co dalej

[...] i oto co powiadam.. zrobiłem 4 aeroby w tym tygu + wczoraj troche piłki z kumplami (czyli razem 5) i oto dzisiejszy wynik.. 87,5 czyli 1,8 kilo w dół względem tamtej soboty.. czyli treningi prawdopodobnie obetne do 4 w tygu i bedzie koło 1,5 kila.. waga znow sie ruszyła.. jedziemy dalej.. pozdrawiam.. doniose co sie dzieje pod koniec nex tyga :)

Chyba się z kimś pomyliłeś, jestem kulturalnym człowiekiem, żyj dalej w swoim brodziku intelektualnym.Telefony są od jego kolegi, który niby jest frajerem bogatym, i niby sprzedaje je tanio, a on sobie na nim przyrabia, co do niego piszę, to zawsze inna cena, jeszcze mówi ze Ja mam wystawić aukcje, ze niby sprzedaje, bo on ma -20, to chyba [...]

Dietka bedzie dopieta na ostatni guzik do tego dojdzie rowerek stacjonarny zeby szedl czysty miseien jeszcze mam sporo czasu co do cyklu nie spieszy mi sie :) rozpiszcie mi enana z propkiem i kombinujcie dalej co do cyklu metki nie chce ze wzgledu ze nie chce orali

Hmm.. Czy ktoś mówił o obcięciu kalorii ? Przecież można zwiększyć na początek kalorie rzędu 100-200kcal i robić dalej trening aerobowy czy interwały :) . Wiadomo ,że na masie jest o wiele łatwiej bo nie masz deficytu kalorycznego . Natomiast na diecie ważnym aspektem są braki w organizmie .Czy to witaminy , minerały , zapotrzebowanie [...]

narazie przejde na fbw 3x tydzien po kazdym aero 40 min 2600-2700kcal low carb poczekam 2 tygodnie, mam nadzieje ze przy nizszej intensywnosci moze cos sie ruszy, a w razie gdyby to nie pomogło co mozna dalej robic bo juz wielu rzeczy próbowalem ze teraz juz nie miał bym zielonego pojecia, na IF przejść ?

[...] czyli w sumie wyjdzie na 8 tygodni. Pytanie czy dokupić jeszcze mastera i ciągnąć go naście tygodni czy 8 tygodni to wystarczająco i przerzucić się na coś innego? Cel dalej ten sam, czysta dobrej jakości masa. Enana chce ciągnąć jeszcze conajmniej do 12-14 tygodnia i potem przejeść na propa Zmieniony przez - garbekk w dniu 2016-08-30 [...]

[...] Geneza powstawania kata nie zakładała rywalizacji sportowej, można powiedzieć, że jest rywalizacja w układach to wypaczenie. Mnie chodziło w tym przykładzie o brak logicznego dowodu popierającego słuszność "wracania". Posunę się dalej - uważam, to za jakiś wręcz bezmyślny dogmat i obawiam się, że takich dogmatów w sztukach walki jest więcej.

Widzisz na treningu ze 5 kolesi oklada kogos a pozniej tamten dalej sobie cwiczy przez 45 minut to kazdemu dzieciakowi sie bedzie wydawalo ze jest lepszy od LEE. Niestety na ulicy jest troche inaczej ale można to cwiczyc tak samo ja się bawic w berka na rozgrzewke. Przygotowanie na atatk palka to chyba by musial Cie kaleka atakowac zebys sie [...]

no i tak dalej za kilka dni obrzek zejdzie nie ma co sie matwic ateraz oszczedzaj kostke chodz jak najmniej i nie obciazaj jej niektiore obrzeki schodza do miesiaca a nawet dluzej

co do tego ze "KK nie jest dla osob ktore chca sie nauczyc bic": poprostu ten cel nie jest wart wysilku wkladanego w treningi KK i zeby nauczyc sie "bic" a dokladniej walczyc :) troche czasu musi uplynac (pod tym wzgledem lepiej pojsc na boks lub KB) Dalej trochę chaotycznie, ale już zaczynasz pisać z sensem Czyli KK nie jest [...]

[...] sie nacisku na walke rekoma a tym samym odpowiednia garde i chronienie glowy, co moim zdaniem jest najwazniejsze, oczywiscie mozna polaczyc karate z boksem... ALE... (czyt. dalej) w karate podobaja mi sie kopniecia - jednak w moim przypadku calkowicie nieprzydatne, gdyz mam wrodzona wade bioder i najwyzej noge podniose, na wysokosc watroby - [...]

[...] clout nie ma zbyt wiele do zaoferowania, przynajmniej wg tego co na etykietce. Dlatego bardziej myślałem nad innymi stackami, co do zasady nie opartymi na orotanie. Nie wiem tylko dalej co by się najlepiej komponowalo :/ Może i faktycznie opcja z no-x nie byłaby najgorsza, ale wtedy chyba nie oblece całego cyklu na puszce Orotine i puszce no-x :/

[...] innymi medytacje transowe i inne, pozwalające uzyskać kontakt ze światem `niematerialnym`. Na zakończenie, nie czuję potrzeby aby Ci to udowadniać za wszelką cenę. Jeżeli dalej nie dowierzasz, Twoja sprawa. W końcu nie medytuję w Twojej intecji Poduszki, fotele? Dlaczego nie? Przecież czynny udział odgrywa tutaj duch i umysł. Oczekuję [...]

[...] że coś co mówię jest nieprawidłowe - sprawdź to W dodatku, odnoszę wrażenie, że mówimy o dwóch różnych rzeczach. Opierasz swoje argumenty o tradycję mnichów i tak dalej a mnie stawiasz w świetle głupca. Faktycznie, nie mogę nic przytoczyć, poza własnym doświadczeniem. Obijały mi się o uszy doznania innych o podobnej materii jak moje [...]

Czyli smiesza Cie ludzie ktorzy zarabiaja na zycie praca w supermarkecie... Pewnie lepiej isc krasc A co do przemiany to bardzo ladnie oby tak dalej Pozdrawiam

Na sztandze jest 2x15 kg, 2x10 kg, 4x5 kg co daje już 70 kg, dalej jest 8x2,5 kg czyli 20 kg, razem mamy już 90, sztanga waży u mnie 8 kg, + jeszcze 2x 1,25 kg i 2 zaciski każdy po 0,25 .. pzdr

Stefek jest kapłanem Omoto-Kyo i, z tego co słyszałem, jest przez wielu(możliwe, że i sam przez siebie) uznawany za inkarnację Czyngis-Chana. Dalej stawiasz na Rysia?

[...] dodać.. brzuszki z ,,hamulcem'' to znaczy robisz brzuszki normalnie.. i jak głowa dochodzi do kolan, naprężasz 3 sekundy brzuch i tak sobie je robisz.. mozesz dodać jeszcze np. prawy łokieć dotyka lewego kolana.. naprężasz 3 sekundy puszczasz.. dalej teraz lewy łokieć do prawego kolana itd. Kończąc.. rób brzuszki dokładnie a nie na szybkość..

Ja też dalej nie kumam. To co mam w sklepie lepiej kupić biały chleb a jak razowy to tylko samemu zrobić czy jak ? Czyli co ja już razowego nie mam kupować w sklepie i zamiast tego biały wziąć ?

Szkoda mi dziadka Holyfielda'a,ale chyba nikt nie ma wątpliwości co do wyniku tej walki... Niestety to już nie te lata,kondycja i tak dalej.Oby tylko walka zakończyła się na punkty