[...] fazie Twoja i waga i obwody prawdopodobnie wzrosną. Zacznij od policzenia zapotrzebowania i ułożenia zbilansowanej diety. Wszystko masz w postach podwieszonych. Jeżeli dalej będziesz leciał na "głodówce", robił A6W to nie tylko prędzej czy później dopadnie Cię efekt jojo, ale i ucierpi Twoje zdrowie, o ile już nie ucierpiało. Tylko, że ja [...]
a jak ktos ma diete b dobra, dobry trening, dobra regeneracje i dobre dawki aptecznego towaru i dalej nie rosnie to co? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-26 19:13:14
[...] to JKD concepts czyli JKD koncepcje. Po drugie, nie wmawiam nic nikomu tylko nazywam rzeczy po imieniu wroc na strone 7 i przeczytaj sobie moj post, i to co mowi Ted Wong To chyba dosc dobry argument zeby Cie przekonac iz nie masz racji. Idac dalej, JKD koncepjce juz nie maja nazwy JKD i jej nie uzywaja bo nazywa sie to Jeet Kuen Michal
[...] raczej rząd tu nie wiela da po 1 to polsat ma wiecej kasy i wie ze na tym moze sporo zarobic a po 2 jak tvp by to miało pokazac to zapewne połowe by wrzucili na tvp sport i dalej wyjdzie na to samo co teraz bedzie a pozatym jakby nawet nie podzielili na kanały to musieli by odstapic jeden kanał np tvp2 bo dziennie beda 3 mecze chyba. Dawno temu [...]
[...] udaje do konca . Nie wierze, ze mozna ostatni posilek zjesc o 21 a pozniej "tworczo" pracowac do 3 (zreszta sama przyznalas, ze zdaza Ci sie pasc o pierwszej). I dalej ze kladac sie tak wyglodzonym mozna sie calkiem zregenerowac w ciagu trzech godzin. Ale to przeciez nie wszystko nastepnie na czczo idziesz na silownie i cwiczysz 1.5 h [...]
[...] widze ze nie jestem jedyny w tym temacie jesli jeszcze macie jakies rady odnosnie mojej sytuacji prosze piszcie w tym przypadku kazda rada jest dla mnie cenna a ja szanuje wasze doswiadczenie!!!! Z gory wam dziekuje zobaczymy jak bedzie dalej opisze dalszy przebieg sytuacji by nowi tez mieli co poczytac gdy znajda sie w takiej samej sytuacji pzdr
[...] się angażuje...zaś A6W robiłem do 21dnia i stwierdziłem, że to samobójstwo. I co z dietą? Mimo braku ćwiczeń (albo na pewno mniejszego zapotrzebowania na składniki odżywcze) dalej mam się trzymać tego co do tej pory? (a raczej tego co mi dziennik posiłków vitalmax wylicza i tego co przeczytałem o diecie na masie?) BTW zdjęcie po 9 tygodniach [...]
Nic nie zmieniaj, bo to nie pomoze. Rob dalej to co robiłes ale przyłóż sie do techniki. Widze ze gore tez masz slabo wykształconą wiec nie ma co sie dziwic ze dół Ci nie poszedł ładnie. Musisz na efekty poczekać.
[...] przekonaniu nie jest najlepszy, powinieneś zrobić 2 zestawy zamiast 3. Co do klatki, to czemu się dziwisz że góra nie rośnie skoro nie robisz skosu dodatniego? Proponuję dalej ciągnąć FBW tylko zmodyfikować plan i co najważniejsze wrzucić ten skos. kolego Drelka od kiedy w 5X5 wykonujemy 15 powtórzeń na ćwiczenia wielostawowe? O system 5x5 [...]
[...] ,tak gainer do posiłków takich rzeczy nie muszę chyba pisać,tak jak ze jedzenie to numero uno w budowaniu muskulatury ,oczywiste, wszystko się ustala pod siebie ,no ja dalej zostanę przy splicie pod kątem budowania i rzeźby sylwetki ,fbw to maks przez 1msc i to lekki i codziennie(tylko przy ograniczonym sprzecie) ,i nie patrzyłbym na [...]
