Co to za exe masz? U mnie przy tych samych normach z estro 120, w dwa dni po tabsie symexu zbija mi do widelek. Aromasin euro pharmacies 20 mg. Co radzisz robic dalej. Bić jeszcze 5000 hcg czy leciec clom+ nolve?
Barcelona 4 - 0 Elche 7',63',69' Alexis 16'Pedro Świetne rozpoczęcie nowego roku,oby tak dalej:-)).Pedro nadal w b.dobrej formie co cieszy,zresztą Alexis też świetnie się spisuje.Mogło byc nie co wyżej,chociażby z tego względu że Xavi przestrzelił karniaka,ale nie ma co narzekać. Z tego co czytałem w lutym City też ma wylecieć do Kataru by [...]
[...] i tak niedobrze,cokolwiek się nie zrobi.Wiec, następnym razem chyba trzeba bedzie pojsc za radą i bez zbędnego pitolenia od razu załatwiać sprawę.Z mojej strony eot,a jak dalej bedziesz miał jakieś pretensje itd. to masz od tego administracje czy nawet do Banana mozesz sobie pisac. Co do meczu sporo emocji i sporo szczęścia.Bramka Alexisa ze [...]
Levante 0 - 5 Barcelona Neymar 34' 41' Vyntra Rakitić 44' Sandro 57' Pedro 64' Messi 77' Easy peasy lemon squeezy}:-(.Kolejny juz mecz w tym sezonie na 0 z tyłu,oby tak dalej,choć tez trzeba szczerze powiedzieć że i niekiedy troche szczęscie nam sprzyjało.Coraz lepiej rozumieją sie Neymar z Lio,czego efektem jest kolejna bramka Brazylijczyka po [...]
[...] ze bedzie lepiej. Zrobie test na alergie pokarmowe bo zauwazylem ze brzuch strasznie mi puchnie po zjedzeniu niektorych rzeczy np. chleb. Mam teraz pytanie, co robic dalej kontynuowac z tym planem czy moze zmienic go? Problem mam taki ze gdzie mieszkam jest upalnie goraco czasami ponad 40 stopni, wilgotno, mam nawal pracy pracuje od 9 do [...]
[...] Nastepna sprawa, kulturystyka, to nie tylko ksztaltowanie ciala. To przede wszystkim ksztaltowanie osobowosci, sila woli, nawyki, motywacja, determinacja, rozsadek i tak dalej i tak dalej. Trening domowy, tego nam nie odbiera, ksztaltuje lepiej niz silownia, stanowiac pierwsze stopnie w rozwoju ksztaltowania siebie. Poza tym, bardzo prosze, [...]
[...] wiejskiego co 2-3h ale wiadomo 14-17 lat i gadka starych ludzi zrobila swoje ,teraz wszystko zmienilo swoj kierunek o 100% i mam calkiem inne podejscie do tego wszystkiego. Jak ktos teraz gada jakies brednie to ja nawet sie nie odzywam i nie proboje go przekonywac ze gada inaczej bo po co ?Niech dalej wierzy w te swoje glupoty i robi co robi :)
Trening wczorajszy Barki/Tric 1. Wyciskanie sztangi siedząc z przed głowy koniec na 73kgx8 2. Palm out db press koniec na 26g 3. Standing side lat raise 17g 4. Bent ove lateral raide 12kg 5. Szrugsy Tric 1. Wyciskanie wąskie na trica koniec 73gx6 2. Triceps pull Koniec ok 70kg 3. Wyciskanie z lina wyciagu gornego 4. Kick back 12, 14,5, 17, [...]
[...] malo , także zeby barki urosly . Co o tym sadzicie. Staz 4 msc. Czy nagla taka zmiana nie zrobi nic dobrego , wytrenowany troche Cun straci .. Co mi poradzicie , czy robic dalej fbw. Bo ten push pul legs to bardziej na mase , czy samo push pull czy co innego ; d . Czy zalozyc osobny temat a tam mi doradzicie Zmieniony przez - inoshi w dniu [...]
