 16:17:11
[...] kondycji, zdrowia itp. itd. "Mit o sile stylu uderzanego upadl" A był taki? "niesprawdzily sie one na ulicy" Jak to nie? Świetnie się sprawdzają dalej (może poza TKD w wykonaniu wielu sekcji i trenerów). "w klatce" Tam wszyscy trenują przekrojowo. Można by równie dobrze wysuwać argumenty że jakiś styl [...]
Ty dalej swoje, napisze to co chcesz przeczytać: odpalaj wino. Zdrowia i przyrostòw.. A Ty daruj sobie te posty nic nie wnoszace. Dopiero w piatek moge zbadac profil lipidowy i bd wiedzial czy wleci wino.
[...] się całkowicie nieprawdziwe. Ja z kolei miałem powiedzieć mu, że „mu nie daruję”. Zrobiono z tego polityczną grę. Skoro prokurator powiedział A, musiał powiedzieć B i dalej w to grać. Gdyby po trzech miesiącach okazało się, że po tak głośnym zatrzymaniu Materla wychodzi na wolność, źle by to wyglądało w oczach opinii publicznej. Musieli [...]
Pseudokibic, fan, fanatyk, ultras, chuligan, piknik i przykłady można dalej tutaj mnożyć to zupełnie odrębne gruby kibicowskie. Najpierw nauczcie się je odróżniać, a później zaczynajcie dyskusję na forum, bo z tego co widzę to przynajmniej trzy czwarte z was nie ma pojęcia o czym pisze... Michal M - Z tego co widzę, to jedyna osoba, która [...]
[...] typu: "łał ale jestes wielki" "no no ale miesnie" "ale ciacho sweet" "ale paker" "ale koks" ... chyba nie musze wymieniac dalej jaki z tego cyrk... chcą zwrocic na siebie uwage. Zeby bylo smieszniej przytocze pewną historyjke Jakis czas temu 'zaczepiłem' na n-k takiego pięknisia który prężył [...]
[...] podnieść. no nic. wrzucam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/366d3ff01c034057b4a1f21ae0905413.png a no i zapomniałam dodać że pomału zbliżam się do końca 2 tygodnia i będę jechać dalej z tym koksem. Bo na szczęście z tego co mi wiadomo od zakwasów nikt nie umarł. Szczerze powiem że po raz pierwszy mam taką motywację i chęć sprawdzenia siebie. I jestem [...]
[...] 6 + regresy 16/22 Wyciskanie hantli na płaskiej z supinacją 4s po 8 Krzyżowanie linek w bramie High to middle 4s po 15/12/10/10 Wyciskanie gilotynowe 3s po 16powt. Środek dalej mi się nie pompuje. Co prawda góra "zakwaszona" po tym treningu cała, ale wewnętrzne rejony delikatnie. Przy okazji mógłby ktoś zajrzeć? [...]
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
