sciagnalem z niej wszystko, klientka strasznie szczuplutka wiec i ciasnota straszna, pcham k****a, klientka mnie odpycha, wsadzilem pare cm doslownie i nie moge wejsc dalej, ta krzyczy, napieram, mowie co do ch**a, nagle bol, no nie moge, wyciagam, wsadzam jeszcze raz, k***a cos mnie blokuje, dalej mnie k****sko boli wyciagam bo mnie okrutnie [...]
[...] - dziii przy takiej posturze zawsze będzie Ci się wdawać, że tłuszczu jest za dużo. Oczywiście możesz iść na siłę w dół i w sumie na początku przygód z siłownią możesz dalej lecieć na lekkim minusie i będzie to schodzić. Jednak mogę Ci obiecać, że jak zjedziesz poniżej 70kg zaczniesz przypominać bardziej anorektyka ;) Tak więc jeszcze te [...]
Hej, tak w skrócie: Jadę teraz już 3 miesiące na enan 250mg e4d. Najpierw masa, teraz redukcja z clenem, później chcę dołożyc t3, wino i dalej być ON na test. HCG co 7-8 tyg. Mam pytanko odnoście teścia i dodatków. Mogę wbijać cały czas test a co jakiś czas tylko dodawać np. wino, npp itp. w zależności od celu? Czy po tych "dodatkach" ale nadal na [...]
No i co ja jeszcze moge napisać ? Oby tak dalej i zdrowie było. Przy bicach przodem przypominasz mi Szymka Ładę :-) Powodzenia i nie pisze smacznego bo nie poszalejsz chyba z żarciem juz po :-P
[...] Brak mi słów :) Dziękuje , mega ,mega miłe :) Masło robiłem wczoraj jeszcze lepsze , więc będziesz zadowolony Przemo (kozackie ,że walka była heh) Dziękuje i lecę dalej z tematem :) Jest co robić a marzenia... są po to żeby je spełniać - forma moich marzeń... lata mi po głowie a wiem ,że stać mnie na więcej :) Odpisze,opiszę jak tylko [...]
[...] przez organizm ludzki i mogą powodowac otłuszczenie serca :) bedzie mozna zaszpącic w szkole na biologi i chemi :) kupując jakis produkt który "promujecie" w jaki sposób wasza pomoc kupującemu zostaje przekazana np pomagacie w doborze treningu i diety czy jak ??? bo nierozumie :) pozdRo :)oby dział dalej tak sie rozwijał :)
[...] na tlenowce i beztlenowce. Grzyby, bakterie itp.. Badanie dosyć obszerne z tego co mi mówiła pani w laboratorium ale to co mi sie dzieje to nie żadna bakteria. Trzeba szukać dalej. Chwilę pogadałem z tą panią i doszliśmy do wniosku że skoro nie bakteria ani wirus to na tle hormonalnym może coś być. Więc po MPJ na pewno jakiegoś dobrego endo będę [...]
[...] troche sie mecza wiec wolalem dolozyc innych cwiczen. co do podciaganie to nadal troche mnie ten bark bobolewa jak sie podciagam ale mowi sie trudno i jedize sie dalej sciaganie za siebie to mam ciagle ograniczony ruch w tyl przez ten bark .... moge drazkiem dojechac najwyzej w miejscie gdzie koncza sie wlosy z tylu glowy. nie dam [...]
WITAM!!!:) WSZYSTKICH TUTAJ NOWY... CHCIAŁEM SIE PORADZIĆ DOŚWIADCZONYCH LUDZI NA TEN TEMAT... CHODZI O TO ŻE STOJĘ W KROPCE:d MAM NADZIEJE ŻE KTOŚ MI PORADZI CO MAM TERAZ ZROBIĆ...:) WIĘC:) 1) cel: NAJLEPSZY PRZYROST CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ:) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: NAJWIĘCEJ JESTEM ZAINTERESOWANY (No-Xplode) ALE MYŚLĘ TEŻ [...]
