co dalej

[...] tez brałem najlepiej ułuz dietke bo to naprawde podstawa i musisz kupic jakis antykatbolik polecam: Tauryna firmy Olimp N-acetyl-glutaminy firmy Biogenix i to tyle jak ułozysz dietke to mozna kupic bialko lub gainera w celu uzupełnienia jej brakow na kreatyne jest jeszcze zawczesnie potrenuj trosze i sie potem zobasczy co dalej Pozdrawiam

[...] zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . chyba że ja czegoś nie rozumiem ?

co dalej: Bob Sapp VS Remy Bonjasky (Remy wygrywa przez KO) Cyril Abidi VS Francois Botha (kibicuje Abidiemu, ale wiem ze wygra Botha) Francisco Filho VS Stefan Leko (Filho low-kickiem) I zeby Bregy wygral z McDonaldem, chociaz McDonalda tez lubie i jak wygra to bede happy "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz [...]

patryktt i co dalej , efekty ?? relacja jakaś czego zmieniasz system treningowy ?? tego pytania nie widać czy pół monitora ci tylko działa . Podaj obciążenie robocze dla przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] rownie dobrze mozna porownac za***istego chwytacza,ktory zalapie stojke (i zeby bylo smieszne-zawsze chwytacz bedzie wtedyw lepszej pozycji niz bokser). Mysle,ze nie ma co dalej dyskutowac,to to w sumie nawet nie dyskusja. Idz,potrenuj naucz sie innych styli, zalicz KSW,pozniej UFC i kasiore walisz, a nie tam bluzniestwa wypisywac. Jestem [...]

Czy koniec...hmmmm??? Kto to wie póki co ogłosiła upadłość,a wszystko przejął syndyk,,co dalej. Kupować póki jest,jak ktoś lubi,chyba że to chwyt to nie kupowac bo dla mnie nie zostanie

[...] się do kogo zwrócić o pomoc,mianowicie jestem szósty tydzień na boldku 2oo Atomica w tygodniu wbijam dwa strzały po 400mg do końca zostały mi cztery tygodnie i...nie wiem co dalej bo każdy z osiedlowych kulturystów gada inaczej i nie wiem co tu na koniec zrobić.Dodam ze mam 29 lat nie zależy mi na dużych efektach, dlatego bije samego bolda, we [...]

Chcesz sie teraz odblokowac w wieku 42 lat i co dalej? Brakuje jeszcze badania lh.

Dziękuję Ci ślicznie za porady i dobre słowo :) od stycznia planuje wejść na zero i zobaczymy co dalej :)

0:0 nie jest źle ... bo jest dobrze zobaczymy co dalej ...

[...] roztrenowania, to masz dwie opcje. 1. Wejść na mini cut na miesiąc, a w trakcie trwania okresu urlopu ponownie wejść na okolice zera lub lekkododatni bilans kaloryczny oraz strategiczne roztrenowanie. 2. Zostać na zerowym bilansie energetycznym już do końca urlopu i dopiero po jego zakończeniu kombinować co dalej. Ja bym wybrał pierwszą opcje.

No dobra, ale co dalej zastanawiałeś się ...relka przed każdą inj %-)

Nie tędy droga, brałeś już mete i co? Dalej masz sporą niedowagę. Kreatyna z odpowiednią dietą dała by ci takie same rezultaty nie szkodząc wątrobie i bez spadków po cykl. Moja rada, nie myśl o rzeźbie tylko jedz jedz i jeszcze raz jedz a to w połączeniu z treningiem i kreatyną da ci zadowalający efekt

[...] przytyc. 15 kg to mysle, ze okolo 3 lata bardzo ciezkiej pracy nad sylwetka, aby posiagnac takie przyrosty i wygladac bardzo dobrze. Postaw sobie na razie jakis niewielki cel, na cykl typowo pod budowe mase np okolo 5 kg przez 3-4 miesiace, po czym ocenisz co sie dzieje ze sylwetka i co dalej robic,w jakim kieurnku isc z budowaniem formy

No, to od dupy strony zaczoles chlopie... Chemia cudow nie zrobi, a na kreatyne duzo za wczesnie. Skoro juz kupiles, to postaw wysoko na polke, bo z czasem sie przyda. Opisz swoje odzywianie i trening, to zobaczymy co dalej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-22 18:32:46

czekam na wizyte we wtorek dam znac co dalej

no będę teraz myślał co dalej paczka już idzie jeśli coś dokupić, to który: sus czy epi? może oba...ale to już koszt ponad 700 zł za same ph.....

Skoro Twoją dewizą jest "niechce juz tego leczyc co dalej" to nic. Stan będzie się pogarszał.

[...] wrzucac jednemu z nich...jeden z braci podchodzi i wali go w ryj, strzal wszedl ladnie gosc sie przetoczyl i zadzwonil na psy (Ch.w.d.p!!!)przyjechali zawineli braci i co dalej sie dzieje jest najciekawsze...obydwoje dostaja po 1,8 roku...ten ktory uderzyl, za pobicie a drugi za wspoludzial pomimo tego ze stal i sie patrzyl..... wniosek z tego [...]

j/w Nie rozumiem Twojej wypowiedzi. Prosiłeś o sugestie, dostałeś. Pominąłeś dwa najważniejsze ćwiczenia, połączyłeś trening nóg z klatką to są ogromne błędy. Nie ma co dalej tkwić w tym remacie skoro nie potrafisz zaakceptować pewnych spraw. Rób jak chcesz. To tylko propozycje. Twoja sprawa, kolego.