Moze sie to wydaje smieszne ale jem duzo bardzo duzo przed dieta na mase jadlem wszystko co popadnie jak najwiecej i dalej nic co dziennie mialem pelny brzuch a dalej tylko 66, 67kg. Co radzicie ? No tak wydaje sie sama kosc ale cos tam jest i chce to powiekszyc .. prosze o pomoc
[...] bo głowa nie ma gdzie odskoczyc, przyjmuje jednocześnie od uderzenia i od maty ringu jeszcze. przyjmuje ciężką lampe, po której pewnie juz nie pamięta reszty walki i walczy dalej. dalej tez przyjmuje ciosy. raczej więc zbiera znacznie więcej damage niz podrzędny bokser z rekordem 10-30. mi sie wydaje własnie ze wychodzi już to co przez całą [...]
Sylwia ja również się cieszę, że z Wami jestem ;) :* Czuję ulgę, że forma się poprawiła i wszystko się sprawdza. Choć jeszcze tydzień temu nie byłam zadowolona ze swojej sylwetki, ale jak co nieco się odkryło, widzę, że nie jest źle. Oby dalej tak ładnie i bezproblemowo szło. Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-01-20 14:08:25
[...] końca tygodnia. Od poniedziałku przechodzę na dietę masową sprzed redukcji. Czyli w miarę czysto, żeby się zbytnio nie zalać. I wracam na siłownię. Tydzień roztrenowania i dalej lecę z tematem... siła i masa. Oczywiście zadbam też o zdrowie, pełna suplementacja i witaminy pójdą w ruch. Potem pomyślę jeszcze nad kolejnymi startami i przyjdzie [...]
[...] jest pewne... wpadł tu do mnie podleczyć swój "kompleks mniejszości". Widać, że po mojej ostatniej SZCZEREJ wypowiedzi co do jego sylwetki miał straszny ból dupy, iż nie mógł sobie podarować komentarza w moją stronę. Tyle, że już się wiele nasłuchałam takich docinek... kompletnie mnie to nie rusza ;-D ...A ja dalej idę swoją drogą... SIŁA!!! 8-)
[...] jak najlepiej, myślę, że żadna nie prezentowała 100-u % formy. Być może zawody potraktowały jako takie "po drodze". Nasze laski - klasa .Dorota - piękny progres. Oby tak dalej, a następne sezony będzie stała na pudle. Anitka - pełen luz, śliczna, pełna gracji, Sforcia - według mnie miała najbardziej proporcjonalną sylwetkę, stawiałam, że [...]
Dzień za dniem tak szybko mi ucieka, że szok. Zebrałam się do kupy i działam dalej. W dzień jestem na pełnych obrotach, ale staram się wysypiać i nie chodzę tak wykończona jak tygodnie wcześniej. Treningi robię co drugi dzień, żeby dobrze się regenerować. Od przyjazdu z Olympii jem czysto, żadnych odstępstw. Trochę czuję się jakby to była redukcja [...]
Wszystko planowo :) Waga dalej ok 59-60 kg. Woda zeszła, palę smalec bardzo spokojnie. Rano już nogi podcięte. Na treningu górnej połowy ciała widoczne włókna. Trochę zdrowie szwankuje, co chwile przeziębienia, ale trzeba iść do przodu. /SFD/Images/2016/2/7/b02185ba7c714c50ab641ed71bc94096.jpg
[...] i efekty może jakieś były, ale nie na tyle wystarczające żeby tracić na to czas i pln. Jestem w stanie przeżyć bez tego bo zwyczajnie nie widzę przeważających korzyści żeby dalej to robić, po prostu przyzwyczaiłem się do sytuacji i żyję z tym dalej. Tak więc uważam, że literatura to jedno a realia weryfikują bardzo szybko, dlatego większość [...]
Trening po 40-tce
