[...] jedzenie Posiadamy kilka sklepow w ktorych cos jest, ale nie za duzo. - Jeden z nich to Sklep Sportowy "Relax" Plac Niepodległości 2 (pod arkadami) - Nie duzo dalej jest Sklep Tomka Lecha "Papaj" ul. Kosynierow gdynskich - i jest bodaj jakis sportowy z suplami w "Domu Handlowym Orzel" ul. Wybickiego 17 (ale [...]
[...] Odchudziłem myślę, że dobre kilkaset osób także raczej umiem stwierdzić co i w jaki sposób działa. ;-] http://www.sfd.pl/-t749241.html ogarnij temat, potem wróć jak chcesz dalej "dyskutować", bo rozmowa dwóch osób, z których tylko jedna wie o czym mowa to nie dyskusja. aha Nie mówię, że 5-6 posiłków jest gorsze od 1 czy 2, mówię że nie ma [...]
[...] ale jakbys do***al towaru konkretnie i do tego gh to dopiero bys sie porobil, duzo wiecej miesa i niski bf a tak to bedziesz mial tylko niski bf ? elite idz pij lepiej dalej weekend masz bo wszyscy korwa mysla ze jak sie wbije hormon to juz bf spada jak nie idzie mu dobrze budowanie miesnia na saa to co hormon magiczny srodek nie jest tez [...]
[...] po czym zazwyczaj okazywało się, że ćwiczący kompletnie nie zrozumieli założeń i orali się bez ładu i składu! Gdyby był taki dobry i byłbyś zadowolony to trenowałbyś nim dalej - bo po co zmieniać coś co jest bardzo dobre ? na to Ci mój przedmówca odpowiedział, ja mogę tylko dodać, że takimi wypowiedziami kompromitujesz się całkowicie... I [...]
[...] to co ma zabezpieczać było częściowo odklejone. Kolega dla którego zamawiałem gainera z Peak'a a konkretniej Supreme Mass miał ten sam problem. Jest mi głupio wobec niego ponieważ zasugerował, że tak tanio bo towar jest oszukany, przesypany i tak dalej.. I tu moje pytanie, czy to normalne ? Czekam na odpowiedź szczególnie ludzi z firmy Hi-tec
U mnie dalej realizowane, a zamówione 8.12. Na kurierów nie ma co zwalać, w ostatnim czasie zamówiłem z 4 różne paczki i czas oczekiwania to max 2 dni.
Kilbian,wg Ciebie Coleman wyglada zle ?On ma juz 40 lat,( w grudniu konczy 41)a dalej jest nabity , nie ma brzucha, to Kerr na fotkach z Arona wyglada jak nieszczescie w porownaniu z tym jak wygladal,zreszta zawsze jak ktos byl kiedys wiekszy i pozniej nawet troche spadnie to mowi sie ze sflaczal i wyglada jak 1,5 nieszczescia , w wielu [...]
[...] jedne z najlepszych rozwiazan. TABATA Masz hantle? To przysiad z hantlami na barkach i wycisk na barki, mozliwosci jest wiele wszystko zalezy od wyobrazni, trzeba kombinowac zeby "ruszyc" zaangazowac jak najwiecej parti, nie masz zadnego sprzetu? to pajacyk,pompka,wyskok, 20sek bez zadnego liczenia, potem 10sek przerwy i dalej w kolko.
Spędziłam w dziale Alternatywna Droga ponad dwie godziny i jedyne co z tego mam to wielki mętlik w głowie. Dalej nic nie wiem. Chciałabym prosić o konkretny jadłospis, ale boję się, że ktoś znowu posądzi mnie o lenistwo. A ja naprawdę już nie wiem co mam robić. Nie przepadam za mięsem (mam potem dolegliwości żołądkowe), jednak dam się namówić na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak dla mnie za dużo cwiczeń zmniejsz ilość cwiczeń w mniejsze grupy mieśniowe, jesli chcesz lecieć dalej tym programem chodz trzeba go pozmieniac. Może spróbuj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Co do diety to skomponuj ją sam a tu ktoś oceni: I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w [...]