[...] jest 99% czasu, a nie tylko podczas spięcia. :) klatka ogólnie, tylko góra, tylko dół? myślałem do tej pory, że góra, ale zauważyłem, że ona się poprawiła, a wyglad klatki dalej stoi i stwierdziłem, że jednak brakuje masy dołu, bo on jest jednak dominujący wizualnie. zgadzacie się? o właśnie, może mi pomożecie. mam problem z "opadającym" [...]
[...] z tego co wiem, nikt nie zajmuje się tym, ja miałem ochotę prowadzić takie badania, ale nie jestem psychologiem i musiałbym kogoś do spółki wziąć (co pewnie się stanie jeśli dalej będę drążył temat). Zwróć też uwagę na poczucie lęku, bo to koresponduje z agresją. Na świecie takie badania prowadził amerykański psycholog Edward Trulson, który badał [...]
[...] podstawa wzrostu masy. Nie musisz mieć diety monotonnej możesz rozpisać zależnie od dnia. Poza tym do sportów walk masz idealną wagę i nie powinieneś jej zwiększać. A o co Ci chodzi z tymi odzywkami? Że mają ćwiczyć za Ciebie? Smaruj dalej i tyle. Cudów nie ma a na forum raczej nikt nie doradzi Ci lepiej niż np. lekarz. A co Tym palcem robiłeś?
Badania: Estradiol (E2) 17,30 pg/ml zakres: 11,80 — 39,80 czyli niski zakres. Sutki są spuchnięte, czasami pieką i swędzą, nie czuję jednak żadnych guzków. Lewy cyc jest większy. Co teraz zrobić? -Badać prolaktynę? -Lecieć dalej z tamoxifenem aż objawy ustąpią? (na co chyba się nie zanosi) -Zostać na cyklu, ale kupić IA? -Odstawić metę?
[...] się mniej więcej tak: ostentacyjnie liże lizaka głośno przy tym mlaszcząc ( wiem,że połowa z was powie w tym momencie, że mam zboczoną wyobraźnie ale poczekajcie co bedzie dalej), rozciąga się przez dobre 10 minut na środku sali w taki sposób, że naprawdę aż wypieków na twarzy można dostać, trochę przy tym jeczy, ponieważ biust ma prawie na [...]
[...] co sadzicie o cwiczeniu: pompki na uchwytach! nauka czytania w podstawowce była. co do rozpietek pisalem ze ławka sie zj***** i narazie jakos daje rade.... i jakos klatka dalej rosnie-.-. Wybaczcie ale troszke wkurza mnie takie przymusowe pchanie sie na siłownie i pisanie ze jesli nie ma sie lawki w domu to bez sensu i nic nie urosnie. Znam [...]
[...] domu było,że po co ja to kupiłem,że wszystko sobie rozwalę itp.Chodziłem na siłownię 3 razy w tygodniu i miałem dietę i brałem odżywki cały czas.Rosłem w oczach ale rodzice dalej marudzili swoje a skutków ubocznych nie było wcale.Pewnego dnia przed treningiem zjadłem posiłek przedtreningowy i zaczynam pić gainera i idzie tata i się dziwnie na [...]
[...] Ze jednak kiedys mam nadzieje synka bede mial. Mialem zaczynac bombe na dniach. Ale teraz wcinam Clomid. Na suplach ostro szybko wracam do formy i mam dylemat co tu dalej robic. Moze zrobie pierwszy w zyciu cykl na odzywkach Lekarz mi powiedzial ze bardzo dobrze ze bilem hcg i dawki byly odpowiednie bez HCG byloby 10 razy gorzej. teraz [...]
no dobra przeczytałem artykuł - inne z resztą też ale dalej nie bardzo wiem co mam jeszcze zmienić- chyba za ciemny na to jestem mam wogóle inne ćwiczenia robić czy zwiększyć serie i powtórzenia? w tym artykule napisane jest żeby za bardzo niby nie biegać na bierzni bo ma to negatywny wpływ Niestety, obserwacje prowadzone na grupie 13 000 biegaczy [...]
Jun Fan Jeet Kune Do tools applied in sparring/Narzędzia JFJKD zastosowane w sparingu
