Szacuny
12
Napisanych postów
939
Wiek
2 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10745
Witam
Potrzebuje waszej pomocy, wczoraj podczas bujki jakoś niefartownie zwichnołem sobie kostke.Byłem na pogotowiu i zmnie zlali, zrobili zdjecie powidzieli ze nie jest złamane i dali ulotke maści.Narazie robie sobie okłady z octu na noge, ponoć pomaga.Co stosowac bym jak najszybciej stanął na nogi ?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ehe powiem ze mialem to samo co ty miesiac sie meczylem zdjecie czyste lekarz zalecil detrlex oszczedzac stope altacet jesli opuchlizna bedzie sie utrzyywac dluzej to idz znow do lekarza
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
altacet + obwiązać bandażem elastycznym
jeśli do 24h to chłodzić , potem raczej ogrzewać
nie chłodź czymś mokrym !
staraj sie jak najmniej ruszać i nie obciążac
p.s
nei skręciłeś ,nie złamałeś to co mogli niby zrobić
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
jeśli boli , jest w kostce nóżka niestabilna , napuchło - to i bandaż sie przyda - ale to wyślij kogoś do apteki
zwiąż i pamiętaj o okresowym "popuszczaniu"
chodzi o to ze jesli sie troche struktury ponaciągały to zeby teraz sie wszystko bardziej nie rozwaliło i zeby sie ładnie zregenerowało
czesto po takich akcjach powstają skłonności do kolejnych zwichnięć
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
12
Napisanych postów
939
Wiek
2 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10745
Odświeżam temat, gdyż problem dotyczy tej samej kostki. Mineło ok.2tyg. a ja mam jeszcze małą opuchlizne w okolicach kostek, ogólnie stan sie polepszył powoli chodze, ale nie jest to żadna rewelacja i martwi mnie ta opuchlizna ? Czy powininem isc do lekarza czy to normalne >?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no i tak dalej za kilka dni obrzek zejdzie nie ma co sie matwic ateraz oszczedzaj kostke chodz jak najmniej i nie obciazaj jej niektiore obrzeki schodza do miesiaca a nawet dluzej
Agresja
.Narazie robie sobie okłady z octu na noge, ponoć pomaga.Co stosowac bym jak najszybciej stanął na nogi ?
Krzysztof Piekarz
Anonim
Boofi
jakryc