[...] niż mięśnie Binio89 masz 20 lat i już ci się nie chce uczyć , kursu nie polecam bo ciężko zdać po nim egzamin zawodowy , jeśli chcesz popróbuj ( ale i tak warto potem dalej zrobić zarządzanie ochroną np.) powiem tak ja po kilku latach odpuściłem ten temat i otwieram coś własnego w Polsce ochroniarz to albo cieć , wyrobnik albo naprawdę [...]
[...] wynikach nie bardzo się to przekłada na wyniki na siłowni. Chciałem skończyć propa i nie robić odbloku bo za miesiąc czy dwa chciałem właśnie wejść na dłuższy estr i lecieć dalej, ale w takiej sytuacji zastanawiam się czy nie lepiej od razu przeskoczyć? Oczywiście hcg wleci rozbite na pare strzałów i dopiero dłuższy estr i w trakcie również hcg [...]
Soltys a masz zastój że chcesz zamieniać? Bo jak ciagle jest progres to dalej ciągnij normalne przysiady i zamiennik nie jest potrzebny po prostu po co masz zastępować coś co daje efekty i co idzie do przodu cały czas? No chyba że faktycznie sie znudziłeś zawsze możesz zmienić rozstaw stóp (szerzej lub wężej), a jak nie chcesz kombinować tylk [...]
[...] nie chce mis ei 4 serii robic" i idzie do szatni akurat ja konczylem cwiczyc i tez poszedlem do szatni i sie pytam -ile dzis brales? -na 80kg mi poszlo bez problemu (ja juz prawie smiech) -no i tak dobrze bo mnie bak boli bo wczesniej robilem a kolo w ten dzien tylko zrobil ta klate :D -ja do niego no spoko zycze dalej takich osagow :D
[...] ciężko :-) ) Najlepiej gdy będziesz robił kółko codziennie po kilka ruchów - lepiej mniej niż więcej :-). Ruch najpierw krótki a potem stopniowo wysuwaj kółko coraz dalej (jesteś już trochę wytrenowany a więc możesz dojechać od razu do ustawienia kółka w pozycji pompki przy wyciągniętym tułowiu). Możesz też robić co drugi dzień i tak [...]
[...] jak wiele mi jeszcze brakuje do odpowiedniej formy - w lustrze i przy przypinkach wydaje się człowiekowi, że jest nieźle :-) oloraper - w oldbojach są sami byli mistrzowie a więc dalej robią to co przedtem czyli wspomagają się farmakologicznie Marsz 98 minut zaliczony - wiał wiatr a słońce czasem chowało się za chmurami. Jednak się spociłem!
no ja wlasnie typa znam co bral to co ja chce wziac to na silce lapal takie zwiechy ze stal w oknie 3 minuty mimo ze sie go wolalo to sie tylko spojrzal i stal dalej.. a jeden ma teraz takie tiki ze tak jakby ciagle mu sie napinaja miesnie twarzy i mu tak jak wykreca na wszystkie strony..co wiecej na przerwach potrafi bic sie z drzwiami.. wiec [...]
[...] tygodnia zaczelo libido sie staczac. Pol piatego tygodnia zapisal sie pod znakiem drastycznego progresu silowego,ciezarem ktory tydzien wczesniej przysparzal mi problemow teraz moglem podrzucac,do tego na nieszczescie doszedl mocny bol kosci ramion. Szosty tydzien to juz + 7 kilo na plaskiej w porownaniu do tygodnia w stecz. Jade dalej......
Sprawa trochę przycichła i tak naprawdę nikt dalej tego nie drążył, a co za tym idzie kij wie jak to naprawdę jest, a wróżka ze mnie słaba. Niema co panikować, bo i białka z prochu chyba nie bierzesz tyle co by ewentualny wałek wyrażał się w jakiś istotnych dla diety ilościach rzędu np 50g białka... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-30 [...]
GRUDZIĄDZ