[...] też dieta off. Treningi takie tylko, żeby sie poruszac. Kalorie do końca nie liczone raz więcej raz mniej. Ogólnie waga z dzisiaj rana +4 kg. Nie jest źle. Od dziś wchodze dalej na VLCD dociąć się jak najniżej. Ale nie będzie to chyba dłużej niż 6 tyg. Trening po okresie lżejszym dam z powrotem GBC zaczynając od 3 obwodów bo fajnie mi sie na [...]
wedlug mnie sterydy to po prostu gów** ktore wciaga jak narkotyk. bierzesz- rosniesz. bierzesz dalej bo wtedy urosles i chcesz byc jeszcze wiekszy. nie lepiej byc mniejszym a naturalnym?? zastanowcie sie. do wszyskiego mozna dojsc ciezka praca.koksy biora ludzie ktorzy sa w goracej wodzie kompani i musza miec to co chca jak najszybciej. ja trenuje [...]
[...] dla Villarealu wedlug mnie Ich postawa w tegorocznej edycji ligi mistrzow to spora niespodzianka, kto by sie spodziewal, ze taki team zajdzie, az do polfinalu, a moze nawet dalej- czego im zycze co do meczu Milan vs. Lyon..to niestety zawiodlem sie..Lyon gral ladnie i w moim mniemaniu zasluzyl na polfinal..Milan atakowal, ale musial atakowac, [...]
[...] ze woda ciagnie strasznie i to moze znieksztalcic obraz jaki jest naprawde jak graczes - lustro,wymiary i obserwacja ps. ja to ja - ale jesli by nie szlo w dol to bym cial dalej wegle na takich jak Ty sie redukujesz ja robie mase zetnij z 40-50g wegli i zobaczysz co sie bedzie dzialo nie wiem kiedy masz trening - ale jesli nie po sniadaniu (a [...]
[...] trzeba tylko włożyć w to trochę wysiłku na początku później idzie już z górki. Dostałaś wędkę a co z nią zrobisz to Twoja decyzja, czy coś na nią złowisz czy rzucisz w kąt i dalej będziesz głodna bo za trudno nabić robaka na haczyk ;-) Walcz o siebie bo nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-07-09 12:38:28
[...] zaledwie 0.3 kg... co szczerze mowiąc nie lada mnie rozczarowało. Nie narzekała bym gdyby to był chociaż ten 1 kg. A tu zaledwie 30 deko ;D No, ale lecimy z tym tematem dalej, pewnie się zaraz okaże, że robię wszystko źle albo wystarczy wprowadzić jakieś drobne zmiany i pójdzie jak z płatka. Tak czy inaczej po to tu jestem i nie spocznę [...]
[...] zrobiłem też dzień low carb i obciąłem kalorie aby wyrównać nadwyżkę z soboty. Dzięki temu zeszła woda i dzisiaj waga to 94.6kg. Także jest +2kg w 2 tygodnie. W moim menu dalej królują ziemniaczki :) SFD/Images/2015/8/1/2128353c8e814035a19cd5905cb3b46a.jpg Dzisiejszy trening Jest progres siłowy :) 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 15x40, [...]
Działamy dalej :) Od poniedziałku cały czas pracuję fizycznie od rana i kalorii zjadam trochę więcej. Wstaję wczęśnie i już wlatuje posiłek, przez co mam później szybko ssanie i z 5 posiłków robi się 6 :) A fizycznie pracuję przy końcowych pracach nad studiem treningu/cross fit boxem. Dzisiaj montowalismy sprzet. Troche dzwigania bylo. Właśnie [...]
[...] 5x70kg 4. Pompki na poręczach 12xCC, 12xCC, 12x20kg, 10x20kg Wtorek, dorzuciłem po kilku miesiącach podciąganie, ale na razie tylko podchwytem. Przy tradycyjnym podciąganiu dalej boli mnie w okolicach m.ramiennego WTOREK 1. Martwy ciąg: 8x60kg, 8x60kg, 8x80kg, 6x100kg, 6x120kg, 5x140kg, 4x150kg, 3x150kg 2. Podciąganie podchwytem 8xCC, 8xCC, [...]
Lekkie przeciążenie, które co jakiś czas pojawia się w okolicach zginaczy ramienia. W końcu trzeba było okleic i dać odpocząć bickom ;) /SFD/Images/2016/7/6/0401c3fea3da4379a21f374c634371a1.jpg W tym tygodniu więc nieco lżej. Dalej redukuje, ale ta redukcja nie jest taka jak poprzednie, bo ciągle weekendy cofają mnie w tył ;) Gdyby nie trzymana [...]
Nikt nie zakłada to mi ten zaszczyt przypada! Małopolska spammmm !!!
